Pescetarianism shine tsarin abinci mai gina jiki wanda aka hana naman dabba mai dumin jini, amma an yarda da cin kifi da abincin teku. Daga cikin masu fama da pescetarians, wasu suna ba da izinin cin ƙwai da samfuran kiwo iri-iri.
Tare da tsauraran masu cin ganyayyaki, abin da suke da shi na gama gari shine ƙin jan nama da kaji. Amma pescetarianism shine mafi sauƙin abinci mai sauƙi ga waɗanda ke tunanin cin ganyayyaki yana da ƙuntatawa. Lokacin pescetarians sun halatta su ci kifi, kawa, da sauran abincin teku.
Abincin pescetarians shima abinci ne mai mai da tsirrai.
Idan aka kwatanta da cin ganyayyaki, wannan hanyar cin abincin ta fi kusa da jikin mutum. Ga mutane da yawa da ke rayuwa a Tsibirin Caribbean, Arewacin Turai, da sassan Asiya, wannan abincin shine abincin da aka saba da shi.
Yaya amfani irin wannan abincin yake
'Yan Pescetarians sun tabbata da cewa jan nama na cutar da jikin mutum don haka ya ƙi amfani da shi. Kuma suna tsammanin daidai ne, jan nama yana ɗauke da kitse mai yawa da cholesterol, amma yana da talauci sosai akan abubuwan bitamin da na ma'adanai. Amma saboda kifin, masu pescetarians suna samun acid mai mai omega ‑ 3, wanda ke rage barazanar cututtukan kwakwalwa. Kuma likitoci sunce mabiyan wannan abincin basu cika fuskantar wahala daga kiba da ciwon sukari, hawan jini, da kansar ba.