Ciwon safe a cikin ciki, kamar yadda ake kira gajiyawa da lalata rayuwar iyaye mata a nan gaba, abin takaici yana daya daga cikin gaskiyar game da ciki, kamar dai yadda wasu sha'awar: ice cream tare da pickled cucumbers, ko gurasa tare da taliya da maple syrup. Idan kana cikin matan da ba sa fama da wannan ciwon ko kuma ba su da shi, za ka iya kiran kanka mai sa'a. Abin farin ciki, rashin lafiyar safiya yana raguwa a kan lokaci, yana barin ƙwaƙwalwar ajiya kawai a cikin uku na uku.
Ciwon safiya, wani lokaci ana kiran safiya, yana iya faruwa da safe, tsakar rana ko ma da daddare, lokacin rana ba shi da mahimmanci. Tashin zuciya, wanda sannan yana shafar kowace mace mai ciki na biyu, da wuya yana iya yin barazana ga lafiyarta ko ingantaccen ci gaban jaririnta. Wannan matsala ta fi shafar mata ne a farkon juna biyu, masu juna biyu ko kuma iyayen da suka yi fama da tsawan lokaci da matsalar tashin zuciya da amai a cikin na farko. Akwai abubuwa da yawa da ke haifar da irin wannan yanayi, misali damuwa. Amfanin shine, kamar sauran cututtuka da alamun da ke hade da yanayin, a ƙarshe sun wuce. Wannan yanayin kuma shine tabbacin cewa hormones na ku suna yin aikinsu.
Cibiyar da ke da alhakin yin amai a lokacin daukar ciki tana cikin kwakwalwar kwakwalwa. Akwai daruruwan abubuwan da ke tattare da ciki yana motsa wannan cibiya kuma a sakamakon haka yana haifar da amai. Wadannan na iya zama matakan hawan ciki na hCG na ciki a cikin jini a farkon daukar ciki, mikewa daga cikin mahaifa, shakatawa na tsokoki na tsarin narkewa wanda ke rage yawan narkewar abinci mai kyau, wuce haddi na ciki da kuma jin dadi. A cikin kowace mace, dalilai na iya bambanta, amma sakamakon ya kasance iri ɗaya - mafarki mai ban tsoro na tashin zuciya da amai. Wannan jihar mai tayar tana iya ɗaukar siffofin da yawa, wani lokacin tsananin yana da iri ɗaya, a cikin wasu lokuta kawai 'yan lokuta na rauni. Sauran uwayen da za su kasance suna jin rauni daidai bayan sun farka kuma ƴan cizon busassun na taimaka musu, yayin da wasu ke gajiyar da su duk yini kuma cin ginger ko ruwan sha ba ya taimaka.
Dalilan wannan bambance-bambance na iya zama daban-daban: wuce haddi na hormones, musamman a cikin masu juna biyu masu yawa, suna motsa rashin lafiyar safiya, yayin da ƙananan matakan na iya hana shi. Halin da cibiyar ke da alhakin yin amai yana da matukar mahimmanci, wani lokaci cibiyar amai yana da matukar damuwa, misali a cikin mata masu ciwon motsi - wannan uwa mai ciki tana da kyakkyawar damar cewa cututtukanta na iya yin karfi da tashin hankali. Hakanan yana da mahimmanci a ji damuwa, wanda zai iya haifar da ciwon ciki, kuma yana haifar da matsalolin ciki da kuma ƙara yawan tashin ciki. Mummunan da'ira na iya tasowa - gajiyar da ke nuna alamar ciki na iya haifar da tashin zuciya, wanda a sakamakon haka ya sake haifar da gajiya. Damuwa mai tsanani a farkon ciki game da rashin daidaituwa na halin da ake ciki na iya ƙara tashin zuciya da amai. Canje-canjen tunani da tunani da ke faruwa a jikin mahaifiyar gaba suna da alaƙa da gaskiyar cewa jiki yana canzawa zuwa matakin aiki daban-daban. Haɓakawa a cikin hormones da abubuwa da yawa waɗanda bai yi aiki da su ba har yanzu suna da matukar mahimmanci ga yanayin mahaifiyar gaba. A hankali, ciki kuma yana haifar da damuwa da farko kuma, saboda canje-canjen matsayi na ciki, yana bayyana kansa a matsayin jerin rashin lafiya da yawan ziyartar bayan gida.
Abin takaici, babu wani ingantaccen magani ga waɗannan cututtuka ya zuwa yanzuDuk da haka, akwai hanyoyin da za a magance mummunan yanayin. Huta, cin abinci mai arziki a cikin furotin da carbohydrates zai inganta narkewa kuma ya rage cututtuka masu gajiyawa. Yana taimakawa wajen shan ruwa mai yawa, cike da bitamin da suka ɓace, guje wa wari mai ban haushi, gani da ɗanɗanon abincin da ke damun ku. Ku ci kafin ku ji yunwa, ku sami isasshen barci, kada ku yi gudu, ku goge haƙoranku da man goge baki mara tashin hankali. Yi ƙoƙarin kiyaye danniya zuwa mafi ƙanƙanta. Ka tuna cewa duk hanyar da ka yi amfani da ita, tashin zuciya da amai za su shuɗe ba dade ko ba dade.