Tabbas kusan duk masu karatunmu sun ji irin wannan ra'ayi kamar "chakra" - wannan shine ɓangaren falsafancin Gabas ta dā wanda ya shahara a yau. Abin baƙin ciki shine, yayin da sha'awar gabaɗaya ta girma, wannan tsohon ilimin ya fara fassara ta kowa da kowa ta hanyarsa, sakamakon haka an haifar da wani rudani wanda zai iya hana ka'idar aiki a rayuwa.
Ya bayyana cewa akwai wata tsohuwar ka'ida, amma ba ta da yawa game da cibiyoyin sani, wadda ta samo asali daga koyarwar Sufaye., kuma Gurdjieff da Ouspensky suka kawo zuwa Yamma. Ina ba da shawarar ku san wannan ilimin sufi, kuma ku yi amfani da shi sosai: ku koyi tantance yanayin cibiyoyin ku da haɓaka su, idan ya cancanta.
Don haka, menene cibiyoyin sani? Waɗannan nau'ikan makamashi ne a cikin jikin ɗan adam waɗanda ke da alhakin wasu matakai, jihohi da halaye. Kusan magana, akan jirgin makamashi, ba mu da kwakwalwa ɗaya da ke sarrafa komai, amma biyar (babban). Kuma idan daya daga cikin cibiyoyin ba ya aiki bisa ga wani dalili, to, wannan bangare na rayuwarmu wanda ke da alhakin shi ma yana cikin halaka mai raɗaɗi. Amma komai zai bayyana yayin da kuke nazari. A yau za mu yi magana game da cibiyar ilhami na sani. Kuma a ci gaba a cikin kowane littafi za mu yi nazarin cibiya ɗaya.
Cibiyar tunani ta hankali tana da alhakin aikin ciki na jikin mu, dabi'un dabi'a, don ikon mu na daidaitawa da tsira. Ana kiransa "tushen rai", saboda godiya ga aikinsa muna rayuwa. Hasashen cibiyar a cikin jiki na jiki shine yankin coccyx. Muhimman halaye na hankali waɗanda yake bayarwa sune ƙwazo, cikakku, kiyaye lokaci, juriya, tsari. Mutanen da ke da wannan cibiya a matsayin jagora a hankali suna lura da lafiyarsu, girmama su da kiyaye al'adun addini da na dangi, suna son tsarawa, yin ƙoƙari don samun kwanciyar hankali kuma galibi suna masu ra'ayin mazan jiya. Mutane suna shiga wasanni don inganta lafiyarsu da kuma rayuwa mai tsawo, ba don samun nasara a wasanni ba. Af, wannan cibiya tana da alaƙa kai tsaye da tsawon rai.
Yana da sauƙi ga mutane "masu hankali" su kiyaye abin da suka samu - ko dai kuɗi, ƙauna, arziki ko bayanai. Idan sun je wurin kide-kide na ƙungiyar da suka fi so kuma sun sami cajin raye-raye a can, za su iya jin shi na dogon lokaci. Za a kashe kuɗaɗen da aka samu kaɗan kuma ana iya ninkawa. Idan sun fara aiki, za su iya yin aiki a kai ba tare da rasa sha'awar shekaru da yawa ba, haɓaka shi da kuma saka hannun jarin ƙoƙarinsu. Waɗannan mutanen ne za su iya kasancewa da aminci kuma su kasance masu sadaukar da kansu ga abokin tarayya a tsawon rayuwarsu. Iyali, haihuwa al'amura ne masu mahimmanci a gare su.
Mutumin da ke da ci gaba mai mahimmanci, mafi sau da yawa, ana ba da shi tare da duk abin da ake bukata a cikin kayan aiki da kuma tunanin mutum. Yana da nasa wurin zama, aiki mai tsayayye, isassun kuɗi (akwai wadata ko da yaushe), yawanci dangi (sau da yawa babba), abokai da haɗin gwiwar zamantakewa.
Saboda jajircewar da suka yi, wakilan wannan cibiya suna iya yin kananan ayyuka masu tsauri. Yana da sauƙi a gare su fiye da sauran don kammala ayyukan kuma su matsa zuwa manufa a cikin ƙananan matakai. Misalin nasarar su shine aiki mai wahala da haƙuri na yau da kullun, wanda a ƙarshe zai haifar da kyakkyawan sakamako. Yana da mahimmanci a gare su suyi abubuwa cikin tsari, bisa ga tsarin da aka ƙaddara, a wurin aiki da aka shirya.
Rashin gazawa, a matsayin mai mulkin, yana bayyana lokacin da ba a ci gaba da sauran cibiyoyi ba, kuma mutum yana kallon duniya ne kawai ta hanyar cibiyar ilmantarwa. Sa'an nan kuma ya iya zama ba dole ba ne categorical, pedantic da kuma shigo da. Kulawar lafiya na iya zama hippochondriacal. Maiyuwa ya zama mai son abin duniya fiye da kima kuma yayi watsi da bangaren ruhaniya na rayuwa. Ana iya raba duniya zuwa “namu ba namu ba”, kuma mutanen da ba su da alaƙa da iyali za a ɗauke su a matsayin baƙi kuma ba sa jin tausayi. Har ila yau, idan cibiyar ta yi aiki "na bakwai", mutum na iya jin tsoro da yawa, za su ba da gudummawa ga yawan ajiyar kuɗi (firiji biyar da tarin sharar "kawai a yanayin"), keɓewa daga duniyar waje (shinge mai mita uku). ) da kuma dogara ga mutane, abubuwa, ra'ayoyin wasu.
Idan fiye da 50% na amsoshin ba su da kyau, kuma akwai kuma cututtuka da ke da alaƙa da cibiyar da aka lalata (kowane cututtuka masu tsanani da cututtuka, cututtuka na ƙafafu, basur, cututtuka na kasusuwa, kashin baya, rashin haihuwa, rashin barci, tsoron mutuwa). , neuroses), watakila ya kamata ku yi aiki a kan ci gaban ilhama cibiyar. Wannan aikin zai taimaka wajen haɓaka halaye masu amfani da ƙwarewa kamar: ikon kawo abubuwa zuwa ƙarshe, yin aikinku a matakin mafi girma (la'akari da duk ƙananan abubuwa), cikin hikima sarrafa lokacinku, ƙoƙarinku, babban birnin (wanda zakuyi amfani da shi). kuma koyi karuwa). Za ku ƙara zama kan lokaci, za ku sami “haske” kuma hankali zai haɓaka. Kuna iya zama mafi aminci, sami amincewar wasu. Kuma, mafi mahimmanci, za ku ji kariya: cibiyar tana samar da tushen rayuwarmu a cikin nau'i na barga dangantaka (duka a cikin iyali da kuma a cikin al'umma), wani barga kudi halin da ake ciki da kuma barga kiwon lafiya.
Don haka, don haɓaka cibiyar ilhami na sani a cikin kanku, kuna buƙatar yin hankali da sanin yakamata kamar yadda mutane suke nuna wa waɗanda wannan cibiyar ta haɓaka sosai:
Gait. Yi ƙoƙarin yin tafiya a hankali, taka da ƙafar gaba ɗaya.
Numfashi. Keɓance ƴan mintuna kaɗan a rana don numfashi wanda riƙon-riƙe-haɗin-shakar ya zama daidai da juna.
Abincin.Yi ƙoƙarin son ɗanɗanon abinci masu sauƙi kuma ku ji daɗin su: dafaffen dankali, burodi, madara, jita-jita da abubuwan sha na gargajiya a yankinku.
Samfura na musamman.Chyawanprash, sarauta jelly, "phytor", tushen ginseng.
Darasi.Cibiyar tana da kyau musamman ta irin waɗannan nau'ikan ayyuka da ƙirƙira waɗanda ke buƙatar juriya da himma: ɗinki, kwalliya, saka. Duk wani aiki a ƙasa yana da amfani: aikin lambu da gyaran gyare-gyare. Kula da hankali na musamman ga shirye-shiryen wurin aiki da tsari akan shi, yana da kyau idan komai yana wurinsa. Yi kowane kasuwanci a hankali, da tunani, da himma da daidai gwargwadon yiwuwa.
Ayyukan yau da kullun da tsarawa.Ayyukan yau da kullum da ke hade da hawan yanayi (farkon tashi da barci) suna haɓaka cibiyar. Kula da kulawa ta musamman ga ayyukan yau da kullun da tsarawa - duka yau da kullun da na dogon lokaci. Koyi don adana bayanan kula, yin shirin yau da kullun, jerin sayayya, rasidu da kashe kuɗi.
Haɗin kai tare da yanayi.Duk wani sadarwa tare da yanayi, tare da Duniya zai ba da gudummawa ga ci gaba. Yi tafiya ba takalmi, yin fikinik, fita bayan gari. Kula da yanayi a cikin dukkan bayyanarsa: dabbobi, tsire-tsire, lokacin rana, yanayi.
Iyali da kirki.Cibiyar kwakwalwa tana buɗewa lokacin da muke sadarwa tare da ƙaunatattunmu, ciyar lokaci tare. Saita teburi kuma ku gayyaci dangi, ku yi kira akai-akai. Za a ba ku makamashin cibiyar ta wakilan tsofaffin al'ummomi, suna nuna girmamawa da girmamawa, mun cika da ikon cibiyar. Har ila yau, yana da mahimmanci kuma mai amfani don girmama ƙwaƙwalwar ajiyar dangi, kiyaye al'adun tunawa da matattu, yin "bishiyar iyali", gaya wa matasa game da makomar kakanninku.
Sport. Zaɓi ayyukan da ke da tasiri mai kyau akan lafiya - yin iyo, tafiya, yoga, gudu mai sauƙi. Yi motsa jiki akai-akai.
Kiɗa. Center yana bunkasa kiɗan kabilanci. Ƙananan kayan sauti - bass, ganguna, garaya na Bayahude, didgeridoo.
Yi da tunani.raye-raye na bazata ga kiɗan kabilanci (ciki har da raye-raye a kan "ƙananan matakin" sarari, rawan "Duniya"). Yin zuzzurfan tunani dangane da dabba na ciki, haɗi tare da iyali, addu'a ga iyali. Hankali yayin tunani a cikin yanki na tsakiya (yankin coccyx), numfashi na cibiyar (duba sama).
Sa'a tare da ci gaban ku na cibiyar ilhama! Lokaci na gaba za mu yi magana game da cibiyar jima'i na sani, wanda ke da alhakin jin daɗin rayuwarmu!
Anna POLYN, masanin ilimin halayyar dan adam.