Sai da aka kwashe kwanaki hudu kacal ga wadanda suka ci kayan zaki da kitse don karin kumallo don rashin aikin kwakwalwa. Ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ta fara faɗuwa, kuma akan gwaje-gwajen fahimi, masu shayar da giya sun sami ƙarancin maki fiye da waɗanda suka ci ƙwai da ba su da kyau da kuma oatmeal don karin kumallo.
"Karu a cikin sukarin jini yana shafar ƙwaƙwalwar ajiya da tunani mara kyau," in ji masanan kimiyyar.
Bugu da ƙari, mutanen da suka ci abinci mai mai da sukari sun rasa ikon gane satiety. Saboda haka, ba shakka, sun fi cin abinci.
Amma mutane sun koshi ba kawai da karin kumallo ba. Idan abinci a lokacin rana yana mamaye abinci mai kitse (ko tare da kitse mai ɓoye), matsaloli iri ɗaya sun taso: ƙwaƙwalwar ajiya, ikon ɗaukar sabbin bayanai da kuma mai da hankali tabarbarewa.
Akwai ƙarin tabbataccen sakamakon rashin lafiyan karin kumallo. Sugar jini yana raguwa da sauri yayin da yake tashi. Saboda haka, muna jin gajiya da yunwa, ko da yake babu abin da ya wuce tun da safe. Da yawa don ƙarin abinci, abun ciye-ciye, adadin kuzari, ban kwana, kugu, sannu, da girman. Yana kuma zama bakin ciki: abinci mara kyau yana sa mu ji rashin lafiya kuma muna jin dadi. Aboki mafi kyau na mummunan yanayi nan da nan ya farka - rashin tausayi. Kuma ya zama sananne ga wasu kusan nan da nan. Ya bayyana cewa minti biyar na farin ciki ya juya zuwa matsaloli masu ɗorewa: nauyi mai yawa, rage yawan aiki da ikon ilmantarwa, kuma, kamar ceri akan cake, jayayya da abokai da abokan aiki.