Yawancin mutanen da abin ya shafa ba sa ganin likita. Waɗanda suke tuntuɓar ni saboda wannan dalili galibi mutane ne waɗanda ke yawan sake kunnawa. A cikin waɗannan lokuta, yana da kyau a bi shawarar da aka bayyana a cikin wannan takarda: gano abubuwan da ke jawo, iyakance damuwa, ƙarfafa tsarin rigakafi.

Yawancin lokaci na rubuta a 24 hours maganin rigakafi, wanda mutum zai samu a gaba. Wannan ita ce kawai hanyar da za ta iya yin aiki a lokacin da ciwon sanyi na gaba ya faru.

Ina kuma gaya wa marasa lafiya cewa lokaci yana kan su. A gaskiya ma, a matsayinka na yau da kullum, sake dawowa da kuma tsananin bayyanar cututtuka suna raguwa a tsawon lokaci.

D^r Dominic Larose, MD