Masana ilimin halayyar dan adam sun yanke shawarar da ba zato ba tsammani: yana da amfani a wasu lokuta yin tunani game da mummunan. Ka yi tunanin cewa ba da daɗewa ba za ku rasa wani abu mai kyau, mai daraja, wani abu da kuke ƙauna. Rashin hasarar da aka yi zato zai taimake ka ka fahimci abin da kake da shi kuma ka zama mai farin ciki.
Ƙarshe na ƙarshe, babi na ƙarshe, taro na ƙarshe, sumba na ƙarshe - duk abin da ke cikin rayuwa ya ƙare wata rana. Yin bankwana abin baƙin ciki ne, amma sau da yawa rabuwa ce ke kawo haske ga rayuwarmu kuma ta nanata alherin da ke cikinta.
Wasu gungun masana halayyar dan adam karkashin jagorancin Christine Leiaus ta Jami'ar California sun gudanar da wani gwaji. Nazarin ya dauki wata guda. Darussan, ɗaliban farko, an raba su rukuni biyu. Wata kungiya ta rayu a wannan watan kamar a ce watan karshe na rayuwar dalibai. Sun jawo hankali ga wurare da mutanen da za su rasa. Ƙungiya ta biyu ita ce ƙungiyar kulawa: ɗalibai sun rayu kamar yadda suka saba.
Kafin da kuma bayan gwajin, ɗalibai sun cika tambayoyin tambayoyi waɗanda suka kimanta jin daɗin tunaninsu da gamsuwa da ainihin buƙatun tunani: yadda 'yanci, ƙarfi da kusanci ga wasu suke ji. Mahalarta waɗanda suka yi tunanin tafiyarsu ta kusa sun ƙara alamun jin daɗin tunaninsu. Kasancewar kammala karatun jami’a bai bata musu rai ba, amma akasin haka, ya sa rayuwa ta arzuta. Daliban sun yi tunanin cewa lokacinsu ya ƙaru. Wannan ya ƙarfafa su su rayu a halin yanzu kuma su more nishaɗi.
Me zai hana a yi amfani da shi azaman dabara: yi tunanin lokacin da komai ya ƙare don zama mai farin ciki? Wannan shi ne yake ba mu tsammanin rabuwa da asara.
Muna rayuwa a halin yanzu
Farfesan ilimin halin dan Adam na Jami'ar Stanford Laura Carstensen ya haɓaka ka'idar zaɓin zamantakewa da motsin rai, wanda ke nazarin tasirin tsinkayen lokaci akan manufa da alaƙa. Ganin lokaci azaman albarkatu mara iyaka, muna ƙoƙarin faɗaɗa iliminmu da abokan hulɗarmu. Muna zuwa azuzuwan, halartar abubuwan da yawa, samun sabbin ƙwarewa. Irin waɗannan ayyuka sune saka hannun jari a nan gaba, galibi ana danganta su da shawo kan matsaloli.
Gane ƙarshen lokaci, mutane sun fara neman ma'ana a rayuwa da hanyoyin samun gamsuwa.
Idan muka fahimci cewa lokaci yana da iyaka, za mu zaɓi ayyukan da ke kawo farin ciki kuma suna da mahimmanci a gare mu a yanzu: yin nishaɗi tare da abokanmu mafi kyau ko kuma jin daɗin abincin da muka fi so. Gane ƙarshen lokaci, mutane sun fara neman ma'ana a rayuwa da hanyoyin samun gamsuwa. Tsammanin hasara yana tura mu cikin ayyukan da ke kawo farin ciki a nan da yanzu.
Muna kusantar wasu
Ɗaya daga cikin binciken Laura Carstensen ya ƙunshi 'yan California 400. An raba batutuwa zuwa rukuni uku: matasa, masu matsakaicin shekaru da kuma tsofaffi. An tambayi mahalarta waɗanda za su so saduwa da su a cikin rabin sa'a na kyauta: ɗan iyali, sabon sani, ko marubucin littafin da suka karanta.
Lokacin da muke tare da iyali yana taimaka mana mu ji daɗi. Wataƙila ba shi da wani abu na sabon abu, amma yawanci abin jin daɗi ne. Haɗu da sabon sani ko marubucin littafi yana ba da dama ga girma da haɓaka.
A karkashin yanayi na al'ada, 65% na matasa sun zaɓi saduwa da marubuci, kuma 65% na tsofaffi sun zaɓi yin lokaci tare da iyalansu. Lokacin da aka tambayi mahalarta suyi tunanin ƙaura zuwa wani yanki na ƙasar a cikin makonni biyu, 80% na matasa sun yanke shawarar saduwa da wani ɗan uwa. Wannan ya tabbatar da ka'idar Carstensen: tsammanin rabuwa ya tilasta mana mu mayar da fifiko.
Mun bar abin da ya gabata
A cewar ka'idar Carstensen, farin cikinmu a halin yanzu yana gasa da fa'idodin da za mu iya samu a nan gaba, misali, daga sabon ilimi ko haɗin gwiwa. Amma kada mu manta game da jarin da aka yi a baya.
Wataƙila ka sami damar yin magana da wani abokinka da ya daɗe ya daina jin daɗinka, don kawai ka san shi a makaranta. Ko kuma ka yi shakkar canza sana’ar ka saboda ka ji tausayin karatun da ka samu. Don haka, fahimtar ƙarshen zuwan yana taimakawa wajen sanya komai a wurinsa.
A cikin 2014, ƙungiyar masana kimiyya karkashin jagorancin Jonel Straw sun gudanar da jerin gwaje-gwaje. An tambayi matasa su yi tunanin cewa ba su daɗe da rayuwa ba. Wannan ya sa su ƙasa da damuwa game da "kudin da aka kashe" na lokaci da kuɗi. Farin ciki a halin yanzu ya zama mafi mahimmanci a gare su. An kafa ƙungiyar kulawa daban-daban: misali, sun fi dacewa su zauna a fim mara kyau saboda sun biya tikitin.
Yin la'akari da lokaci a matsayin iyakataccen albarkatu, ba ma so mu ɓata shi a kan shirme. Tunani game da hasara na gaba da rabuwa suna taimaka mana mu shiga cikin halin yanzu. Tabbas, gwaje-gwajen da ake tambaya sun ba mahalarta damar cin gajiyar rarrabuwar kawuna ba tare da fuskantar dacin hasarar gaske ba. Amma duk da haka, a kan gadon mutuwarsu, mutane sukan yi nadama cewa sun yi aiki tuƙuru kuma sun ɗan yi magana da waɗanda suke ƙauna.
Don haka ku tuna: duk kyawawan abubuwa sun ƙare. Yi godiya da gaske.