Contents
A farkon horo, da yawa suna yanke shawara menene mafi kyau - don tuntuɓar koci ko yin atisaye da kansu? Kowane mutum na iya yin horo da kansa, amma yawancin mutane ba su san yadda za su zaɓi masu kwaikwayo da motsa jiki ba, ba za su iya maimaita su daidai ba, wanda ke nufin suna da haɗarin rauni. Mai ba da horo na sirri zai tsara shirin horo, ya nuna atisayen kuma ya sarrafa dabarunku, wanda zai taimaka muku ku guji raunin da kuma cimma sakamako.
Sigogin aiki tare da mai ba da horo na sirri
Akwai nau'ikan tsari daban-daban don aiki tare da mai koyarwar mutum: darussan mutum, horarwa don biyu, ƙananan darasin rukuni. Bugu da kari, azuzuwan tare da mai koyarwa na iya faruwa duka sau 3 a mako da kuma sau 1-2, kuma sauran kwanakin suna zaman kansu.
A cikin 'yan shekarun nan, ayyukan kocin kan layi suna ta samun farin jini. Wannan zaɓin ya dace da ƙwararrun mutane, tunda zakuyi aiki akan shirin da kanku, kuma ana sarrafa kayan aikin ta hanyar rikodin bidiyo (calorizator). Servicesari da sabis na kan layi a cikin ƙananan ƙimar su, damar da za a saba da ayyukan mai koyarwa da kuma nazarin abokan cinikin sa. Ka tuna cewa ƙwarewar ƙwarewa ga mai koyarwar kan layi iri ɗaya ne kamar na motsa jiki.
Sharuɗɗa don zaɓar mai koyarwar mutum
Yana da wahala dan larabawa ya iya fahimtar ko kwararre ne a gabansa ko a'a. A yawancin kulab ɗin motsa jiki, mai gudanarwa ya ba da shawarar masu horarwa, ko hotunansu tare da duk kayan ado da ke rataye daidai a harabar gidan. Ta yaya mai horarwa ya dace kawai za'a iya ƙayyade ku yayin horo.
Kwararren koyaushe yana farawa darasi ne ta hanyar bayyana manufofin abokin harka da gudanar da binciken farko game da yanayin jikinsa. Sannan yana ba da bayanin gabatarwa ga abokin ciniki game da dokokin aminci da halaye a cikin dakin motsa jiki, yana nuna yadda za a yi amfani da ƙarfi da kayan aikin zuciya, yana nuna dabarun motsa jiki da kuma tabbatar da aiwatar da shi.
Dole ne kocin da ya cancanta ya:
- Tambayi game da lafiyar ku, ƙwarewar horo, ƙuntatawa kan lafiya;
- Tattauna maƙasudin horo na dogon lokaci da na gajeren lokaci tare da kai, zana kusan shirin cimma su;
- Saka idanu kan cimma buri;
- Tsara shirin horarwa;
- Kafin fara aikin, shirya kayan aikin da ake bukata;
- Koyar da amfani da simulators;
- Nuna da bayyana kowane motsa jiki;
- Kula da yadda za ku yi aikin;
- Yi canje-canje ga shirin horon.
Kwararren masani ba zai hango burin ku ba, zai baku nauyin da ba za a iya jure shi ba, ya shagala yayin horon kansa sannan ya dauke hankalinku da maganganun wofi “game da rayuwa”, siyar da abinci mai gina jiki ko kuma yin alkawuran gaggawa. Wannan shine abin da marasa sana'a keyi. Mai ba da horo na gaske (calorizer) zai koya muku 'yanci, ya ba ku ilimi game da tsarin horo kuma ya taimaka haɓaka ƙwarewar horarwa mai aminci, don haka daga baya ku iya koyar da kanku yadda ya dace.
Mai ba da horo na yau da kullun ba koyaushe ne mai gina jiki ba. Yana da kyau idan ya sami ƙarin ilimi. Idan bashi da irin wannan ilimin, to bashi da ikon sanya abincinku, amma zai iyakance ga shawarwari masu sauƙi.
Yaya tsawon lokacin horo tare da koci?
Duk mutane sun bambanta. Wani yana buƙatar gabatarwar gabatarwa don samun kwanciyar hankali a dakin motsa jiki, yayin da wani yana buƙatar mai ba da shawara. Ga yawancin mutane, watanni 2-3 na horo na yau da kullun tare da mai ba da horo na sirri ya isa. A wannan lokacin, zaku iya koyon yadda ake yin atisaye na asali, fahimtar motsa jiki don ƙungiyoyin tsoka daban-daban da abubuwan horo. Ba za ku koyi yadda za ku tsara shirye-shiryen horo ba, amma za ku sami ƙwarewa masu mahimmanci waɗanda za su ba ku damar inganta sakamakonku.
Wani muhimmin shawara, idan kuna zaɓar mai koyarwa a cikin dakin motsa jikinku, to, kada ku yi garaje ku sayi ɗaukacin horo na mutum. Biyan motsa jiki daya don tabbatar da cewa kai kwararre ne. Idan kuna neman mai horarwa akan layi, to tabbatar da ƙwarewarsa ta hanyar karanta ra'ayoyin abokan ciniki da wallafe-wallafen akan hanyar sadarwar. Duk wani zaɓi da kuka zaɓa, kawai kashi 50% na nasara ya dogara da mai horarwa, sauran kashi 50% ya dogara da ku, kwarin gwiwarku da biyayyar shawarwarin.