Akwai ra'ayi mai yaduwa cewa masu nau'in jini na I + suna buƙatar furotin dabba. A cikin wannan labarin, muna ba da shawarar yin la'akari da ra'ayin gidan buga littattafai game da wannan batu.
“Waɗannan nau'ikan faɗuwar abinci suna kama da jan hankalin mutane da yawa saboda suna da ma'ana. Dukanmu mun bambanta, don me ya kamata mu tsaya kan abinci iri ɗaya? Duk da yake kowace kwayoyin halitta da gaske mutum ne kuma na musamman, mun yi imani da gaske cewa ga kowane nau'in jini, cin ganyayyaki zai zama mafi kyawun abinci ga mutum. Kada mu manta cewa wasu mutane suna fama da rashin ƙarfi ga wasu samfuran, kamar alkama ko waken soya. A irin waɗannan lokuta, ana ba da shawarar ka guji wasu abinci ko da kuwa kai mai cin ganyayyaki ne. Dangane da Abincin Nau'in Jini, waɗanda ke da I+ ana tsammanin za su ci kayan dabbobi kuma suna da ƙarancin carbohydrates, da kuma motsa jiki mai ƙarfi. Ba ma kasadar kiran wannan magana karya ce ta duniya ba, amma ba mu da niyyar gane irin wannan ra'ayi. A gaskiya ma, za ka iya ji daga mutane da yawa cewa lokacin da suka daina bin kowane nau'in abinci kuma suka fara cin daidaitaccen abincin shuka, lafiyarsu ta inganta. A gaskiya ma, ni kaina () na cikin nau'in jini na farko mai kyau kuma, bisa ga ka'idar da ke sama, ya kamata ya ji daɗi a kan abincin nama. Duk da haka, tun ina ƙarami ba na sha'awar nama kuma ban taɓa jin daɗi fiye da bayan canza yanayin cin ganyayyaki ba. Na zubar da wasu karin fam, na ji karin kuzari, hawan jini na ya saba, kamar yadda cholesterol dina yake. Yana da wuya a juyar da waɗannan gaskiyar gabana kuma ku gamsar da ni game da buƙatar kayan nama. Shawarata gabaɗaya ita ce a ci daidaitaccen abinci mai gina jiki mai cike da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, hatsi gabaɗaya, wake, goro, da iri."