1. An shirya su ba tare da maganin zafi ba, daga tsaba masu kyau, wanda ke nufin cewa suna riƙe da iyakar duk abubuwan da ke da amfani na samfurin asali, da aka shimfiɗa ta yanayi. Ko da an bushe tsaba kafin a yi nika, ana yin wannan koyaushe a zazzabi da bai wuce digiri 30-40 ba, don haka man goro ya dace har ma da masu cin abinci mai ɗanɗano.
2. Suna da yawa a cikin furotin, samfurin da ke da ƙimar sinadirai mai girma, ainihin abincin abinci na halitta, abin sha mai ƙarfi da multivitamin!
3. Da sauri ya cika, amma a lokaci guda yana barin ciki ba komai kuma yana kiyaye hasken jiki, wanda ke da mahimmanci ga 'yan wasa. cokali daya ya isa yasha yunwa.
Bambancin man shanu na goro shine kusan ba zai yuwu a dafa shi a gida ba tare da amfani da kayan aikin ƙwararru ba, don haka kawai za ku iya saya a cikin shagunan abinci na musamman na kiwon lafiya.
Iri-iri na urbech da kaddarorin sa
- an dauke shi ya fi kowa kuma daya daga cikin mafi dadi. Mai rikodin rikodin abun ciki na furotin, yana ƙunshe da kitse mai lafiya, yana inganta aikin gastrointestinal tract, yana da tasiri mai laushi da kumburi.
– Har ila yau, ya ƙunshi furotin mai yawa, don haka ya fi godiya ga 'yan wasa. Baya ga furotin, yana dauke da bitamin E, calcium, magnesium, phosphorus da zinc. Yana inganta rigakafi kuma yana da kaddarorin antioxidant.
- yana inganta aikin kwakwalwa, yana kwantar da hankali kuma yana kwantar da tsarin juyayi, yana inganta rigakafi, kuma, ba shakka, yana dauke da kitsen lafiya, wanda ke nufin yana taimakawa wajen ƙarfafa tsarin zuciya.
- ya ƙunshi baƙin ƙarfe, selenium, yana inganta aikin gastrointestinal tract, yana taimakawa wajen hana anemia da ƙarfafa tsarin juyayi. Da sauri yana dawo da jiki bayan aikin motsa jiki mai nauyi.
- tushen oleic acid, manganese, magnesium, phosphorus har ma da tryptophan. Abin da ya sa yana inganta yanayi, yana da anti-inflammatory da antioxidant Properties. Hakanan yana kwantar da tsarin juyayi da kyau.
- zakara a cikin abun ciki na calcium, yana sa kasusuwa, hakora, gashi da kusoshi masu karfi da karfi. Yana taimakawa wajen gina ƙwayar tsoka, yana da tasiri na ƙarfafawa gabaɗaya, yana kawar da gubobi da gubobi daga jiki saboda ɗan ƙaramin laxative sakamako.
- bisa ga wasu sigogi, wannan shine farkon urbech da aka yi a Dagestan, kuma shine mafi arha. Makiyaya koyaushe suna ɗauka, gurasar pita da ruwa tare da su. Kuma waɗannan abinci guda uku sun taimaka musu su kasance cikin yunwa a tsawon yini. Flax Urbech yana rage cholesterol, yana inganta gani, yana inganta rigakafi, yana ƙarfafa haɗin gwiwa da haɗin gwiwa, yana inganta yanayin fata sosai, kuma yana taimakawa wajen tsaftace jiki a hankali.
– Wannan shine sanannen man gyada, wanda mutane da yawa ke son yadawa akan gasa. Duk da haka, muna ba ku shawara ku karanta abubuwan da ke cikin marufi a hankali, saboda ana ƙara yawan fats da abubuwan kiyayewa a cikin man gyada. Yana da kyau a zabi amintattun masana'antun. Gyada, don haka urbech daga gare ta, ya ƙunshi polyphenols - abubuwan antioxidant. Saboda haka, taliya, don haka ƙaunataccen duk masu bin abinci na gaye, kuma yana da kaddarorin rigakafin cutar kansa.
– kuma in mun gwada da tsada, amma ba kasa amfani. Hakanan ya ƙunshi polyunsaturated fatty acids da bitamin da yawa.
- urbech daga tsaba na hemp, ɗayan mafi kyawun siyarwar urbech akan ɗakunan shagunan eco. Yana cikin matsakaicin nau'in farashin, amma dangane da abun ciki na furotin ba shi da ƙasa da goro. Har ila yau, tsaba na hemp suna da wadata a cikin calcium, iron, phosphorus, manganese da sauran micro da macro, don haka hemp urbech yana inganta rigakafi daidai, yana taimakawa wajen hana anemia kuma yana ƙarfafa tsarin musculoskeletal.
- saboda abun ciki na fatty acid yana rage matakan cholesterol. Mai arziki a cikin bitamin, inganta rigakafi.
- kyakkyawan samfurin detox tare da ƙanshi da dandano na kwakwa. Saboda yawan abun ciki na lauric acid, yana kuma rage matakan cholesterol, kuma saboda yawan adadin fiber na abinci a cikin abun da ke ciki, yana wanke jiki daga gubobi da gubobi a hankali. Ya kamata a lura cewa kawai ɓangaren litattafan almara na kwakwa ana amfani da shi don yin shi.
- a zahiri yana da zinc a cikin sigar sa mai tsabta. Wannan manna yana da tasirin antiparasitic, yana inganta gani, yana kawar da alamun damuwa, yana ƙarfafa lafiyar maza kuma yana kwantar da tsarin juyayi.
- Yana da matukar amfani ga cututtuka na gastrointestinal tract, madarar nono yana da tasiri na musamman akan hanta. Wannan urbech zai iya kuma ya kamata a yi amfani dashi yayin detox idan ɗaya daga cikin burin ku shine tsaftacewa da kula da aikin hanta.
- wannan shi ne ainihin ma'auni na bitamin da ma'adanai. Bisa ga hikimar Gabas, amfani da shi "zai iya warkar da kowace cuta sai dai mutuwa."
- inganta ingancin barci, yana da antiparasitic Properties, ƙarfafa tsarin rigakafi saboda abun ciki na da yawa bitamin (A, C, D, E) da kuma gano abubuwa (ƙarfe, calcium, magnesium, potassium, da dai sauransu).
Kamar yadda kake gani, akwai nau'ikan urbech iri-iri, kuma dukkansu suna da kaddarorin musamman, don haka zaɓin abin da kuke so ba shi da wahala. Ina so in lura cewa man goro yana da ɗanɗano mai arziƙi kuma na musamman. Kuma idan ba ku son ɗanɗano irin na goro, wannan baya nufin cewa urbech da aka yi daga waɗannan ƙwaya zai bar ku ba ruwanku.
Na dabam, ya kamata a ce game da hanyoyin da za a yi amfani da urbech. Anan akwai zaɓuɓɓuka guda 10 mafi ban sha'awa:
1. Yada akan burodi ko gurasar hatsi gaba ɗaya
2. Mix tare da zuma a cikin rabo na 1 zuwa 1, samun mai dadi sosai, mai dadi da danko, wanda zai zama kyakkyawan ƙari ga porridge, smoothies ko tasa mai zaman kanta. Wannan nau'in multivitamin ne mai ƙarfi, don haka kar a wuce gona da iri.
3. Ƙara koko ko carob a cikin cakuda urbech da zuma da kuma samun ainihin cakulan manna, wanda ba shi da ƙasa da dandano ga "nutelella", har ma fiye da haka dangane da amfani.
4. Ƙara zuwa salatin kayan lambu a matsayin sutura
5. Akwai 1 tbsp. da safe a matsayin karin bitamin
6. Add to smoothies da banana ice cream don ƙarin filastik, kirim kuma, ba shakka, mai kyau.
7. Add to porridge (misali, oatmeal)
8. Ƙara zuwa salatin 'ya'yan itace
9. Yi madarar Urbech ta hanyar haɗuwa 2-3 tbsp. urbecha da 1 gilashin ruwa. Waɗannan su ne madaidaitan ma'auni: ƙarin manna na goro, mai kirim mai tsami, mai kauri da wadata madara zai juya. Kuna iya amfani da shi a cikin kayan da aka gasa da santsi.