Anjali Lobo ta Indiya ta ba mu shawarwari na gaske kuma masu dacewa don kawar da kuraje, cutar da ta shafe kusan shekaru 25 tana ƙoƙarin kawar da ita. “A lokacin da akasarin mata ke tunanin maganin shafawa na hana tsufa, har yanzu ban san yadda ake magance kurajen fuska ba. Shirye-shiryen talabijin da mujallu sun bukaci duk wanda ya haura shekaru 25 da su gwada man shafawa, amma a cikin "mai kyau 30s" na kasance cikin neman mafita ga abin da ya zama matsala ga matasa. Na sha fama da kuraje tsawon rayuwata. Sa’ad da nake matashi, na yi wa kaina ta’aziyya da gaskiyar cewa zan “fi girma” kuma cewa kawai zan jira. Amma a nan ina da shekaru 20, sannan 30, kuma maimakon tsaftacewa, fatar jiki ta kara tsananta. Bayan shekaru na jiyya da ba a yi nasara ba, dubban daloli da aka kashe a kan magunguna marasa tasiri, da kuma daruruwan sa'o'i na takaici game da bayyanar fata na, na yanke shawarar kawar da fuskata daga kuraje sau ɗaya. Kuma ina so in raba tare da ku matakan da suka kai ni ga fata lafiya. A koyaushe ina ci fiye ko žasa daidai, duk da haka, sau da yawa ina sha'awar kayan zaki kuma a kai a kai ina gasa kayan zaki iri-iri. Yin gwaji tare da abinci na don fahimtar abin da ya tsananta kuraje na, na yanke shawarar daina sukari (akwai 'ya'yan itatuwa a cikin abincin). Bayar da sukari yana da matukar wahala a gare ni, amma ta hanyar ƙara danye da dafaffen kayan lambu, na ga sakamako mai mahimmanci. Bayan shekaru da yawa na yin amfani da creams da kwayoyi daban-daban, na yanke shawarar daina maganin rigakafi da sauran magunguna. Ina bukatan maganin tsauri kuma na dogon lokaci ga matsalar, kuma lotions ba su kasance ba. A gaskiya ma, sun haifar da ƙarin haushin fata. Abinci na tsarkakewa ya yi abin zamba daga ciki, kuma na halitta, mai tsabta da kayan shafa na halitta sunyi dabara daga waje. Menene maganin halitta na fi so? Danyen zuma! Yana da antibacterial, anti-inflammatory da smoothing Properties, yin shi da ban mamaki warkar mask. Gwaji ne mai tsanani. Na san cewa ba zai yiwu a taɓa fuskata da hannuna ba: ƙwayoyin cuta da suka taru a hannuna a rana za su wuce zuwa fuskata, pores, suna sa lamarin ya fi muni. Bugu da ƙari, ɗaukar pimples ba makawa yana haifar da kumburi, zubar jini, tabo da lahani. Ko da yake wannan shawarar tana da kyau, amma na kasa fara bin ta na dogon lokaci. Yana da wahala ka tsayayya wa ɗabi'ar taɓa fuskarka har abada! Na ji bukatar duba kowane lokaci don sabon pimple da sauransu. Amma shawarar korar al'ada shine mafi kyawun abin da zan iya yi wa fata ta. A cikin mako guda na irin wannan gwaji, na ga canje-canje don mafi kyau. Ko da ganin pimple din da ke fitowa, na koya wa kaina kada in taba shi kuma na bar jiki ya rike kansa. Sauƙi don faɗi - wuya a yi. Amma shekaru 22 na damuwa na fata bai taimaka ba, to menene amfanin? Mugunyar da'ira ce: yadda nake damuwa da fuska (maimakon yin wani abu game da ita), da munin ta ta yi, ta kara bacin rai, da sauransu. Lokacin da na fara ɗaukar matakai - canza abinci da salon rayuwa ba tare da taɓa fuskata ba - na fara ganin sakamakon. Yana da mahimmanci a gwada. Ko da wani abu bai yi aiki ba, ba yana nufin cewa an yanke ka cikin wahala ba. Yana nufin kawai kuna buƙatar gwada wani abu kuma ku amince da tsarin.
2022-11-11