Wuce kima sunadaran dabbobi a cikin jiki yana haifar da ƙara yawan matakan cholesterol, hauhawar jini, tashin hankali da fushi. Ana cire samfuran furotin daga jiki na dogon lokaci kuma galibi suna haifar da maye. Gwajin jini na biochemical a cikin masu cin nama, galibi, yana da wasu sabani. Kuma bisa ga dabi'a, waɗannan mutane sun fi ƙarfin hali, rashin haƙuri da rikici.
Idan safiya ta fara daga gilashin ruwa tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami ko citrus da aka matse, da alama kuna mamakin abokan aikin ku da kuzarin da ba ya ƙarewa a cikin yini da ikon kama komai akan tashi! Wannan shi ne saboda kuna samun adadin bitamin C akai-akai. Yana da tasiri mai haske, yana ba da sautin jini, ciki har da kwakwalwa, kuma yana inganta yanayin jini. Har ila yau, ruwan 'ya'yan itace da aka shirya ya ƙunshi ascorbic acid, amma a cikin ƙananan adadin, haka ma, E 102 a cikin nau'in irin wannan juices yana inganta kawar da zinc daga jiki. Kuma idan ba tare da shi ba, bitamin C ya yi hasarar kaddarorin sa na ban mamaki.
Karas na fili kuma salatin daga gare ta tare da man kayan lambu ko kirim mai tsami yana sanya mace tausasa da taurin kai! Carotene, wanda kuma aka sani da bitamin A, yana hanzarta metabolism a cikin ƙwayoyin kwakwalwa, yana sa fata ta zama marar lahani, kuma gashi yana haskakawa. Idan mace ta ga tunaninta a cikin madubi kuma ta gamsu da shi, shin za ta yi fushi da ƙananan abubuwa?
Mutanen da suka ci kadan ko yunwa, daga lokaci zuwa lokaci, sun ce suna fuskantar wani farin ciki. Yana faruwa ne sakamakon wasu halayen sinadarai na jiki ga yunwa. Yarda da cewa mai cin abinci mai kyau sau da yawa ba ya shirye ya kasance mai aiki, kuma yawan cin abinci yana ɗaukar duk ƙarfin jiki don narkewa. Idan kana so ka ƙirƙira, canza rayuwarka don mafi kyau - ba da abinci mai yawa.
Kuna tunanin haka Kofi na safe yana taimaka muku farkawa gaba ɗaya kuma yana sa mutum aiki? Ko kadan! Coffee wani nau'in diuretic ne mai ƙarfi, tare da taimakon potassium da calcium ana wanke su daga jiki, caffeine yana rage matakin bitamin B, kuma duk wannan yana sa mutum ya kasa daidaitawa da rashin tsari.