Zai yi kama - menene ƙananan fidgets ke buƙata? Dogon barci mai zurfi. Jarirai sun damu da rashin barci. Sa'o'i biyu na rashin barci yana rinjayar hali, jin dadi da yanayin yaron. Wurin yana bayyana, ci yana raguwa, in ba haka ba duk jikin yana aiki, tsarin jin tsoro yana wahala. Rashin barci a cikin yara yana da illa ga yanayin iyaye. Daren rashin barci yana haifar da tarin gajiya, damuwa da damuwa. Daga wannan ya biyo bayan cewa lafiyayyen barci shine mabuɗin jin daɗin iyaye da yara.
Asirin sautin barci yana da sauƙi. Zai ɗauki ɗan haƙuri, lura da ƙirƙira daga iyaye don jin daɗin daren kwanciyar hankali a nan gaba.
Tsarin yau da kullun
Tsarin jin tsoro na yaron da sauri "gajiya", wanda ke haifar da sha'awa, rashin tausayi da matsaloli tare da barci. Tsarin farkawa da tsarin barci da aka tsara yadda ya kamata zai ba iyaye damar kula da kwanciyar hankalinsu kuma su taimaka wa jariri ya rayu cikin jituwa da bukatunsu. Kallon yaron, koyi don gane alamun gajiya, don haka a farkon bayyanar su, sanya yaron ya huta. Idan lokacin "shafa idanu da hamma" ba a rasa ba, tsarin juyayi na yaron yana da matukar damuwa, wanda ke haifar da tashin hankali akai-akai da matsalolin barci.
Ba daidai ba ne a ce idan ba ku bar yaronku ya yi barci da rana ba, to zai fi kyau barci da dare. Wataƙila za ku sami akasin tasirin. Gaji da rashin barci, jaririn ya fahimci bayanin da ya fi muni, ya zama mai jin dadi, kuma da dare, barci zai zama tsaka-tsaki kuma ya zama na sama. Ba lallai ba ne a hana haɓakar kwayoyin halitta na halaltaccen hutu yayin rana. Yaron da ya huta yana cike da kuzari kuma yana da yanayi mai kyau.
farkawa mai aiki
Da yawan yaron yana ciyar da ƙarfi da kuzari, yawancin lokaci yana buƙatar murmurewa. Yin tafiya a cikin iska mai kyau, wasanni masu aiki, sababbin motsin rai, yin iyo a cikin tafkin za a sami lada tare da sauti da dogon barci. Ayyukan iyaye shine su sanya ranar yaro mai ban sha'awa da kuma wayar hannu - ba kawai don ci gaban jiki da mafarkai masu dadi ba, amma har ma don samun sababbin ilimi da basira.
Wurin dadi don barci
Yara suna son daidaito. A gare su, wannan tabbaci ne na tsaro da amincewa da abin da ke faruwa. Shi ya sa ake yawan tambayar yara su rera wakoki iri daya, karanta tatsuniyoyi iri daya. Yana da matukar kyawawa cewa yaron ya yi barci a cikin yanayi guda. Hakanan yanayin zai kasance tare da mafarki mai zuwa. Zaɓin wurin kwana ya dogara gaba ɗaya akan abubuwan da iyaye suke so: ɗakin kwanciya ko babban iyaye. Yana da mahimmanci a kula da katifa mai inganci, amincin ɗakin kwanciya, kwanciyar hankali na lilin gado kuma ku tuna game da ƙa'idodin tsabta da tsabta. Manya na iya buƙatar matashin kai, amma ba yara 'yan ƙasa da shekaru biyu ba. Bayan shekaru biyu, zaka iya tunani game da samun shi, la'akari da duk fasalulluka na zabi.
Yanayin zafi
Na'urar hygrometer, ma'aunin zafi da sanyio, tsabtace ruwa da yawan samun iska zai taimaka wajen haifar da yanayi a cikin gidan. A cikin dakin da yaron yake barci, yawan zafin jiki ya kamata ya zama kimanin digiri 16-18, kuma zafi ya zama 50-70%. Koyaushe yana da kyau a yi wa yaro sutura fiye da kunna matsakaicin dumama. Yara suna da matukar damuwa ga yanayin zafi: sau da yawa suna neman ruwa, tashi, numfashi na iya zama da wahala. Duk wannan baya taimakawa ga barcin yau da kullun. Ba a kuma maraba da duk wani tara ƙura: filayen kiwo don mites, microbes da microorganisms ba su dace da lafiyar yara ba.
Iskar dakin a lokacin rani, wani muhimmin sifa zai zama gidan sauro a kan tagogin. Kasancewar sa zai kare jariri daga cizon kwari kuma ya adana mintuna masu mahimmanci na hutawa na dare.
Al'ada don yin barci
Yin barci wani muhimmin bangare ne na mafarkai masu karfi. Sarkar maimaita ayyuka akai-akai zasu taimaka wajen sauƙaƙa barci. Al'ada hanya ce mai mahimmanci tsakanin farkawa mai aiki da sauran lokaci. Zai taimaka wajen sake gina tsarin jin tsoro na yaron, zai bari jaririn ya fahimci abin da iyaye suke tsammani daga gare shi. Masana ilimin lissafi sun tabbatar da cewa idan ka maimaita irin wannan ayyuka kafin barci, yaron ba zai iya samun matsalolin barci ba kuma barci mai kyau.
Yayin da yaron ya girma da girma, al'adu suna canzawa. Kar ka manta don daidaita su bisa ga shekaru da bukatun crumbs. Ga yara na farkon watanni na rayuwa, mafi kyawun al'ada zai zama tausa mai haske, wanka da ciyarwa. Ba da daɗewa ba jarirai sun saba da jerin abubuwan da suka faru mai sauƙi: shirya wanka da kyau (a cikin ruwa mai sanyi, tare da motsa jiki) da kuma tausa kuma suna buƙatar ƙarin amfani da makamashi na kwayoyin girma. Wannan yana tada lafiyayyen abinci, sannan kuma barci mai kyau daidai yake biye da shi.
A lokacin da ya tsufa, nadawa kayan wasan yara, rera waƙoƙin lullabie ko karanta tatsuniyoyi za su zama al'ada mai ban mamaki. Irin wannan aikin yana ba da damar uwa da yaro su kasance cikin kusanci, yana faɗaɗa hangen nesa kuma yana kwantar da tsarin juyayi na crumbs. Amma ya kamata a watsar da zane-zanen zane mai ban dariya don kyawawan dabi'u. Maƙarƙashiya mai ƙarfi, launuka masu haske, sababbin haruffa na iya, akasin haka, farantawa tsarin juyayi da kuma fitar da barci.
Abinci mai gina jiki don lafiyayyen barci
Zuwa barci, yaron ya kamata ya koshi. Yara masu fama da yunwa sun yi barci mafi muni kuma su farka akai-akai. Rabin sa'a kafin lokacin kwanta barci, ana iya ba da jaririn abincin dare a cikin nau'i na porridge. Zaɓin su a yau yana da ban mamaki: za ku iya zaɓar zaɓuɓɓuka don kowane dandano. Ƙarin abubuwan da suka haɗa da hatsi suna taimakawa wajen inganta narkewa (chicory fibers), aiki a matsayin rigakafin colic da samuwar gas (linden, Fennel, chamomile tsantsa). Abincin dare mai yawan kalori zai zama kyakkyawan ramuwa ga sojojin da aka kashe yayin wanka.
Barci a cikin iska mai dadi
Sau da yawa iyaye suna cewa yara suna barci sosai a kan titi, amma ba sa barci da kyau a gida. Idan za ku iya faɗi iri ɗaya game da jaririnku, yana nufin cewa jaririnku zai iya yin barci mai tsawo da lafiya. Lallai, iska mai kyau tana yin abubuwan al'ajabi idan jaririn ya shaka shi daga hanyoyi da hanyoyin hayaniya (datti, iskar gas). Yi ƙoƙarin ba da nishaɗin waje idan zai yiwu. Wannan yana da tasiri mai kyau akan rigakafi, tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki, yana inganta samar da bitamin D. Mama a wannan lokacin na iya ba da kanta ga karatun littattafai ko abin sha'awa da ta fi so.
Akwai 'yan lokuta kaɗan lokacin da nishaɗin waje ba zai yiwu ba: yanayin zafi ƙasa -15 da sama da digiri 28, ruwan sama mai yawa ko iska. A duk sauran yanayi, barci kusa da yanayi yana maraba.
Mummunan halaye
Hanyoyin barci suna maye gurbin juna: an tsara shi ta yanayi. Wannan wajibi ne don jiki a wasu lokuta zai iya tantance halin da ake ciki, kuma idan akwai barazana, ya sa kansa ya ji ta kuka. Yayin barci, yara suna farkawa sau da yawa. Idan a lokacin tada na biyu jaririn ya farka a cikin yanayi guda kamar yadda ya yi barci, to, mafarki ya ci gaba da gaba. A cikin yanayin lokacin da yaron ya ci nono ko kuma ya tsotsa a cikin abin da ake kira pacifier, kuma ya tashi bayan minti 30 ba tare da shi ba, tare da babban yiwuwar zai sanar da kowa da kowa da kuka da kuma sha'awar mayar da komai zuwa wurinsa. sake. Daga nan ku bi yaƙe-yaƙe marasa iyaka na iyaye ga sauran jariri tare da hutu don mataki na gaba na barci mai zurfi. Yana da kyau kada a saba da yaron zuwa gunki yayin barci. Hakanan ya shafi ciwon motsi, ɗauka a hannu ko barci a hannun uwa.
Dalilan damuwa
Yaron baya farkawa babu dalili. Farkawa na iya zama alamar rashin jin daɗi, rashin lafiya, rashin lafiya, buƙatun physiological. Babu buƙatar kashe duk wani kukan akan sha'awa na gaba. Nasarar gano ainihin dalilin rashin bacci ya dogara da kwarewar iyaye, lura, da kuma wani lokacin hankali.
kwayar barci ta zinare
Iyaye da suka gaji a wani mataki na iya yin tunani game da hanyoyin da ke da tasirin kwantar da hankali ga yara. Shirye-shiryen magunguna ba su da illa sosai, kuma ba a buƙatar yaro mai lafiya ko kaɗan. Masu taimako na halitta (ganye, mai mahimmanci) na iya samun tasiri mai kyau idan aka yi amfani da su daidai kuma tare da taka tsantsan, duk da haka, kada a dauki su azaman ceto kawai.
Barci lafiya daidai yake wajibi ne ga yara da manya don samun lafiya da kuzari. Yana da mahimmanci uwaye da uba su kalli jaririn da bukatunsa, koyan harshensa, kama halaye da halaye, kuma su kasance a shirye don gwaji da ƙirƙira a cikin al'amuran barci. Duk abin da kuka zaɓa, ku kasance masu daidaito cikin ayyukanku. Hazaka da tunani tabbas za su sami lada!
Barci da kyau da tarbiyyar farin ciki!