Mun daɗe muna bin wannan aikin na musamman na #Sekta, wanda ke taimaka wa dubunnan mutane a duniya don samun sakamako mai hauka kawai: suna rage kiba, alkalumman su na ƙara tsananta, halinsu na rayuwa yana canzawa. A lokaci guda kuma, babu wani sihiri - kawai aiki akai-akai akan kanka bisa ga hanyar marubucin horo da abinci mai gina jiki.
Dan kasarmu Olga Marquez daga Ekaterinburg ne ya kirkiro #Sekta. Olya mawaki ne, shugaban kungiyar reggae Alai Oli, wanda kwanan nan ya yi bikin cika shekaru 10 da kafuwa. Sun yi nasara shekaru da yawa, suna da dubban magoya baya a duk faɗin ƙasar, amma a wani lokaci Olya ta gane cewa ba ta gamsu da bayyanarta ba:
"Iyalina suna son cin abinci mai daɗi - komai yana da kitse, mai daɗi, dafa shi da ƙauna. Kuma ’yan uwa duk sun wadata. Ko kanin ma ya kai kusan dari. Wani yana da ikon cin komai kuma baya samun lafiya, amma wannan a fili ba game da mu bane. Har zuwa shekara ta 1st, Ina ƙauna kuma na yarda da kaina don wanda ni. Sa'an nan duk abin ya canza: hotuna daga wasan kwaikwayo, ciki da bangarorin da ke rataye a kan bel - wannan zai damu da kowane yarinya. Ya yi min zafi sosai - ban san yadda zan kasance da kuma inda zan fara ba. Abincina ya ƙunshi kaso mai yawa tare da dankali da mayonnaise, doshik, farin burodi, fakiti biyu na sigari da mashaya cakulan. Wataƙila ban yi kiba a cikin tufafi ba, amma jikina ya kasance sako-sako da ɗimbin yawa - yana tsotsa, a takaice, "- tare da irin wannan ikirari, Olya ta fara LJ mai-mutuwa ("mai ya mutu! "- Kimanin. Ranar mata)…
Irin wannan wahayin ya ba mutane cin hanci - bayan haka, mutane da yawa suna da irin wannan labari. Olya kanta ta yi ƙoƙari ta hanyoyi da yawa don rasa nauyi, amma babu ɗayansu da ya kawo sakamako mai kyau. Wannan shi ne yadda duk abin ya fara - Olya yana neman hanyar "ta kanta", wanda zai ba ta damar kasancewa cikin siffar, amma a lokaci guda kada ta yi ba'a a jikinta. Ta raba abincinta da sirrin motsa jiki tare da dubban masu biyan kuɗi na LJ. Wadanda suka rubuta mata labarin nasarorin da suka samu. Kuma haka ya bayyana .
#Sekta na koya wa mutum sabbin halaye, tana taimaka masa wajen tsara cikakken abinci iri-iri, da zabar motsa jiki masu inganci ta la'akari da yanayin lafiya. Tare da wannan ilimin, mutum zai iya samun sakamako mai ban mamaki akan hanyar zuwa jiki mai ma'ana. A lokaci guda kuma, ba za a taɓa barin ku kaɗai ba - a cikin "Makarantar Jiki Mai Kyau" akwai goyon baya mai ƙarfi daga masu kulawa da waɗanda, kamar ku, suna yaƙi don kyakkyawan adadi.
A cikin shekaru hudu na wanzuwar aikin, ya sami dimbin mabiya - maza da mata. An buɗe sassan cikakken lokaci a birane daban-daban (kuma Yekaterinburg yana ɗaya daga cikinsu) da ƙasashe, akwai damar yin karatu daga nesa daga ko'ina cikin duniya. Kowace rana, bisa ga tsarin Olya da abokanta, fiye da mutane dubu ɗaya da rabi suna tsunduma cikin (a cikin mutum da kuma a cikin rashi). Babban shirin yana ɗaukar makonni 9 - a wannan lokacin, adadi, halaye ya canza, kuma amincewa da kai ya bayyana.