Akwai cikas da yawa a cikin hanyar fahimtar ƙirƙira. Ga yawancin mu, mafi tsanani daga cikin waɗannan shine "mai sukar mu na ciki." m, wuya, gajiya da gamsarwa. Ya zo da dalilai da yawa da ya sa bai kamata mu yi rubutu, zana, hoto, kunna kayan kiɗa, rawa, da ƙoƙarin fahimtar iyawarmu ta kere kere ba. Yadda za a kayar da wannan tantama?
“Wataƙila yana da kyau a yi aiki a wasanni? Ko kuma ku ci abinci. Ko barci… ba da ma'ana ko ta yaya, ba ku san yadda ake yin komai ba. Wanene kuke ƙoƙarin yaudarar ku, babu wanda ya damu da abin da kuke so ku faɗa tare da ƙirƙira ku! Wannan shi ne abin da muryar mai sukar ciki ke sauti. bisa ga bayanin mawaƙa, mawaki kuma mai zane Peter Himmelman. A cewarsa, wannan muryar ta ciki ce ta hana shi cikas a lokacin aikin kirkire-kirkire. Bitrus ma ya ba shi suna - Marv (Marv - short for Majorly Tsoron Bayyana Rauni - «Mai tsoron nuna rauni»).
Wataƙila mai sukar ku na ciki shima yana rada wani abu makamancin haka. Wataƙila ko da yaushe yana da dalilin da ya sa yanzu ba lokacin yin kirkira ba ne. Me ya sa ya fi kyau a wanke jita-jita da rataye tufafi. Me ya sa ya fi kyau ka daina tun kafin ka fara? Bayan haka, ra'ayin ku har yanzu ba na asali ba ne. Kuma kai ma ba kwararre ba ne. Amma ba ku san komai ba!
Ko da mai sukanku ya yi magana dabam, yana da sauƙin faɗawa ƙarƙashin ikonsa.
Yana da sauƙi mu bar shi ya sarrafa ayyukanmu. Danne ƙirƙira, farin ciki, sha'awar ƙirƙirar, bayyana kanku kuma raba tunani da ra'ayoyi tare da duniya. Kuma duk saboda mun yarda cewa mai suka yana faɗin gaskiya. Cikakken gaskiya.
Ko da mai sukar ku na ciki ya faɗi aƙalla ƙwayar gaskiya, ba lallai ne ku saurare shi ba.
Amma ko da kalmomin tantanin sun ƙunshi aƙalla ƙwayar gaskiya. ba sai ka saurare shi ba! Ba dole ba ne ka daina rubutu, ƙirƙira, yi. Ba dole ba ne ka ɗauki masu sukar ka na ciki da muhimmanci. Kuna iya bi da shi da wasa ko a hankali (wannan hali kuma yana da amfani ga tsarin ƙirƙira).
Bayan lokaci, Peter Himmelman ya gane me za ku iya gaya wa mai sukar ku na ciki wani abu kamar “Marv, na gode da shawarar. Amma yanzu zan zauna in shirya na tsawon sa'a ɗaya ko biyu, sannan ku zo ku ɓata mini rai gwargwadon yadda kuke so ”(Mai girma, dama? Da ƙarfi ya ce kuma yana taimaka wa 'yantar da shi. Ga alama amsa ce mai sauƙi, amma a cikin guda ɗaya. lokaci bai yi ba). Himmelman ya gane cewa Marv ba abokin gaba ba ne. Kuma "al'ajabinmu" suna ƙoƙarin tsoma baki tare da mu daga mafi kyawun nufi.
Tsoron mu yana haifar da censor wanda ya zo da dalilai marasa iyaka don kada ya zama mai kirkira.
"Na gane cewa Marv ba ya ƙoƙarin tsoma baki a ƙoƙarinacewa wannan martani ne na karewa wanda aka halicce shi ta hanyar limbic yankin na uXNUMXbuXNUMXbour. Idan kare mai raɗaɗi yana bin mu, zai kasance Marv ne zai kasance "alhakin" don sakin adrenaline, wanda ya zama dole a gare mu a cikin gaggawa.
Lokacin da muka yi wani abu da ke yi mana barazana da “lalacewar” tunani (misali, zargi da ke cutar da mu), Marv kuma yana ƙoƙarin kare mu. Amma idan kun koyi bambanta tsakanin tsoron barazanar gaske (kamar kare mai raɗaɗi) da damuwa mara lahani game da ɗan wulakanci kaɗan, to za a rufe muryar kutse. Kuma za mu iya komawa bakin aiki,” in ji Peter Himmelman.
Tsoron mu yana haifar da cece-kuce suna zuwa da dalilai marasa iyaka don kada su kasance masu kirkira. Menene tsoron a soki? kasa? Tsoron rashin bugawa? Menene ake kira mai kwaikwayon mediocre?
Wataƙila ka ƙirƙiri kawai saboda kuna jin daɗin tsarin kanta. Yana kawo farin ciki. Tsantsar farin ciki. Kyakkyawan dalili
Lokacin da mai sukar ciki ya fara fushi, ku yarda da kasancewarsa. Gane niyyarsa. Wataƙila ma na gode wa Marv ɗinku kamar yadda Himmelman ya yi. Yi ƙoƙarin zama mai ban dariya game da shi. Yi abin da ya ji daidai. Sannan komawa ga kerawa. Domin sau da yawa mai sukar ciki ba ya fahimtar zurfin, mahimmanci, da ƙarfin sha'awar ku don ƙirƙirar.
Wataƙila kana rubuta wani abu da wani zai kasance mai mahimmanci don karantawa. Ko ƙirƙirar wani abu da zai taimaki mutane ba su fama da kaɗaici. Wataƙila kana yin wani abu da zai taimake ka ka fahimci kanka ko kuma duniyarka. Ko wataƙila ka ƙirƙiri kawai saboda kuna son tsarin kanta. Yana kawo farin ciki. Tsantsar farin ciki. Kyakkyawan dalili.
Watau, ko me yasa ka ƙirƙira, kar ka daina.Ci gaba a cikin ruhu ɗaya!