Al'aura na ciki da na waje suna da rauni. Wasu halaye ko wasu alamomin yakamata a guji saboda suna tayar da hankali ko ma haɗari ga farji, gindi da farji.

Furen farji, wanda kuma ake kira microbiota na farji, yawanci ya ƙunshi ƙwayoyin cuta masu amfani: bacilli. Daga cikin waɗannan ƙwayoyin cuta, muna samun lactobacilli, ko Döderlein flora, waɗanda ke ƙera lactic acid wanda ke tabbatar da acidity mai mahimmanci ga yanayin farji.

Matsayin flora na farji

Fulawar farji ta zama garkuwar gaske ga ƙwayoyin cuta. Yana tabbatar da lafiyar lafiyar farji wanda ma'auninsa yana da rauni musamman. Wasu abubuwan na iya haifar da raguwa ko ma ɓacewar lactobacilli mai kariya. Daidaitawar flora ya baci: shine dysbiosis na microbiota na farji. Dysbiosis shine tushen rashin jin daɗi na yau da kullun kamar haushi, kumburin farji ko jin rashin jin daɗi amma kuma haɗarin haɗarin kamuwa da yisti na farji. Wannan cuta ta farji tana da alaƙa a mafi yawan lokuta da yaduwar candida albicans, wanda a zahiri shine ɓangaren furen farji a cikin adadi kaɗan.

Domin kada a kasa daidaita flora na vulva da farji, ana ba da shawarar kada a wanke da sabulun acidic kuma kada a yi douches na farji wanda ke lalata flora na farji don haka yana kara haɗarin kamuwa da yisti na farji. Mace kawai ya kamata a wanke kullun don cire fim din hydrolipidic da ya wuce gona da iri wanda glandan sebaceous ke samarwa, matattun kwayoyin halitta da gumi. Ana yin wanka da kyau tare da mai tsabtace sabulu ko Syndet. Waɗannan samfuran suna girmama fim ɗin hydrolipidic fata mafi kyau. Su pH yana da rauni acidic, kusa da pH na fata. Wanka ya kamata a bi ta hanyar kurkure sosai da ruwa da bushewa sosai.

Al'aura da farji suna da rauni kuma ana iya saurin fushi da su. Wasu halaye yakamata a yi watsi da su don hana haushi amma har da kamuwa da yisti na farji da cututtuka. Don haka dole ne a guji halaye da ayyuka masu zuwa:

• Kada ku canza kayan yau da kullun. Ya kamata a canza rigunan tufafi a kowace rana;
• Sanya wando na roba. Ya kamata a fi son auduga. Yakamata a wanke rigar auduga a 60 ° C kuma a guga da ƙarfe mai zafi;
• Barci tare da wando. Zai fi kyau yin barci ba tare da sutura ba don inganta yaduwar iska;
• Ci gaba da rigar iyo. Wannan yana haifar da maceration wanda zai iya haifar da kamuwa da yisti.
• Sanya matsattsun wando, leggings da tights;
• Sanya turare ko deodorant akan jima'i ko amfani da wanka mai kumfa: waɗannan abubuwan ban haushi ne ko ma abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar jiki;
• Yi amfani da tsabtace maganin antiseptic kowace rana. Masu tsabtace tsutsotsi suna lalata tsirrai na microbial kuma suna rage kariyar gida na halitta;
• Kashe duka jima'i. Gashi yana da aikin kare farji. Bristles suna da rawar hydration na musamman. Busasshen fata yana saurin fushi. Ana ba da shawarar a yanke gashin balaguro da almakashi maimakon amfani da reza don yin kakin zuma;
• Kada a goge baya da baya bayan motsi na hanji. Shafa daga al'aura zuwa gindi yana taimakawa hana hauhawar ƙwayoyin cuta na hanji a cikin al'aura;
• Rashin wanke hannu kafin da bayan amfani da bayan gida, da kuma wanke hannuwanku da wurin al'aura kafin da bayan jima'i.

Rashin canza tampon ɗinku kowane sa'o'i 4 zuwa 6 na iya zama haɗari. Haɗarin kamuwa da cutar staphylococcal mai haɗari mai haɗari wanda ke da alaƙa da amfani da tampons na lokaci -lokaci yana ƙaruwa da biyu lokacin da aka saka tampon sama da awanni shida, da uku lokacin da aka saka tampon cikin dare. Don iyakance haɗarin haɗarin ciwon bugun jini mai guba (SCT), ana ba da shawarar canza farantin tsabtace ku kowane 4 zuwa 6 hours, wanke hannuwanku kafin da bayan canza kariyar tsabtace tsabta da kuma sanya adiko na goge baki ko mayafi a maimakon haka. zamewa cikin dare. (1) Waɗannan umarnin kuma sun shafi kofin haila (kofin).

Sanya kwaroron roba yana kare kai daga kamuwa da cututtuka (STIs). Idan kuna da abokin jima'i fiye da ɗaya, ana ba da shawarar ku tuna sanya kwaroron roba. Suna kare ku daga haɗarin condylomata (kumburin al'aura na waje da ke da alaƙa da kamuwa da cutar ɗan adam papilloma virus (HPV). Condylomata ita ce mafi yawan kamuwa da cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i. An sanya su a cikin mata akan farji, perineum. Da yankin perianal. Wasu ƙwayoyin cutar papilloma suna haifar da haɗarin kamuwa da cutar sankara ta mahaifa. Mafi kyawun rigakafin warts, wanda ake kira condylomata, shine yin allurar rigakafin cutar ta HPV. Kwaroron roba kuma yana ba da damar rigakafin sauran cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i, wasu daga cikinsu suna ba da alamun cutar a cikin farji: al'aurar al'aura, chlamydia. , syphilis.

Za a iya yin hujin al'aura a matakin farji, murfin farji, labba minora ko labia majora. Ba a ba da shawarar su daga mahangar kiwon lafiya: hujin al'aura na iya yin katsalandan na hana haihuwa ta injiniya (diaphragm, condom). Bayan haka, sokin wuraren da ke kusa yana da haɗarin kamuwa da cuta. Waɗannan yankunan suna da ƙima musamman kuma gabobin jikinsu an kafa su ne daga gabobin da ke ɗauke da gaɓoɓin da suka kunshe da jini (gindi a cikin mata) wanda ke ƙara haɗarin aukuwa da tsananin haɗarin zubar jini da kamuwa da cuta. (3)