Rashin daidaituwa na hormonal zai iya zama sanadin matsalolin matsaloli daban-daban, tun daga kuraje da sauye-sauyen yanayi zuwa nauyin nauyi da asarar gashi. Su ne manzannin sinadarai masu ƙarfi waɗanda ke tsara aikin gabaɗayan jiki. Ayyukan al'ada na tsarin hormonal ya fi mahimmanci kawai.
Ana samar da Hormones a cikin gabobin da ake kira endocrin gland kuma suna aiki akan sel a matakin DNA, a zahiri suna ba da umarni ga kowane tantanin halitta a cikin jiki. Rashin daidaituwa da haɓakar hormonal suna haifar da rashin jin daɗi da kuma matakan da ba a so a cikin jiki.
1. Matsalolin nauyi
Yawan kiba mara lafiya yana da alaƙa da rashin aikin thyroid a cikin mata. Kuma lalle ne: mata sun fi fuskantar yanayi mai raɗaɗi na wannan sashin jiki, amma haka ma maza. Fiye da kashi 12 cikin XNUMX na al'ummar duniya za su fuskanci matsalolin thyroid a lokacin rayuwarsu, wasu daga cikin alamun da ba su da ƙarfi da kuma gajiya akai-akai. Mafi sau da yawa, duk da haka, gajiyawar motsin rai yana haɗuwa da matsaloli tare da glandar adrenal. Cortisol (hormone na damuwa) yana ɓoye ta glandan adrenal don mayar da martani ga kowane nau'in damuwa, ko na jiki ne (yawan motsa jiki), motsin rai (kamar dangantaka), ko tunani (aiki na hankali). Ana buƙatar Cortisol a cikin yanayin damuwa, amma lokacin da yake kasancewa a cikin rayuwa kullum, to, samar da cortisol yana faruwa a cikin hanya guda - ci gaba. Babban matakan wannan hormone yana ƙara glucose da insulin, yana gaya wa jiki ya adana mai. Suna kamar suna gaya wa jiki: "Tare da irin wannan matsala ta yau da kullun, ya zama dole don adana kuzari."
2. Rashin barci da yawan gajiya
Rashin daidaituwa na Hormone sau da yawa yana bayyana kansa a cikin matsalolin barci. Cortisol na iya zama mai laifi: Damuwa na iya haifar da yawan cortisol da daddare, wanda ke sa ku farke ko kuma ya sa barcin ku ya ragu. Mahimmanci, matakan cortisol suna yin kololuwa da safe kafin su farka, suna shirya jiki don dogon rana a gaba. Da maraice, akasin haka, yana raguwa zuwa ƙananan iyaka, kuma wani hormone - melatonin - yana ƙaruwa, yana sa mu kwantar da hankali da barci. Motsa jiki da aiki tuƙuru da daddare na iya sa jiki ya saki cortisol a lokacin da bai dace ba kuma yana jinkirta samar da melatonin. A wannan yanayin, jiki yana tunanin cewa rana tana ci gaba. Don haka, motsa jiki ya fi dacewa da safe, kuma ana kammala aikin kafin karfe 7 na yamma. Ana ba da shawarar iyakance hasken wucin gadi zuwa iyakar bayan faɗuwar rana ta yadda melatonin ya fara taruwa a cikin kwakwalwa.
3. Hali
Bayanan hormonal yana taka muhimmiyar rawa a cikin jin dadi ko bakin ciki, fushi da cikawa, ƙauna da wahala. Menene ƙari, wasu hormones suna aiki a matsayin neurotransmitters a cikin kwakwalwa, kai tsaye suna tasiri tunaninmu da ji. Progesterone, alal misali, yana da tasirin kwantar da hankali akan kwakwalwa. Yawan wuce haddi na testosterone yana haifar da tashin hankali da fushi, yayin da ƙananan matakan testosterone ke haifar da gajiya da rashin tausayi. Ƙananan matakan thyroid (hypothyroidism) na iya taimakawa wajen damuwa, yayin da matakan da yawa (hyperthyroidism) na iya taimakawa wajen damuwa. Domin akwai dalilai da yawa da za su iya haifar da sauye-sauyen yanayi, gajiya gaba ɗaya, da ƙananan kuzari, yana da muhimmanci a yi aiki tare da likita mai ilimi wanda ya himmatu don gano dalilin yanayin.
4. Rayuwar jima'i
Hormones a wata hanya ko wata yana shafar rayuwar jima'i. Suna ƙayyade ba kawai matakin libido ba, har ma da aikin jima'i. Matakan testosterone masu dacewa, alal misali, suna da mahimmanci don sha'awar sha'awar jima'i. Rashin daidaituwa na iya zama dalilin da cewa abokin tarayya "ba ya jin dadi." Matakan Testosterone sun fara raguwa, a matsayin mai mulkin, daga shekaru 35, amma a ƙarƙashin rinjayar damuwa mai tsawo, raguwa zai iya farawa ko da a baya.
-