Ba kamar gidan motsa jiki ba, wanda ke nufin manufa ta zahiri zalla. yoga yana son tsarin duniya, inda jiki da hankali suke karfafawa da kwantar da hankulan juna ta hanyar dagewa da numfashi. An kadari a gare mu matasa uwaye, suka sha wahala da cikakken brunt gajiya, danniya da kuma dan kadan softer adadi bayan ciki, amma wanda ba sa so su matsa lamba a kan mu.
Lokacin farawa kuma da wane kayan aiki?
Dangane da kayan sawa da kayan haɗi, tufafi masu laushi, ƙaramin tabar motsa jiki da tawul sun isa. Babu takamaiman lokacin da za a yi postures. Babban abu shine zama cikakke natsuwa kuma kadai. Da yamma, lokacin da yara suke barci, ko lokacin barci, za mu iya ba da shi!