Kofi tare da lemun tsami: dukkanin gaskiya game da abubuwan warkarwa na abin sha

Kofi tare da lemun tsami a hankali ya zama abin sha'awa, magoya bayansa suna iƙirarin cewa wannan cakuda yana taimakawa tare da rage nauyi, yana kwantar da ciwon kai, yana sauƙaƙa ciwon gudawa, kuma yana ciyar da fata. Kuma wannan hada Kofin kofi tare da ruwan lemun tsami yana da fa'ida mai amfani ga jikin mu. Shin da gaske ne haka?

Kofi na halitta yana da amfani da gaske: yana rage haɗarin haɓaka nau'ikan ciwon daji da yawa (hanta, prostate, nono, hanji da hanji). Hakanan ana amfani da amfani da kofi tare da rage haɗarin nau'in ciwon sukari na 2, cututtukan zuciya da hanta, ɓacin rai, da Alzheimer's da Parkinson's. Caffeine yana da tasiri mai kyau akan jimrewar motsa jiki da ikon ƙara adadin kuzari da kuka ƙone.

Vitamin C da ke cikin lemun tsami da citrus shima yana da alaƙa da rage haɗarin ciwon daji na esophagus, ciki, pancreas da nono. Hakanan bitamin C yana kare tsarin garkuwar jiki kuma yana taimakawa wajen yakar cututtuka.

Dukansu kofi da kuma lemun tsami dauke da yawa antioxidants. Duk da haka, idan hadawar waɗannan sinadarai guda biyu ya ninka abubuwan abin sha? A cewar ofeminin.pl akwai manyan maganganu guda hudu game da amfanin kofi tare da lemun tsami.

1. Kofi tare da lemon tsami na taimakawa wajen kona kitse

Rage nauyi yana yiwuwa ne kawai saboda karancin adadin kuzari. Ba shi yiwuwa a rasa nauyi ba tare da rage cin abincin kalori ko karin bukatun caloric ba (misali, saboda wasanni).

Koyaya, binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa maganin kafeyin yana iya motsa ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta. Wannan yana nufin cewa Kofi ɗaya na Kofi a rana na iya ɗan inganta saurin ku kuma ƙona 79-150 ƙarin adadin kuzari a rana.

Sakamakon ilimin hasara na nauyi, kamar yadda zaku iya gani, yana da alaƙa da maganin kafeyin kuma bashi da alaƙa da lemons.

2. Kofi tare da lemun tsami na magance ciwon kai da rataya

Wasu suna da'awar cewa maganin kafeyin yana da tasirin vasoconstrictor, yana rage gudan jini zuwa kai kuma saboda haka yana magance zafi. Hakanan akwai nazarin da ya nuna cewa maganin kafeyin yana inganta tasirin magungunan zafin.

Amma sauran karatuttukan sun gabatar da zaton cewa wannan ciwon kai yana haifar da maganin kafeyin (da kuma citrus da cakulan). Sabili da haka, akwai zaɓi guda 2: kofi tare da lemun tsami zai sanyaya ko ƙara zafi. Idan mun san jikinmu, mun san wane sakamako za mu iya tsammanin daga kofi. Amma kuma - wannan yana faruwa ne saboda maganin kafeyin kanta, kuma ba saboda haɗin kofi da lemun tsami ba.

3. Kofi tare da lemun tsami yana kawar da gudawa

Babu wata hujja da ke nuna cewa lemun yana da amfani wajen maganin gudawa, domin kofi na kara kuzari, wanda hakan ke kara bukatar amfani da bandaki kawai. Bugu da kari, gudawa yana haifar da asarar ruwa mai yawa wanda zai iya haifar da rashin ruwa da tasirin kwayar kofi zai kara dagula lamarin.

4. Kofi tare da lemon tsami yana sabunta fata

Nazarin ya nuna cewa antioxidants a cikin kofi da lemun tsami na iya amfani da fata.

Abubuwan da ke cikin bitamin C a cikin lemun za su iya ƙarfafa samar da collagen, furotin da ke ba fata ƙarfi da laushi, kuma yana rage lalacewar da ƙwayoyin cuta ke haifarwa.

Kamar yadda kuke gani, babu wata shaida da ke nuna cewa haɗin lemun tsami da kofi ya fi tasiri fiye da shan abubuwan sha guda biyu daban. Ya fi ɗanɗano, amma ba ƙungiyar da ta dace ba. Kuma watakila mafi dacewa (kuma mafi dadi) amfani da waɗannan kayan shine shan ruwa da lemun tsami da safe da kofi da tsakar rana.

Don koyon batun a cikin ƙarin cikakkun bayanai kalli bidiyon da ke ƙasa:

Hatsarin Ƙara Lemun tsami zuwa Kofi

Ruwan lemun tsami na iya haifar da ƙwannafi a wasu lokuta saboda yawan sinadarin citric acid, musamman ma idan kuna da tarihin reflux acid. Wannan acid kuma na iya lalata enamel hakori na tsawon lokaci kuma a cikin adadi mai yawa. Haɗin kofi da lemun tsami ba su da kyau musamman ga masu irin wannan matsala kuma yana iya haifar da hyperacidity ga waɗanda ba su saba da shi ba. Don haka kawai ku sha baƙar kofi kuma watakila ku ci ɗan 'ya'yan itace a lokaci guda don tabbatar da yawan bitamin ku.

Amma babban haɗarin ƙara lemun tsami a cikin kofi? – Wataƙila za ku lalata kopin kofi mai kyau.