“Me yasa duk abin da yake da dadi - ba shi da amfani,” mun yi kuka a lokacin yarinta. A matsayinsu na manya, da yawa sun yarda wa kansu fitina ta dogon lokaci, suna cewa, idan ba mai yuwuwa ba, amma abin so ne sosai - yana yiwuwa. Amma shin kun taɓa yin tunanin cewa wasu abincin da kuka fi so suna yin barazana ga jiki? Kuma amfani da su yana rage rayuwar ku?
Masana kimiyya sun tattara jerin samfuran da tabbas ke haifar da cututtukan zuciya, cutar Alzheimer, kiba, da damuwa. Don haka, abin da ya kamata a cire daga abinci - koyi daga bidiyon da ke ƙasa a yanzu:
Manyan Abinci 10 Na Lafiyayyu Da Kila Ku Ci Kullum
Zama lafiya!