Jarirai da yara suna da rauni musamman ga mummunan tasirin zafi da hasken rana. Har yanzu ba su sami irin wannan ingantaccen amsawar jiki don ƙara yawan zafin jiki ba, don haka ma'aunin zafi da sanyio ya ɗan damu. Jikin yaron yana da wahalar kiyaye daidaitattun zafin jiki a cikin zafi. Saboda haka, ya kamata ku kula da yaranku musamman a lokacin rana, lokacin zafi, kwanakin bazara.
Tufafin da ya dace yana da mahimmanci
Ba shi da daraja yin ado da yaron lokacin farin ciki da albasa. Duk da haka, ya kamata ku rufe sassan jikin da za a iya ƙone su. Hakanan yana da mahimmanci a tuna don rufe kanku - har ma da hular haske ko hula. Wannan zai taimake ka ka guje wa bugun rana.
Lokacin zabar tufafi don yanayin zafi, ya kamata ku je don masana'anta na halitta waɗanda ke da sauƙin numfashi. Yana da kyau a zabi lilin da auduga. Wool zai yi kauri da yawa, m kuma zai tattara gumi. Kayan roba za su riƙe zafi kuma za su yi zafi da sauri.
Yana da daraja yin tufafi a matsayin bakin ciki kamar yadda zai yiwu kuma da kyau iska. Zabi tufafi a cikin launuka masu haske. Launuka fararen madara suna nuna babban adadin hasken rana. Launuka masu duhu da baƙi suna jan hankalin hasken rana kuma suna yin zafi da sauri.
Jarirai a cikin yanayin zafi - mahimmancin murfin kai!
Musamman a lokacin da ake mu'amala da jarirai da suka kai watanni uku, ya kamata a kula don tabbatar da cewa jaririn yana sanya suturar kai ko wane iri. Yanayin zafin jiki a wannan wuri dole ne ya kasance a daidai matakin. Har ila yau, yaron ba dole ba ne a "busa" da iska, domin ko da lokacin zafi zai iya haifar da rashin lafiya.
Abin da kuke buƙatar sani:
- Ana yin rikodin mafi girman haɗarin bugun rana a cikin yara tsakanin 11:00 zuwa 15:00. Sa'an nan kuma rana ta fi konewa, kuma zafin da ke gudana daga sama zai iya zama haɗari kuma ga manya
- A gida, a lokacin zafi mai zafi, yana da daraja shayar da ɗakin gida daga lokaci zuwa lokaci, sa'an nan kuma rufe windows da rufe su da labule masu duhu. Hakanan yana da daraja a yi amfani da fanko da humidifiers na iska
- A cikin yanayin zafi, yana da daraja yin amfani da kayan shafawa mai haske wanda ke kare fata daga rana
Zabar wurin wasa
Lokacin tafiya tare da yaro da zabar wuraren wasa, yana da kyau a guje wa waɗanda ke fuskantar hasken rana kai tsaye. Zai fi kyau a nemi inuwa mai sanyaya. Yara suna samun bugun rana da sauri, don haka yana da mahimmanci don kallon yaron kuma kada ya bar shi ya ci gaba da kasancewa a cikin rana ta bude fiye da minti 20-30.
Wurare masu ban sha'awa inda zaku iya tafiya tare da yara suma kowane nau'ikan wuraren waha ne, tafkuna, wuraren wanka. Ruwan yana sanyaya iska a kusa. Yaron da iyayensu da kansu za su ji daɗi sosai a kusa da ita.