Lokacin bazara shine lokacin tafiya! Tafiya koyaushe hanya ce ta fita daga yankin jin daɗin ku, don haka me yasa ba za ku yi ƙoƙarin kawo sabon abu a cikin abincin ku a lokaci guda ba? Duk inda kuka je, tabbas za ku sami wadataccen cibiyoyi da abinci masu cin ganyayyaki, musamman idan kun shirya hanyar tafiya kafin lokaci.
Tunda abincin da kuka fi so da waɗanda kuka saba ba zai yiwu ba yayin tafiya, za ku sami ƙarin abin ƙarfafawa don gano sabbin abubuwan da za ku iya dandanawa. Kada ku yi ƙoƙarin cin abinci iri ɗaya da kuka saya a gida - maimakon haka ku nemi zaɓin vegan da ba ku sani ba. Yawancin abinci na duniya suna ba da jita-jita masu ban sha'awa na vegan sabanin duk abin da kuka saba da shi. Ba da sabon ɗanɗano zarafi kuma za ku tabbata za ku dawo daga tafiye-tafiyenku tare da sabunta jerin abubuwan da aka fi so.
Idan tafiyarku za ta yi tsayi, kar ku manta da kawo abubuwan gina jiki tare da ku. Musamman, kari biyu waɗanda ke da mahimmanci musamman ga masu cin ganyayyaki - B-12 da DHA/EPA - kusan ba za a iya samun su a yawancin ƙasashe ba, don haka tabbatar cewa kun tanadi isasshen lokacin tafiyarku.
Ko da ta wace hanya kuke tafiya, yawanci babu matsalolin abinci mai tsanani. Amma don dacewa, yana da daraja shirya kadan.
Tafiya na iska
Lokacin yin ajiyar jiragen sama, yawanci akwai zaɓi don zaɓin zaɓin cin ganyayyaki. Kamfanonin jiragen sama na kasafin kuɗi sukan sayar da kayan ciye-ciye da abincin da aka ba da oda a lokacin jirgin. Yawancin waɗannan kamfanonin jiragen sama suna ba da aƙalla abun ciye-ciye ko abinci mai cin ganyayyaki guda ɗaya. Idan ba zai yiwu a ci abinci mai kyau a cikin jirgin ba, sau da yawa ana iya samun abinci mai kyau da ciko a filin jirgin sama, kuma yawanci za ku iya ɗauka tare da ku a cikin jirgin. Yawancin filayen jirgin sama suna da gidajen cin abinci tare da zaɓi mai kyau na abincin vegan, kuma app ɗin zai taimaka muku samun su.
Idan kuna daukar abinci a jirgin sama, ku sani cewa jami'an tsaron filin jirgin na iya kwace gwangwani na hummus ko man gyada.
Tafiya ta mota
Yayin da kuke zagayawa cikin ƙasa ɗaya, ƙila za ku ci karo da gidajen cin abinci na sarƙoƙi waɗanda kun riga kun san inda zaku iya yin odar kayan cin ganyayyaki. Idan ka sami kanka a wurin da ba ka sani ba, shafukan yanar gizo ko bincike na Google zai taimake ka ka sami gidajen cin abinci.
Yi tafiya
Tafiya ta jirgin ƙasa watakila shine mafi wahala. Jiragen nesa suna da kyau idan zaɓin abinci mara kyau. Idan dole ne ku yi tafiya ta jirgin ƙasa na kwanaki da yawa, ɗauki sandunan makamashi da yawa, goro, cakulan da sauran abubuwan more rayuwa tare da ku. Hakanan zaka iya adana salads kuma sanya su sanyi da kankara.
Lokacin da ake shirin tafiya, yana da kyau a nemi gidajen cin abinci na vegan tare da hanyar tafiya tukuna. Binciken Google mai sauƙi zai taimake ku, kuma HappyCow.net zai kai ku zuwa mafi kyawun gidajen cin abinci masu cin ganyayyaki a duniya. Har ila yau, akwai yalwa da Bed and Breakfasts a duniya waɗanda ke ba da karin kumallo na vegan - idan kuna da kasafin kuɗi don babban masauki, wannan babban zaɓi ne.
Wani lokaci shingen harshe yana sa da wuya a fahimci menu ko sadarwa tare da masu jira. Idan kuna ziyartar ƙasar da ba ku san yarenta ba, buga kuma ɗauka tare da ku (a halin yanzu ana cikin harsuna 106!). Kawai nemo shafin harshen, buga shi, yanke katunan kuma kiyaye su da amfani don taimaka muku sadarwa tare da ma'aikaci.
Wani lokaci akwai gidajen cin abinci na vegan da yawa akan hanyarku, wani lokacin kuma babu ko ɗaya. Amma ko da babu su, tabbas za ku sami damar samun 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, hatsi da goro.
Tabbas, tafiya zuwa wasu wurare - kamar Amarillo a Texas ko ƙauyen Faransa - yana da matukar wahala. Amma idan kuna da zaɓi na cin abinci da kanku, zaku iya siyan kayan abinci da dafa abincinku. Komai nisa daga vegan inda za ku iya zama, yawanci yana da sauƙin samun kayan lambu, wake, shinkafa, da taliya.
Don haka, tafiya a matsayin mai cin ganyayyaki ba kawai zai yiwu ba, amma ba wuya ba. Bugu da ƙari, yana ba ku dama ta musamman don gwada nau'in jita-jita iri-iri waɗanda ba za ku iya dandana a gida ba.