Dukanmu muna ƙoƙari mu ci abinci mai kyau. Amma, sau da yawa, idan aka tambayi mutum dalilin da ya sa ya ci kayan da aka gama, sai ya amsa cewa ba shi da lokacin cin abinci mai kyau. Kuna iya ba da shawarwari da yawa kan yadda ake samun lokaci da shirya kanku abinci mai lafiya.
Shirya abinci don gaba kuma daskare a cikin injin daskarewa
Sayi jinkirin mai dafa abinci wanda zaku iya jefa kayan abinci da safe kuma ku ci lafiyayyen miya bayan aiki
Nemo girke-girke masu sauƙi da sauri
Amma, babu ɗayan waɗannan shawarwarin da zai yi aiki idan babu sha'awar tabbas cin abinci daidai.
Matsalar samun lokacin cin abinci lafiya shine cewa sakamakon zaɓin salon rayuwa mara kyau ba ya bayyana nan da nan. Tabbas, nan da nan zaku iya jin rashin jin daɗi bayan cin abinci a gidan abinci mai sauri, amma babban sakamako yana bayyana ne kawai a lokacin tsufa. Mutane kaɗan ne ke kula da makomar idan komai ya daidaita a halin yanzu. Abin da ya sa yana da sauƙi don yin watsi da ingantaccen abinci mai gina jiki kuma a bar wannan tambaya don gaba.
Babu amsa guda ɗaya ga wannan tambayar. Amma abin da gaske ke aiki shine alhakin. Idan kun gaya wa sauran iyaye mata a wurin shakatawa cewa jaririnku yana cin abinci mai kyau kawai, ba za ku sake ba shi kayan zaki daga cikin akwatin ba. Bayyana wani abu a fili, dole ne mu kasance da alhakin maganganunmu.
Saboda wannan dalili, ba za a iya amincewa da sauyi a hankali zuwa cin ganyayyaki ba. Zai iya zama sauƙi don guje wa abincin dabbobi a ranar Litinin, Talata… Babu laifi idan kun keta sau ɗaya ko sau biyu, kuma, a matsayin mai mulkin, abincin ba zai dade ba na dogon lokaci. Idan kun bayyana kanku a matsayin mai cin ganyayyaki a bainar jama'a, to wannan zai yi nauyi a gare ku da waɗanda ke kewaye da ku.
Lokacin da kuke ƙoƙarin yin wani abu a matsayin alkawari, ya zama al'ada. Daga baya za ku yi ba tare da tunani ba. Kuma keta wajibci, alal misali, cin abinci mai sauri, zai zama mara daɗi a gare ku.
Ko da yake yana da wuya a sami lokaci don dafa abinci mai kyau, kada ku damu. Ba da daɗewa ba za ku ji daɗin yin amfani da lokacin dafa abinci, jin daɗin ƙamshin girki, bincika sabbin girke-girke, da jin daɗin zama tare da danginku.