Za ku yi mamakin adadin da nau'in gubar da kuke nunawa kowace rana. Ba za ku iya guje wa waɗannan gubobi daga shiga cikin jiki ba, amma kuna iya taimakawa jikin ku ya kawar da su. Ta yaya ake fallasa mu da guba?
Sau da yawa za ku iya jin mutane suna cewa, "Ba na cin abinci da aka sarrafa, ina cin abinci lafiya, me ya sa na yi rashin lafiya?" Menene ma'anar "cin abinci mai kyau"? Abincin lafiya ba kawai abin da kuke ci ba ne, har ma abin da ba ku ci ba! Me game da wasu abubuwan da ke kewaye da ku da ke hana ku lafiya? Abincin lafiya kadai bai isa ya zama lafiya ba. Idan ka kalli jerin da ke ƙasa, za ku gane cewa ba za ku iya guje wa kamuwa da guba ba. Muna rayuwa a cikin irin wannan duniyar mai guba wanda muke buƙatar taimakawa jikinmu ya lalata. Dubi yadda guba (masu guba) ke samun hanyar shiga jikin mu.
Guba daga tushen waje
Gumakan waje suna shiga jikin mu daga muhalli. Wasu kafofin:
Kayayyaki. Additives, preservatives, wucin gadi dandano da launuka, abinci stabilizers, abinci emulsifiers, noma sinadarai, magungunan kashe qwari, herbicides, da dai sauransu.
Iska. Busasshiyar iska da bushewa, turare, hayakin taba, kayan wanke-wanke, hayaki mai guba, gurbatacciyar iska, cizon kura, pollen, feshin gida, da sauransu.
Ruwa. Ruwan da aka gurɓata da ma'adanai marasa ƙarfi, ƙwayoyin cuta, chlorine, ƙarfe masu nauyi, tsatsa, sinadarai, sharar masana'antu, da sauransu.
Hanyoyin kiwon lafiya. Magunguna, chemotherapy, maganin rigakafi, hormones na wucin gadi, alluran rigakafi, alluran rigakafi, kayan abinci mara kyau, da dai sauransu. Yawancin magungunan magani na roba ne (wanda mutum ya yi), ba su da kwayoyin halitta, suna iya tarawa a jikinmu kuma ba za a iya sha ko kawar da su ba. Wannan nau'in ya haɗa da allurar rigakafi da ake yi yayin tiyata da alluran rigakafi. Shaye-shaye da shan sigari kuma suna taimakawa wajen tara magungunan da ke haifar da wasu matsalolin lafiya da dama.
Hanyoyin hakori. Cikewar Amalgam, tushen canals, acrylic dentures, implants, braces, da dai sauransu.
Radiation. Radiation far, raƙuman ruwa, talabijin igiyoyin ruwa, microwave tanda, wasu electromagnetic na'urorin, cell phones, x-ray, gamma rays, duban dan tayi, MRI, lissafta tomography, UV radiation, da dai sauransu.
gurbacewar gida. Sabbin fenti, varnishes, sabbin kafet, sabon rufin asbestos, tsarin dumama, kayan tsaftacewa, kowane nau'in iska, mothballs, murhun gas, pans na aluminum, kayan wanki, da sauransu.
Abubuwan tsaftar mutum. Turare, sabulu, shamfu, deodorants, man goge baki, goge ƙusa, kayan shafawa (wasu sun ƙunshi gubar), rini na gashi, da sauransu. Guba daga tushen ciki
Abubuwan da ke cikin jiki suna haɗuwa da gishiri da aka samo daga waje, amma da zarar gishiri ya kasance a cikin jiki, ya fara haifar da guba na ciki.
Microorganisms: ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, yisti, molds, fungi, parasites.
Tsofaffin guba da aka adana a cikin jiki. Kasancewar nau'ikan sinadarai daban-daban na iya haifar da halayen sinadarai a tsakanin su, wanda ke haifar da alamomi masu tsanani.
Aikin hakori. Kayayyakin da ake amfani da su sun ƙunshi ƙarfe, mercury, manne, siminti, resins, da dai sauransu. Wasu daga cikinsu na iya shiga jikin mu lokacin da muke cin abinci.
Kayan aikin likita: Silicone na nono, tiyata na kwaskwarima da haɗin gwiwa, masu sarrafa bugun jini; kayan aikin tiyata kamar su screws, faranti, tarkace da sauran kayan aiki.
Gubar da jikinmu ke samarwa
Baya ga guba na waje da na ciki, jikinmu kuma yana dauke da gubar da jikinmu ke samarwa. Waɗannan su ne abubuwan da ke haifar da metabolism. Kamar duk guba, idan ba a kawar da su da kyau ba, suna tarawa kuma suna iya haifar da matsalolin lafiya daga baya.
Yawancin alamomin da wadannan guba ke haifarwa suna shafar kwakwalwarmu da tunaninmu, waɗannan su ne rudani, rashin jin daɗi, asarar ƙwaƙwalwa, ciwon kai, rashin barci, gajiya. Sauran alamun sun haɗa da rashin aiki na tsarin endocrin da tsarin rigakafi.
Da ke ƙasa akwai taƙaitaccen jerin abubuwan guba waɗanda jikinmu ke samarwa a kullun.
Bilirubin guba ce da ke faruwa a lokacin da hanta ta rushe tsoffin jajayen ƙwayoyin jini. Yawancin lokaci ana fitar da su ta cikin stool, suna juya launin ruwan kasa. Lokacin da ba a kawar da bilirubin yadda ya kamata ba, fata da fararen idanu sun zama rawaya. Wannan yanayin da ake kira jaundice.
Urea samfur ne da ke samuwa lokacin da hanta ta rushe furotin ko amino acid. Dole ne a fitar da Urea daga jiki a cikin fitsari ta hanyar koda. Idan kodan ba su aiki yadda ya kamata, matakin urea a cikin jini yana ƙaruwa, yana haifar da yanayin da ake kira uremia.
Uric acid wani samfur ne da ke faruwa lokacin da jiki ya rushe tushen purine. Ana samun sinadarin purine a cikin nama da nama mai yawa, musamman a sassan jikin dabba kamar hanta da koda. Yawan uric acid wanda ba a fitar da shi daga jiki yana iya yin crystallize a cikin koda, haɗin gwiwar hannu da ƙafa (gout) kuma ya haifar da ciwo mai tsanani.
Creatinine shine samfurin da ke faruwa a sakamakon ƙwayar tsoka. Ana tace shi a cikin koda kuma ana fitar dashi kullum daga jiki. Saboda haka, lokacin da kodan ba sa aiki yadda ya kamata saboda wasu dalilai, matakin creatinine yana tashi. Gano shi a cikin fitsari yana gargadin yiwuwar matsalolin koda.
Rashin motsa jiki da salon rayuwa. Fatar mu tana ɗaya daga cikin manyan gabobin detox. Gumi yana inganta kawar da gubobi ta fata. Ba tare da motsa jiki da gumi ba, jikinmu yana da ƙananan maɗaukaki ɗaya don cirewa. Yin motsa jiki a kai a kai yana kuma taimaka wa zuciya ta zubar da jini, wanda ke da kyau wajen zagayawa.
Hormonal rashin daidaituwa. Hormones sune saƙon sinadarai waɗanda ke tafiya daga gland zuwa cikin jini. Lokacin da sigar hormones yayi ƙasa da ƙasa ko kuma hanta ta kasa kawar da su, yawan adadin hormones ya zama guba na ciki na jiki.
Masu tsattsauran ra'ayi. Kodayake oxygen (O 2) yana da mahimmanci ga rayuwa, yana da "gefe mai duhu". Lokacin da iskar oxygen ta amsa tare da gubobi daga tushen waje, ya zama radical na kyauta. Wannan tsari ne da aka sani da "oxidation". Rashin cin abinci mara kyau yana ba da gudummawa mai yawa ga wannan tsarin iskar oxygen kuma yana haifar da cutarwa ga jiki.
Lokacin da ka je wurin likita tare da takamaiman alamar da ba zai iya tantance dalilin da ya sa ba, za ka iya komawa gida tare da kamuwa da cutar ta "viral infection", wani lokaci ana iya gaya maka cewa "babu wani mummunan abu" da ke faruwa da ku. Lokacin da wannan ya faru, ya kamata ku sani cewa yawan yawan guba a cikin jiki na iya zama sanadin rashin lafiya.
Lokacin da kuka fahimci dalilin da yasa kuka yi rashin lafiya, zaku iya ƙoƙarin dawo da lafiyar ku ta dabi'a. Akwai dogon jerin cututtuka na yau da kullun waɗanda ke haifar da kai tsaye sakamakon ɗorawa jikinmu da guba. Ɗauki wannan gaskiyar a matsayin labari mai kyau, saboda ana iya kawar da cututtuka na yau da kullum tare da detox mai kyau da abinci mai kyau.
Ka tuna kawai: babu wani magani a cikin wannan duniyar da zai iya warkar da ciwo mai tsanani, kwayoyi kawai za su kara maka wahala. Magunguna na iya kashe alamun kawai, ba za su iya warkar da ku ba. Jikin ku yana da ikon warkar da kansa. Dole ne ku ba jikin ku damar murmurewa ta hanyar bin wannan tsari: Waraka = Tsabtace Halitta + Mafi kyawun Abinci.