Contents
Don jin aminci, don karɓar tallafi, don ganin albarkatun ku, don samun 'yanci - dangantaka ta kud da kud tana ba ku damar zama kanku kuma a lokaci guda haɓaka da girma. Amma ba kowa ba ne zai iya yin kasada kuma ya kuskura ya kusanci. Yadda za a shawo kan wani mummunan yanayi da kuma sake shiga cikin dangantaka mai tsanani, in ji masanin ilimin halayyar iyali Varvara Sidorova.
Shiga cikin dangantaka ta kud da kud yana nufin ɗaukar kasada babu makawa. Bayan haka, don wannan muna bukatar mu gaya wa wani, mu kasance marasa tsaro a gabansa. Idan ya amsa mana da rashin fahimta ko ya ƙi mu, babu makawa za mu sha wahala. Kowane mutum ya sami wannan abin ban tausayi ta wata hanya ko wata.
Amma mu, duk da wannan - wasu cikin rashin hankali, wasu a hankali - sake ɗaukar wannan kasada, muna ƙoƙarin kusanci. Don me?
“Kwancin rai shine ginshiƙin rayuwarmu,” in ji Varvara Sidorova, likitan ilimin iyali. "Tana iya ba mu kwanciyar hankali mai daraja (kuma tsaro, bi da bi, yana ƙarfafa kusanci). A gare mu, wannan yana nufin: Ina da tallafi, kariya, tsari. Ba za a rasa ni ba, zan iya yin aiki da ƙarfin hali da walwala a cikin duniyar waje.
bayyana kanka
Ƙaunataccen mu ya zama madubin mu wanda za mu iya ganin kanmu a cikin sabon haske: mafi kyau, mafi kyau, mafi wayo, mafi cancanta fiye da yadda muke tunani game da kanmu. Lokacin da ƙaunataccen ya gaskanta da mu, yana ƙarfafawa, ƙarfafawa, yana ba mu ƙarfin girma.
“A cibiyar, na dauki kaina a matsayin bera mai launin toka, ina tsoron bude baki a bainar jama’a. Kuma shi ne tauraruwarmu. Kuma duk kyawawan abubuwa ba zato ba tsammani sun fi son ni! Ina iya magana har ma da gardama da shi na sa'o'i. Sai ya zama cewa duk abin da na yi tunani game da shi kadai yana da ban sha'awa ga wani. Ya taimake ni na gaskata cewa ni a matsayina na mutum ya cancanci wani abu. Wannan soyayyar ɗaliba ta canja rayuwata,” in ji Valentina ’yar shekara 39.
Lokacin da muka gano cewa ba mu kaɗai ba ne, muna da kima da ban sha'awa ga wani babba, wannan yana ba mu gindi.
"Lokacin da muka gano cewa ba mu kadai ba ne, muna da daraja da kuma sha'awar wasu, wannan yana ba mu goyon baya," in ji Varvara Sidorova. – A sakamakon haka, za mu iya ci gaba, tunani, ci gaba. Mun fara gwaji da ƙarfin hali, mu mallaki duniya. " Ta haka ne taimakon da kusanci yake ba mu ke aiki.
yarda da zargi
Amma “duba” kuma na iya nuna kurakuran mu, kasawar da ba ma so mu lura da kanmu ko kuma ba mu san su ba.
Yana da wahala a gare mu mu yarda da gaskiyar cewa na kusa ba ya yarda da komai a cikinmu, don haka irin waɗannan binciken suna da zafi musamman, amma kuma ya fi wuya a kore su.
"Wata rana ya ce da ni: "Shin ka san menene matsalarka? Ba ku da ra'ayi!" Don wasu dalilai, wannan magana ta bugi ni sosai. Ko da yake na kasa gane me yake nufi. Na ci gaba da tunaninta koyaushe. A hankali, na gane cewa yana da gaskiya: Na ji tsoron nuna ainihin kaina. Na fara koyon ce «a'a» da kuma kare matsayi na. Sai ya zama cewa ba abin tsoro ba ne,” in ji Elizabeth ’yar shekara 34.
“Ban san mutanen da ba su da nasu ra’ayi,” in ji Varvara Sidorova. - Amma wani ya ajiye shi a kansa, ya gaskata cewa ra'ayin wani shine fifiko mafi mahimmanci da mahimmanci. Wannan yana faruwa a lokacin da kusanci yana da mahimmanci ga ɗayan biyun cewa saboda ita a shirye yake ya ba da kansa, don haɗawa da abokin tarayya. Kuma yana da kyau idan abokin tarayya ya ba da alama: gina iyakokin ku. Amma, hakika, kuna buƙatar samun ƙarfin hali da ƙarfin hali don jin sa, gane shi kuma ku fara canzawa. "
Yaba da bambance-bambance
Abokiyar ƙauna zai iya taimaka mana mu warkar da raunuka na zuciya ta hanyar nuna cewa mutane masu aminci ne, kuma a lokaci guda gano cewa mu kanmu muna da damar rashin son kai da jin dadi.
Anatoly ɗan shekara 60 ya ce: “Ko a lokacin ƙuruciyata, na yanke shawarar cewa ba ni da dangantaka mai tsanani ba. - Mata sun zama kamar halittu a gare ni, ba na so in magance motsin zuciyar su da ba za su iya fahimta ba. Kuma ina da shekara 57, na yi soyayya ba zato ba tsammani kuma na yi aure. Na yi mamakin kama kaina cewa ina sha'awar jin daɗin matata, ina ƙoƙarin yin hankali da kula da ita.
Zumunci, sabanin haɗuwa, ya haɗa da mu yarda da ɗayan abokin tarayya, kuma shi, bi da bi, yana ba mu damar zama kanmu.
Shawarar yin watsi da dangantakar kud da kud da kud da kud da kud da kud da kud da kud da kud da kud-da-kulli yawanci yakan faru ne sakamakon wani abu mai ban tsoro, in ji Varvara Sidorova. Amma tare da shekaru, lokacin da waɗanda suka taɓa ƙarfafa mu tare da tsoron kusanci ba su kasance a kusa ba, za mu iya kwantar da hankali kadan kuma mu yanke shawarar cewa dangantaka ba ta da haɗari sosai.
“Sa’ad da muka shirya mu buɗe baki, za mu haɗu da wani wanda za mu iya dogara da shi ba zato ba tsammani,” in ji mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali.
Amma dangantaka ta kud da kud ba ta da kyau kawai a cikin tatsuniyoyi. Akwai rikice-rikice idan muka sake fahimtar yadda muka bambanta.
“Bayan abubuwan da suka faru a Yukren, sai ya zamana cewa ni da matata muna kan matsayi daban-daban. Suka yi ta gardama, sun yi rigima, har aka kusa kai aure. Yana da matukar wahala a yarda cewa abokin tarayya yana ganin duniya daban. Da shigewar lokaci, mun zama masu haƙuri: duk abin da mutum zai ce, abin da ya haɗa mu ya fi abin da ya raba mu ƙarfi,” in ji Sergey ɗan shekara 40. Haɗin kai tare da wani yana ba ku damar gano bangarorin da ba zato ba tsammani a cikin kanku, haɓaka sabbin halaye. Zumunci, sabanin haɗuwa, ya haɗa da mu yarda da ɗayan abokin tarayya, wanda, bi da bi, ya ba mu damar zama kanmu. A nan ne inda muke daya, amma a nan ne inda muka bambanta. Kuma yana kara mana karfi.
Maria, mai shekaru 33, ta zama mai ƙarfin hali a ƙarƙashin rinjayar mijinta
"Nace: me yasa?"
An rene ni sosai, kakata ta koya mini yin komai bisa ga tsari. Don haka ina rayuwa: an tsara komai. Aiki mai mahimmanci, yara biyu, gida - ta yaya zan gudanar ba tare da shiri ba? Amma ban gane cewa akwai kasala a cikin iya tsinkaya ba sai da mijina ya kawo min. Kullum ina saurarensa, don haka na fara nazarin halayena, na gane cewa na saba da bin tsarin da nisantar kaucewa daga gare ta.
Kuma miji ba ya tsoron sabon, ba ya iyakance kansa ga saba. Ya tura ni in kasance da ƙarfin hali, mafi yanci, don ganin sababbin damammaki. Yanzu nakan ce wa kaina: "Me ya sa?" Bari mu ce ni, mutumin da ba shi da ɗan wasa gabaɗaya, yanzu na yi wasan kankara da ƙarfi da ƙarfi. Wataƙila ƙaramin misali, amma a gare ni yana da nuni.