Ruman tana ba mai shan sigari bitamin da sigari ke ɗauke masa.
A cikin wani bincike na baya-bayan nan, masana kimiyya sun gano cewa rumman yana da kyawawan halaye na warkarwa. Masana sun jaddada cewa amfani da wannan 'ya'yan itace yana da mahimmanci musamman ga mutanen da suka kamu da shan taba.
Likitoci suna tunatar da cewa kowace sigari da aka sha a jikin mutum, akwai karancin bitamin C, adadin da ake bukata na rumman da aka ci zai iya ba da shi. Kamar yadda kuka sani, rashin bitamin C a jiki yana raunana tsarin rigakafi kuma yana haifar da cututtuka.
Ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun kullun suna ci gaba da yin aiki da yawa, wanda zai iya haifar da ciwo mara kyau. Don kawar da mummunan tasirin, ana buƙatar bitamin B6, wanda kuma aka samo a cikin rumman.