Tattalin tartar akan hakora yana inganta haɓakar cututtuka masu yawa kamar gingivitis da periodontitis, da kuma warin baki da ciwon hakori.

A tsabtar hakori da kuma cin abinci lafiya sune manyan matakan da ke hana haɓakar plaque na hakori don haka samuwar tartar.

• Brush aƙalla sau biyu a rana tare da buroshin haƙori wanda bai cika faɗin baki ba kuma ya haɗa da laushi mai laushi, zagaye. Yi amfani da man goge baki na fluoride.
• Ki yi wanka akai-akai, da kyau sau biyu a rana.
• Tuntuɓi likitan hakori ko likitan hakora akai-akai don a na baka jarrabawa da tsaftace hakora.
• Ku ci lafiya da rage yawan shan sikari wanda ke kara rubewar hakora.
• Guji shan taba.
• Ƙarfafa yara su yi brush sau 2-3 a rana. Idan ya cancanta, ba da taimako tare da gogewa har sai sun yi shi da kansu.