Don yin burodi da abinci mai daɗi
Ba kome da abin da za ku dafa: Easter cake, cake, pies ko casserole, scrambled qwai da kuma m kek. A duk waɗannan lokuta, babu buƙatar amfani da ƙwai. Yi amfani da aquafaba, ayaba, applesauce, tsaba flax, ko oatmeal don ɗaure kayan abinci.
Aquafaba. Wannan ruwan wake ya dauki duniyar dafa abinci da hadari! A cikin asali, wannan shine ruwan da aka bari bayan tafasar legumes. Amma da yawa kuma suna ɗaukar wanda ya rage a cikin gwangwani daga wake ko wake. Yi amfani da 30 ml na ruwa maimakon 1 kwai.
'Ya'yan flax. Cakuda na 1 tbsp. l. crushed flaxseed tare da 3 tbsp. l. ruwa maimakon 1 kwai. Bayan hadawa, sai a bar kamar minti 15 a cikin firiji don kumbura.
Banana puree. Kawai a daka karamin ayaba 1 a cikin puree. ¼ kofin puree maimakon kwai 1. Domin ayaba tana da dandano mai haske, a tabbatar ta dace da sauran sinadaran.
applesauce. ¼ kofin puree maimakon kwai 1. Domin applesauce na iya ƙara dandano ga tasa, tabbatar da dacewa da sauran kayan abinci.
Hatsi. Cakuda na 2 tbsp. l. hatsi da 2 tbsp. l. ruwa maimakon 1 kwai. Bari oatmeal ya kumbura na 'yan mintuna kaɗan.
Idan kana buƙatar ƙwai a matsayin foda, to, maye gurbin su da soda burodi da vinegar.
Soda da vinegar. Cakuda na 1 tsp. soda da 1 tbsp. l. vinegar maimakon 1 kwai. Ƙara zuwa batter nan da nan.
Idan kana son danshi daga qwai, to, 'ya'yan itace puree, yogurt maras kiwo da man kayan lambu suna da kyau ga wannan rawar.
'Ya'yan itace puree. Ba wai kawai yana ɗaure kayan aikin daidai ba, amma har ma yana ƙara danshi. Yi amfani da kowane puree: ayaba, apple, peach, kabewa puree ¼ kofin maimakon 1 kwai. Tun da puree yana da ɗanɗano mai ƙarfi, tabbatar da cewa ya dace da sauran sinadaran. Applesauce yana da mafi tsaka tsaki dandano.
Man kayan lambu. ¼ kofin man kayan lambu maimakon kwai 1. Yana ƙara danshi ga muffins da irin kek.
Yogurt ba kiwo. Yi amfani da kwakwa ko yogurt soya. 1/4 kofin yogurt maimakon 1 kwai.
Kuna iya samun ƙarin madadin kwai a.
Domin musayar kwai na gargajiya
Duk abin da ke da hankali yana da sauƙi! Idan kana son musanya kwai na Easter da masoyanka, kada ka yi gaggawar tattara fatun albasa da tafasa kwai kaza. Ka ba abokanka mamaki da kwai vegan!
avocado. Wannan nau'in vegan na kwai Easter yana ƙara samun karbuwa a duniya. A duba kawai, suna kama da siffa, suna da cibiya da mai mai yawa. Kuna iya yin ado da avocado da lambobi da launin abinci, ko kuma ku ɗaure kintinkiri a kusa da shi.
Kiwi ko lemo. Yi ado waɗannan 'ya'yan itatuwa, ɗaure tare da kintinkiri kuma ku ba da murmushi mai girma.
Chocolate qwai. Tabbas, ba shi da sauƙi a sami madadin vegan maimakon cakulan qwai, amma yana yiwuwa. Kuma idan ba ku son duba, kuna iya dafa su da kanku. Kuna buƙatar ƙwayar kwai da cakulan da kuka fi so. Kawai narke shi, zuba shi a cikin wani mold kuma bar shi yayi sanyi.
Cake-kwai. Shirya alewar kwai vegan da kuka fi so. Maimakon mirgine su zuwa siffar ball, kunkuntar ƙarshen ɗaya. Voila!
gingerbread. Yi Gingerbread mai siffar kwai mai cin ganyayyaki. A yi musu ado da flakes na kwakwa ko icing na kwakwa.
Don kayan ado
Kayan ado na Easter yana da ban sha'awa, yana jin warin bazara da sabuntawa, amma ba lallai ba ne don amfani da qwai don wannan. Dubi yadda teburin Easter ke da kyau tare da furanni, 'ya'yan itatuwa da magunguna.