Aƙalla, yana da daraja gwadawa ga waɗanda ke son nama da dankali. A cewar ƙungiyar masu bincike na Sweden a Jami'ar Lund waɗanda suka sake gina abinci mai gina jiki a lokacin zamanin Paleolithic, wannan abincin na baya ya ƙunshi nama mara kyau, kifi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
Ƙungiyar gwaji, wacce aka ƙirƙira daga maza masu kiba da matsakaicin girman kugu fiye da 94 cm, sun ci tsarin la Paleolithic. Baya ga samfuran Paleolithic na sama (nama, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa ...), an ba su damar cin dankali (alas, Boiled), liyafa akan kwayoyi (mafi yawa walnuts), ba da kansu tare da kwai ɗaya a rana (ko ƙasa da sau da yawa). ) da kuma ƙara mai kayan lambu a cikin abincinsu (wanda ke da wadata a cikin fatty acids monounsaturated da alpha-linoleic acid).
Wata ƙungiya ta bi abincin Bahar Rum: suna kuma da hatsi, muesli da taliya, kayan kiwo marasa ƙima, legumes da dankali a kan faranti. Sun ci nama kaɗan, kifi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa a cikin wannan rukuni fiye da na Paleolithic.
A ƙarshen abincin da aka gudanar, bayan 'yan makonni, abincin Paleolithic ya taimaka wajen rasa nauyin kilogiram 5 kuma ya sanya kugu game da 5,6 cm mafi zurfi. kg da 3,8 cm Don haka, zana ra'ayoyin ku.