Tun daga yara, an koya mana cewa muna bukatar mu karya kanmu don samun sakamakon da ake so. Wasiyya, horon kai, tsararren jadawali, babu rangwame. Amma shin da gaske hanya ce ta samun nasara da canje-canjen rayuwa? Mawallafin mu Ilya Latypov yayi magana game da nau'ikan cin zarafi daban-daban da abin da ke haifar da shi.
Na san tarko guda daya wanda duk mutanen da suka yanke shawarar canza kansu suka fada cikinsa. Yana kwance a sama, amma an tsara shi da wayo ta yadda babu ɗayanmu da zai wuce ta wurinsa - babu shakka za mu taka ta mu ruɗe.
Tunanin "canza kanku" ko "canza rayuwar ku" yana kaiwa ga wannan tarko kai tsaye. An yi watsi da mafi mahimmancin hanyar haɗin gwiwa, ba tare da wanda duk ƙoƙarin zai ɓace ba kuma za mu iya ƙare a cikin wani matsayi mafi muni fiye da yadda muka kasance. Muna son canza kanmu ko rayuwarmu, mun manta da tunanin yadda muke hulɗa da kanmu ko da duniya. Kuma yadda za mu yi ya dogara da abin da zai faru.
Ga mutane da yawa, babbar hanyar hulɗa da kansu ita ce tashin hankali. Tun daga yara, an koya mana cewa muna bukatar mu karya kanmu don samun sakamakon da ake so. So, horon kai, babu indulgences. Kuma duk abin da muka ba irin wannan mutum don ci gaba, zai yi amfani da tashin hankali.
Tashin hankali a matsayin hanyar tuntuɓar juna - ci gaba da yaƙi da kanka da sauran mutane
Yoga? Ina azabtar da kaina da yoga sosai, yin watsi da duk siginar jiki, don haka ba zan tashi har tsawon mako guda ba.
Kuna buƙatar saita manufa da cimma su? Zan kori kaina cikin cuta, yin gwagwarmaya don cimma burin biyar a lokaci ɗaya.
Ya kamata a rene yara da alheri? Muna kula da yara zuwa hysterics kuma a lokaci guda za mu matsa namu bukatun da fushi a kan yara - babu wani wuri ga ji a cikin m sabuwar duniya!
Tashin hankali a matsayin hanyar tuntuɓar juna shine ci gaba da yaƙi da kai da sauran mutane. Mun zama kamar mutumin da ya ƙware kayan aiki dabam-dabam, ya san abu ɗaya kawai: gardama ƙusoshi. Zai yi dukan da guduma, da microscope, da littafi, da kasko. Domin bai san komai ba sai buge-buge. Idan wani abu bai yi aiki ba, zai fara guduma "ƙusoshi" a cikin kansa ...
Sannan akwai biyayya - ɗaya daga cikin nau'ikan cin zarafi akan kai. Ya ta'allaka ne a cikin gaskiyar cewa babban abu a rayuwa shine aiwatar da umarni cikin hankali. Gadon biyayyar yara, maimakon iyaye yanzu - guraben kasuwanci, masana ilimin halayyar dan adam, 'yan siyasa, 'yan jarida…
Kuna iya fara kula da kanku da irin wannan hauka cewa babu wanda zai sami lafiya
Kalmomin masanin ilimin halayyar dan adam game da yadda yake da mahimmanci don bayyana ra'ayoyin mutum a cikin sadarwa za a gane shi azaman tsari tare da wannan hanyar mu'amala.
Ba "mahimmanci don bayyanawa", amma "kullum a fayyace". Kuma, cike da gumi, ba tare da kula da namu tsoro ba, za mu je mu bayyana kanmu ga duk wanda muka ji tsoro a da. Da yake bai riga ya sami wani tallafi a cikin kansa ba, babu goyon baya, kawai akan makamashi na biyayya - kuma a sakamakon haka, ya fada cikin ciki, ya lalata kansa da dangantaka. Kuma azabtar da kansa saboda gazawar: "Sun gaya mani yadda zan yi daidai, amma ba zan iya ba!" Jarirai? Ee. Kuma rashin tausayi ga kaina.
Ba kasafai ake samun wata hanyar danganta da kanmu ba ta bayyana a cikinmu - kulawa. Lokacin da kuka yi nazarin kanku a hankali, gano ƙarfi da rauni, koyi yadda za ku magance su. Kuna koyon goyon bayan kai, ba daidaitawa ba. A hankali, sannu a hankali - da kama kanku da hannu lokacin da tashin hankalin da aka saba yi wa kanku ya yi gaggawar gaba. In ba haka ba, za ku iya fara kula da kanku da irin wannan hauka cewa babu wanda zai sami lafiya.
Kuma ta hanyar: tare da zuwan kulawa, sha'awar canza kansa sau da yawa ya ɓace.