Hydration: fata mai haske, umarnin don amfani

Tsayawa kyawawan fata a cikin hunturu

Ruwan shawa

Sabulun wanka da ruwan shawa masu yawan tsiya, hade da lemun tsami a cikin ruwa, na daya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da takura da kaifin fata.shine. Aikin farko na sadakaE epidermal, fara da ba wa jikinku samfurin tsarkakewa wanda ya wadatar da abubuwan da ke da kitse (man kayan lambu,rin, man shanué, sanyi-cream…), Wanda ba zai bata fata ba. Ba tare da turare ko rini ba, zai mutunta hankalinsa. A ƙarshe, dole ne ya sami pH mai tsaka-tsaki, wanda ke nufin cewa baya canza pH na fata, wani muhimmin mahimmanci ga ma'auni mai kyau na fim din hydrolipidic.

Zabi rubutun a hankali. Mun yarda da ciwon rauni ga kumfa shawa, mai dadi, wanda ke rufe fata a cikin girgije na laushi.

Shawarar mu: guje wa ruwan da ya fi zafi, wanda ya fi bushewa. Ka bushe jikinka sosai, musamman a cikin folds. Kada ku bar wani danshi mai saura tsakanin yatsun kafa, saboda wannan ba wai kawai yana inganta fata ba, har ma da cututtukan fungal. Kyakkyawan tsabtar abinci kuma yana ɗaya daga cikin fa'idodin farko don kula da kyau da elasticity na fata. Kar ka manta ko dai, matakin cire kayan shafa, mai mahimmanci, musamman ga bushewar fata.

Ana buƙatar exfoliation

Don kawai kun nuna ƙarancin fata ba yana nufin dole ne ya kasance mai laushi da cike da ma'auni ba. ! A cikin hunturu, kada ku yi sakaci da gogewar jiki, musamman tun lokacin da juzu'in tufafin yakan yi kauri a saman stratum corneum kuma ya sa ya fi tsayi. Tare da gogewa, "fata mai laushi" yana amfana imm bagyara, kuma lokacin da jiki ya dawo da halayen halayensa, abin jin daɗi ne na gaske ! Don kansa kamar na sauran. Kyakkyawar fata tana barin abubuwan da ba za a manta da su ba a cikin abubuwan da ba za a manta da su ba, fiye da ingantattun kwalaye. ! Kuna iya zaɓar tsarin ƙarfafawa, haɗa hatsi da acid 'ya'yan itace, ko tsarin injiniya kawai, zai fi dacewa tare da hatsi na halitta (daga duwatsun 'ya'yan itace, kwasfa citrus, foda na argan hulls ko kwayoyi ...). Bincika don kasancewar sinadarai masu sanya kuzari da damshi (kamar man kayan lambu), don rage tasirin bushewa har yanzu. Muna son dabarar “à métamorphose", Wanda ya juya daga gel zuwa mai a ƙarƙashin aikin tausa, sa'an nan kuma cikin madara a kan hulɗa da ruwa, don wankewaçsaurin iyawa. Madaidaicin taki ? Sau ɗaya a mako. Yi taron mako-mako. Ɗauki lokaci don tausa jikinka, ba da kulawa ta musamman ga wuraren où fatar ta fi girma (gwiwoyi, gwiwoyi, diddige…).

Shawarar mu: idan fata ta bushe sosaicewa, shafe shi bayanbayan an rufe shi da fim mai kyau namai vdaidai.

Maganin kwakwa don bushewar fata

Iska, sanyi, dumama, bambance-bambancen yanayin zafi, rashin iskar oxygen da haske… A cikin hunturu, duk abubuwan suna nan don kai hari ga fata kuma suna ƙarfafa rashin jin daɗin sa (tightness, redness…). Sau uku mata suna da bushewar fatache a cikin hunturu. Sanyi yana da tasiri na musammankafin ayyukan kariya na shingen fata. Amma kuma kyawunsa. Domin rashin ruwa a jiki sau da yawa yakan dushe. Canja wurin su baya nuna haske da kyau. Rashin cikawa ya fito fili. A cikin 2015 A cikin 2017, maganin kwakwa yana ɗaukar jikinmu da gaske ! Sabuwar lambar suturar kayan kwalliya a fili tana mai da hankali kan ingantaccen abinci mai gina jiki, amma kuma akan ingantaccen ingancin fata.amma, grGodiya ga desquamating aiki sinadaran da cire roughness da santsi fata. Muna samun kyakkyawar fata, mai ruwa da kuma cika, mafi haske da kuma uniform. Amma ga laushi, mun lalace ! Balm, madara-busherum, kuka da crrd, mai arziki da kirim mai haske… suna canza tsarin yau da kullun zuwa gogewar kulawar fata mai ban sha'awa. Wani bincike mai ban sha'awa: microbiome, wannan al'umma na ƙananan ƙwayoyin cuta waɗanda ke zaune a sararin jikinmu. Kowane santimita na fatarmu hakika ƙwayoyin cuta miliyan ne suka mamaye su (fiye da nau'ikan nau'ikan nau'ikan 500 an gano su akan lafiyayyen fata. !). Duk da yake mun dade muna neman, saboda dalilai na tsabta, don kawar da su, yanzu mun san cewa sun zama matsala.mth wanda ke hulɗa tare da jikinmu don tabbatar da aikinsa yadda ya kamata. An gano microbiome a matsayin kwayar halitta ta biyu. The latest Binciken na L'Oréal ya nuna cewa rashin daidaituwa a cikin microbiome shine tushen dalilin atopic dermatitis. Magana mai kyau ita ce, ba kamar gadon gado na gado wanda ba shi da sauƙi, microbiome yana da sauƙi, wanda ya sa ya yiwu a samar da samfurori da ke mutunta ma'auni da bambancinsa (La Roche-Posay). A cikin rdayadaidaita microbiome, muna ragezare sciwo, yayin kwantar da itching.

Shawarar mu: idan ingancisamfurin yana da mahimmanci, daidaitawa yana da mahimmanci ! DDa zaran mercury ya sauke, dole ne a yi la'akari da abincin jiki a kullum. Alamun mikewa ba za su bi ta ku ba…

Alamun shimfiɗa, waɗannan jajayen mottles waɗanda suke yin fari da lu'u-lu'u lokacin da suka girma - a wannan matakin, ba za mu iya yin yawa ba - yawanci suna faruwa a kusa da watan 4 na ciki. Hakazalika da tabo, suna haifar da fashewar collagen da fibers na elastin, wanda ke da alaƙa da raguwa na nama, da kuma raguwa a cikin kauri na epidermis. Mata ƙanana sun fi kamuwa da cutar, kamar yadda iyaye mata na farko da kuma farar fata. Mafi kyawun makami shine rigakafi, saboda waɗannan raunuka ba za su iya jurewa ba, koda kuwa sun shuɗe bayan lokaci. Ta hanyar yin tausa da kanka sau ɗaya ko sau biyu a rana tare da man da ke kawar da kai, za ku kula da suppleness na fatar jikin ku, tare da ƙarfafawa.çtururuwa samar da collagen da elastin zaruruwa. Muna son rubutun mai saboda yana ba da damar motsin hankali da lulluɓe (Mustela 9 Months, Weleda, Bi-Oil, Beautanicae…). Ka tuna cewa lokacin da kake ciki, saurin girma da kiba shine gwajihadiyeé yadudduka.

THEOrganic Argan, Mai a cikin Crth Corps, Melvita, € 16,90.

Narke Jikin Goge, Jikin Nuxe, € 16,95.

Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay, €17.

Credon Fuska da Jiki, Ƙarfin Gina Jiki cikin Sauri, Kulawar Nivea, 3,95 €.

Baume IdEal Jiki, Vichy, 22 €.

Shea bulala shawa Mousse, TheOccitan, 12,50 €.

Goge 1 000 Grains Corps, Decléor, 30 €.

Bath Surgras Mai Aiki da Gel Shawa, Rogé Cavaillès, € 9,40.