Yaya sauƙi ne a shawo kan saki?

Abokin cinikina Stephanie ya kira don neman shawarwarin gaggawa. “Ba zan iya ba kuma! Ta fad'a. “Na yi aure mai wahala haka. Amma saki ya sa na ƙara shan wahala!”

A lokacin zaman, na tambayi Stephanie ta ba da misalin sa’ad da halin mijinta “kusan tsohon” na John ya sa ta ji daɗi.

“Na je wurinsa ne domin in kwashe kayana. Kuma ban sami kayan adon nawa ba, wanda a kodayaushe nake da su a saman aljihun aljihun aljihun aljihuna. Na tambaye shi a ina za su kasance. Shi kuwa bai ko amsa ba, ya dafa kafadarsa, suna cewa, yaya zai sani!

Na tambaye ta yadda take ji a lokacin.

“Yana azabtar da ni. Haka ya kasance duk lokacin da muka yi aure. Yakan azabtar da ni.” Wahala taji muryarta.

Wannan amsar ita ce mabuɗin fahimtar lamarin. Don gwada hasashe na, na tambayi Stephanie ta tuna da wani labari makamancin haka.

“Haka ne lokacin da na tambayi inda albam din da ke dauke da hotunan yara na, wanda mahaifiyata ta ba ni. Kuma ya amsa da fushi: "Yaya zan sani?"

Kuma menene martaninta ga kalaman Yohanna?

Ta yi gunaguni ta ce: “Koyaushe yana sa na ji kamar ba ni da kyau, kamar koyaushe ina yin duk abin da ba daidai ba. “Don haka na mayar da martani kamar yadda na saba. Na sake ji a raina sosai, da na isa sabon ɗakina, na kwanta na kwanta a gajiye dukan yini!”

Me ya sa duka rayuwa da mijinta da tsarin kisan aure suka kasance da zafi ga Stephanie?

Aure kalubale ne ko da yaushe. Tsarin saki kuma. Kuma, a matsayin ka'ida, abin da ke dagula rayuwa a cikin aure yana sa saki ya zama mai zafi.

Bari in bayyana abin da nake nufi. Tabbas, kisan aure, a ka’ida, abu ne mai radadi da za a iya kwatanta shi da aikin yankewa— mun yanke dangantakar da ke da ma’ana sosai a gare mu. Dole ne mu sake gina rayuwarmu gaba ɗaya. Kuma a cikin wannan yanayin ba zai yiwu ba, aƙalla lokaci-lokaci, kar a fuskanci tashin hankali, bakin ciki ko fushi.

Amma a lokaci guda, halayen halayen da muka yi a cikin wannan aure mai wuyar gaske suna kara tsananta mana, suna ƙara damuwa da damuwa.

Ya dogara da abubuwa da yawa, kamar amsoshinku ga tambayoyi kamar:

Ta yaya sauran ƴan uwa suke tallafawa?

- Shin akwai wani abu mai ban sha'awa a rayuwar ku, wani abu da ke ba ku damar yin hawan keke a cikin kisan aure?

— Shin kai da abokin tarayya “kusan tsohon” a shirye kuke don haɗin gwiwa ko adawa?

— Yaya girman son kai da kwadayi ke tattare da kai ko shi?

Fantasy vs gaskiya

Amma koma ga misalin Stephanie. Me ya sa dangantakarta da mijinta ya yi zafi kuma me ya hana ta jure wa tsarin saki a yau? Waɗannan abubuwa biyu ne waɗanda na kan ci karo da su a cikin aikina na asibiti.

Na farko shi ne rashin fahimtar halayen wani tare da taimakon tsarin da aka yi a baya, na biyu kuma shine keɓantawa.

Tafsirin kuskure saboda tsohon tunanin tunani yana nufin cewa bayan kalmomin mutum ɗaya muna jin muryar wani - wanda ya taɓa sa mu wahala.

personalization yana nufin muna dangana ayyuka da ayyukan wani zuwa ga namu asusun kuma mu gane shi a matsayin wani mummunan sako a gare mu ko game da mu. A wasu lokuta, wannan gaskiya ne, amma sau da yawa fiye da haka, fahimtar halin wani yana buƙatar mahallin fadi.

Stephanie tana ganin ''kusan tsohon' halin rashin abokantaka na mijinta a matsayin sha'awar azabtar da ita. Sashe na ƙanana na halinta yana amsa kalaman Yohanna kamar yadda sa’ad da take ɗan shekara 8 ta yi wa mahaifinta da ya zagi sa’ad da ya hukunta ta.

Ƙari ga haka, a ganinta ita ce ta ɓata wa Yohanna rai. Bayan waɗannan tunanin, Stephanie ta rasa ganin ainihin halin da ake ciki. Wataƙila John ya yi baƙin ciki ƙwarai da matarsa ​​ta yanke shawarar barinsa, kuma irin wannan tunanin ne zai iya sa shi fushi.

A cikin kashi na biyu, bacin rai a muryar John ga Stephanie yana nufin cewa ya raina ta. Amma idan ka zurfafa bincike, za ka iya gane cewa tana jin irin wulakancin da babban yayanta ya yi, wanda tun tana karama ya nuna mata fifikonsa ta kowace hanya.

Kuma idan muka koma ga gaskiya, za mu ga cewa John, akasin haka, ya dauki matsayi na tsaro. A ganinsa baya iya yin komai don farantawa matarsa ​​rai.

Da take bayyana hangen nesanta game da lamarin, Stephanie ta yi amfani da furcin nan “ya sa ni ji…”. Waɗannan kalmomi sigina ce mai mahimmanci. Yana ba da shawarar cewa:

a) mai yiyuwa ne mai iya yin tafsirin abin da ya ji ta hanyar sanin abin da ya faru a baya: menene waɗannan kalmomi suke nufi dangane da wani;

b) akwai wani sinadari na keɓantawa a cikin tafsiri, wato mutum yakan danganta komai da nasa asusu.

Ta yaya za a kawar da waɗannan halayen tunani marasa amfani?

Shawarar da ta fi dacewa ita ce yin tunani a kan abin da munanan kalamai da ayyukan wani suke faɗi game da kansa, ba game da ku ba. John ya amsa wa Stephanie cikin fushi domin ya yi baƙin ciki kuma ya baci. Maganarsa "Yaya zan sani?" yana nuna halin rashin sa. Amma ba batun saki ba ne kawai.

Bayan haka, har ma a rayuwar iyali, John bai san abin da matarsa ​​take bukata a gare shi ba. Bai gane da'awarta ba, amma bai taba tambayarta ba, bai yi kokarin gano me take so ba. Janyewa yayi cikin tashin hankalinsa wanda da sauri ya kara harzuka wanda ya rufe rudani.

Me zan ce da wannan misalin? Idan dole ne ku sha wahala saboda halin matar ku a cikin rayuwar iyali ko kuma a cikin tsarin kisan aure, kada ku fassara kalmominsa da ayyukansa, kada ku ɗauki tunaninku ga gaskiya. Tambayeshi yaya al'amura suke. Da zarar kun fahimci ainihin ji na abokin tarayya, da yawa za ku ga ainihin, kuma ba yanayin da aka ƙirƙira ba.

Ko da kuna da dangantaka mai rikitarwa da rikicewa, yi ƙoƙari ku dawo ga gaskiya kuma ku kula da abokin tarayya da tausayi. Bayan haka, zai iya kallon ku ta hanyar daɗaɗɗen alaƙar da ya gabata. Kuma yana da iyakokinsa, kamar ku. Yawan tausayawa da muke nunawa ga sauran mutane, ƙarfin mu ne a ciki. Gwada shi ku gani da kanku.