Contents
Zabar madaidaicin mai
Don yin zaɓi mai kyau, karanta umarnin a hankali. Dole ne mai mahimmanci ya zama 100% mai tsabta kuma na halitta, kuma idan zai yiwu kwayoyin halitta. Haka kuma a nemi gajartan HEBBD (Mahimman Man Fetur na Botanical da Biochemically) da HECB (100% Organic Chemotyped Essential Oil). Kuma sunan Botanical na shuka dole ne a nuna a cikin Latin.
Mahimman mai, duk game da sashi ne
Ana shafa mai mai mahimmanci ga fata, amma ba za a taɓa yin tsarki ba. Kuna iya tsoma su a cikin man kayan lambu (almond mai dadi, jojoba, argan ...), ko a cikin ku rana cream, shamfu ko mask. Sauran hanyoyin amfani: a cikin ruwan wanka, diluted a cikin man kayan lambu, ko ta hanyar watsawa tare da na'urar lantarki - sun fi son samfurin sanye take da mai ƙidayar lokaci, don mafi kyawun sarrafa lokacin amfani. By inhalation, ƙara su zuwa ruwan zafi. A baka (a kan takardar sayan magani), ta hanyar sanya digo kadan akan sukari. Don guje wa haɗarin rashin lafiyar, yi gwaji kafin amfani da kowane muhimmin mai: a lanƙwasa gwiwar gwiwar hannu, sanya digo ɗaya ko biyu gauraye da man zaitun. Babu martani? Kuna iya amfani da shi. Amma ku kasance a faɗake, idan jajayen ya bayyana a cikin kwanaki masu zuwa, kar a dage. Akwai shirye-shiryen da aka yi a cikin feshin don inganta shakatawa ko tsarkake yanayi, a cikin jujjuyawar kan pimples ko ciwon kai, a cikin mai tausa da ke fuskantar maƙarƙashiya ko ciwon tsoka. An yi amfani da shi don guje wa fushi, waɗannan gaurayawan suna aiki a cikin aiki tare, saboda yawancin mai da yawa suna da tasiri fiye da ɗaya. Amma kuma kuna iya shirya naku shirye-shiryen ta hanyar neman shawara daga likita ko likitan magunguna masu ƙwararrun aromatherapy.
Tsanaki a lokacin daukar ciki da shayarwa
An haramta man mai mai mahimmanci a farkon farkon watanni uku na ciki, domin suna iya yin illa ga tayin. A cikin kashi biyu na ƙarshe, ba a ba da shawarar su ba a cikin maganin kai. Ana iya amfani da wasu, ƙarƙashin kulawar likita. Hakanan, idan kana shayarwa, yana da kyau a guji su domin suna shiga cikin nono.
Girke-girken jin daɗin mu
Kuna son farawa? Kuna iya yin naku shirye-shiryen.
- A kan gajiya, zaɓi linalool thyme:
20 saukad da muhimmanci mai na thyme + 20 saukad da muhimmanci man laurel mai daraja + 50 ml na kayan lambu mai.
Aiwatar da yamma ta hanyar yin tausa a cikin wuyan hannu ko tafin ƙafafu. A matsayin kari, wannan cakuda yana inganta barci. Idan kana da matsala barci, shafa shi 2 hours kafin barci, da kuma kafin barci.
- Idan akwai blues kuma don jin daɗi a kansa, yi tunanin Rosemary
1.8 cineole: 30 saukad da EO na Rosemary + 30 saukad da EO na cypress + 50 ml na kayan lambu mai. Tausa cikin wuyan hannu ko tafin ƙafafu sau ɗaya a rana.
- Don tsarkakewa da tone fata. cire kayan shafa tare da ruwan shafa mai kunshe da digo 25 na mahimmancin mai na geranium + 25 saukad da mahimmancin mai na lavender officinal + 25 digo na rosehip + 50 ml na jojoba ko man argan.
- Game da cellulite, Tausa da kanka kowace rana tare da hadaddiyar giyar na 8 saukad da lemun tsami EO + 8 digo na cypress EO + 25 ml na mai almond mai zaki.
- Don wanka na tonic, ƙara 5 saukad da EO na Rosemary + 5 saukad da EO na lemun tsami + 1 ko 2 teaspoons na zaki almond man fetur.