Alamomin farko na ciki suna da sauƙin yin watsi da su ko kuskuren matsalolin abinci, misali gubar abinci. Duk da haka, akwai hanya mai sauƙi, mai sauƙi kuma, sama da duka, hanya mai mahimmanci don sanin ko kuna da ciki - gwajin ciki ne. Duk da haka, kafin wannan ya faru, akwai alamun alamun da za su iya taimaka mana sanin wannan yanayin.
Saboda kamanceceniya da yawa tsakanin alamun farko na ciki da waɗanda ke da alaƙa da wasu yanayin kiwon lafiya, yawancin mata da ke son yin ciki suna watsi da su. Matan da ke jin tsoron juna biyu suna fassara wasu alamomi da alamun da ba lallai ba ne suna nufin ciki, misali gajiya, rashin haila lokaci-lokaci, tashin zuciya da amai. Ana iya haifar da su ta hanyar damuwa ko rashin abinci mai gina jiki ko abinci. Uwaye na gaba da suke son yin ciki sosai, saboda damuwa da ke tattare da ita da kuma jiran sakamako mai kyau a kan gwajin, za su iya gaya wa kansu cewa akwai cututtuka da ke nuna irin wannan yanayin da ake jira.
Kowace mace daban ce kuma jikinta yana ɗaukar ciki daban-daban. Sannan kuma, matan da suka haihu sau daya, a cikin na biyu da na gaba, ba dole ba ne su ji alamun farko a irin wannan yanayin.
Mafi yawan bayyanar cututtuka na ciki a cikin mata sun haɗa da:
Babu haila akan takamaiman kwanan wata – Wannan al’amari yana iya kasancewa tare da ɗan tabo da zubar jini da aka dasa kwai a cikin mahaifa.
Kumbura da ciwon nono – Matsayin hormones a jikin mace yana canzawa sosai, ƙirjin ya zama mai hankali har ma da zafi, kuma ɓangarorin da ke kusa da nono ya yi duhu.
Nuna da zubar - yana shafar mata da yawa a farkon matakan ciki. Suna fitowa da safe ko maraice, lokacin da uwaye masu zuwa suka fi jin wari. Za su iya sa rayuwa ta yi wahala da rauni.
Zawroty glowy a omdlenia - a lokacin daukar ciki, hawan jini na mahaifiyar yana raguwa, jinin jini ya fadi, godiya ga wanda aka ba da jini da sauri.
Canje-canje na sha'awar – Uwaye masu zuwa za su iya samun kowane irin sha’awa ko cin abincin da ba su kula da su ba ya zuwa yanzu. Hakanan ana iya samun ƙiyayya na lokaci-lokaci ga wasu rukunin abinci, don haka raguwar sha'awa.
Gajiya da bacci – Jikin mace mai ciki yana aiki da sauri, ta gaji da yawan tashin zuciya da amai, wanda ke shafar rashin barci da yawan gajiya. Rashin ci da ma damuwa da damuwa da ke da alaka da gaba suna da matukar muhimmanci.
Na farko alamun ciki za su iya zama daban-daban ga kowace mace, suna iya samun matakan tsanani daban-daban. Haka kuma akwai abubuwa masu sanyaya jiki da yawa, misali na tashin zuciya da amai. Kuna iya amfani da su ko amfani da hanyoyin halitta, kamar cin ginger. Duk da haka, duk alamun gajiyar ciki na ɗan lokaci ne kuma har ma mafi ban haushi da hana ayyukanmu na yau da kullun, kamar tashin zuciya, amai, sha'awar ban mamaki ko canjin yanayi, ba za su iya kyamatar haihuwa ta gaba ba.