Alamun cutar duka abubuwan al'ajabi ne da tilastawa, wanda ake samar da ƙarshen don mayar da martani.

ra'ayi

Waɗannan abubuwan al'ajabi suna maimaitawa, suna birgewa kuma masu ɗorewa.

• Tsoron ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, gurɓatawa;
• Matsanancin damuwa idan abu ya kasance daga wurinsa;
• Tsoron rasa wani abu ko rufe ƙofa ba daidai ba;
• Tsoron ji wa wani rauni, a hatsarin mota misali;
• Hotunan jima'i ko tunani.

Tursasawa

Mutanen da ke tare da OCD, don hana ko rage damuwa da ke da alaƙa da abubuwan da ke damun su, na iya kafa ayyukan ibada da yin ayyuka na maimaitawa kamar:

• Yi aikin gida;
• Ranger;
• Wanke hannuwanku duk rana;
• Duba kuma sake duba cewa an rufe kofa ko famfo;
• Maimaita kalma, jumla;
• Don ƙidaya;
• Tara abubuwan da ba su da ƙima (ƙira, sharar gida);
• Girmama tsari da daidaitawa.