Ciwon kai na daya daga cikin matsalolin da suka fi zama ruwan dare a rayuwar dan Adam. An rarraba shi zuwa nau'i uku: ciwon kai na kowa, ciwon kai da ciwon kai. Akwai dalilai da yawa na wannan cuta: canje-canjen ilimin lissafi a cikin kai, kunkuntar tasoshin jini, ƙarancin aiki na jijiyoyi, yanayin halittar jini, shan taba, yawan shan barasa, rashin ruwa a cikin jiki, yawan bacci, ciwon ido, nakasar wuya da sauransu. Sau da yawa muna amfani da magungunan antispasmodics masu ƙarfi don saurin kawar da alamun zafi. Koyaya, akwai magunguna da yawa na halitta waɗanda zasu iya taimakawa tare da ciwon kai cikin sauri da sauƙi. Misali, rashin ruwa a jiki na daya daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon kai. A wannan yanayin, shan gilashin ruwa ya isa ya rage zafi. Yana da mahimmanci a sha gilashin ruwa 8-10 a rana don samar wa jiki isasshen ruwa. Ga wasu hanyoyi na halitta don magance ciwon kai: 1. Gyada
Ginger yana rage kumburin tasoshin jini a kai, yana haifar da jin zafi. Mix daidai adadin ginger da ruwan lemun tsami. Sha sau ɗaya ko sau biyu a rana. A madadin haka, shafa cakuda cokali 1 na busassun ginger da cokali XNUMX na ruwa zuwa goshin ku.
2. Mint ruwan 'ya'yan itace
Menthol da menthone sune manyan sinadarai a cikin Mint kuma suna da tasiri sosai wajen kawar da ciwon kai. Yi ruwan 'ya'yan itace daga gungu na ganyen mint kuma a shafa a goshinku da haikalinku. 3. Ruhun nana Peppermint ya ƙunshi menthol, wanda ke taimakawa wajen kawar da toshewar tasoshin jini. Hakanan yana da tasirin kwantar da hankali a jiki. Mix 3 saukad da ruhun nana muhimmin mai tare da cokali 1 na almond ko man zaitun. Tausa goshinku da haikalinku. Hakanan zaka iya shafa sabon ganyen ruhun nana a goshinka. 4. Basil
Basil yana inganta shakatawa na tsoka, wanda ya sa ya zama mai amfani a cikin maganin ciwon kai wanda ya haifar da tashin hankali na tsoka. Bugu da ƙari, yana da tasirin kwantar da hankali da analgesic. A tafasa ganyen basil cokali daya ko digo na man basil a cikin tukunyar ruwa, sai a yi wankan tururi ta hanyar jingina bisa tukunyar a hankali. 5. Man Lavender Ƙanshi mai laushi na lavender mai mahimmanci na iya zama babban taimako wajen shawo kan ciwon kai. Nazarin ya nuna cewa lavender na iya zama tasiri har ma da alamun migraine. Sanya ƴan digo na man lavender a kan zane kuma a shaƙa. Kar a ɗauki mai mai mahimmanci a ciki! 6. Kankarar kankara Sanyin kankara yana taimakawa wajen rage kumburin da ke haifar da ciwon kai. Sanya cubes kankara a bayan wuyan ku don taimakawa tare da migraines.