Tausa ta Esalen wata dabara ce mai cike da tausa. A cikin wannan takardar, za ku gano wannan aikin dalla -dalla, ƙa'idodinsa, tarihinsa, fa'idodinsa, waɗanda ke yin shi, tafarkin zama, yadda ake horar da shi, kuma a ƙarshe, contraindications.

Tausa Esalen® wata hanya ce mai sauƙin fahimta da ke da niyyar tayar da sha’awa da wayar da kai ta hanyar taɓawa da numfashi. Tausa ne na mai, wanda aka yi wahayi zuwa gare shi ta hanyar tausa ta Sweden. Tun da yawancin aikin yana da hankali cikin yanayi, yana da wuya a bayyana shi ta hanyar fasaha da kimiyya kawai. A gefe guda, mai yin aikin yana daidaita motsin sa zuwa numfashi da halayen mai karɓa. A daya bangaren kuma, mutumin da ake masa tausa yana sanya kansa cikin walwala kuma yana sauraron halayen kowane bangare na jikinsa, wanda hakan na iya sa shi yin mu'amala da rayuwarsa ta ciki. Tausa ta Esalen® tana nufin farko don isa ga mutum gaba ɗaya ta hanyar shakatawa. Amma kuma yana iya zama mai kuzari ko mai da hankali kan warware takamaiman matsaloli, kamar ciwon baya ko amosanin gabbai, misali.

Babban ka'idoji

Ba yawa motsa jiki ko tsarin da ake yin su ne ke rarrabe tausawar Esalen® daga wasu nau'ikan tausa ba, amma sama da duk falsafar da ke kan sauraro da kasancewa. Dangantaka tsakanin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da masseuse gata ce kuma ta dogara akan dogaro.

Lura cewa a cikin wannan kusanci mai zurfi, jiki da tunani suna zama gaba ɗaya kuma basa rabuwa. A cewar masu gabatar da wannan tsarin, jin daɗin da ke zuwa daga taɓawa kawai yana da ƙimar warkewa a cikin ta.

Tausa ta sha'awa ko tausa?

Massage Esalen® galibi ana ɗaukarsa mafi yawan sha'awar jiki. A aikace, wannan hanyar tana da taushi sosai kuma tana kan alaƙa tsakanin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da masseuse. An yi tsirara, wannan tausa yana da ci gaba sosai. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya kusanci jikin majiyyacinsa a hankali, da farko a hankali sannan a cikin hanyar da ta fi ƙarfafawa. Ya dace da wahayi da ƙarewar tausa, don haifar da annashuwa mai zurfi.

Tausawar Esalen® tana haifar da annashuwa mai zurfi da haɗin kai mai zurfi na jiki; ana iya gani a matsayin tunani mai motsi.

Dangane da shaidu, da alama babu wani gwajin asibiti da aka yi don tantance tasirin sa. A gefe guda, karatu da yawa sun tabbatar da tasirin tausa gabaɗaya don sauƙaƙa cututtuka da yawa. Don ƙarin cikakkun bayanai, duba ilimin tausa.

An haifi Esalen® tausa daga ra'ayoyin da aka haɓaka a Cibiyar Esalen1, cibiyar haɓaka da aka kafa a 1962 a Big Sur, California, inda aka ba da fifiko kan sakin kayan yaƙi na jiki, bayyanar da ji da haɓaka ƙarfin ɗan adam. Dabarar ta samo asali ne daga tausa ta Sweden, wacce ke aiki akan jiragen muscular da jijiyoyin jini, da kuma hanyar farkawa ta azanci ta hanyar numfashi da Charlotte Selver2 ya kirkira a Jamus.

Tun lokacin da aka fara, falsafar tausa ta Esalen® ta kasance iri ɗaya, amma yawancin masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali suna ƙara wasu jiki da haɓaka zuwa gare ta. Molly Day Shackman ne ya ba da bitar tausa ta farko ta Esalen® da aka buɗe wa jama'a. A zamanin yau, tausa ta Esalen® tana jin daɗin ƙara shahara a Turai, Japan da Amurka. A cikin Amurka, ana ba da ita a cikin shirye -shiryen ilimi da yawa masu ci gaba don masu ilimin halin kwakwalwa da ƙwararrun masu aikin jinya.

Kwararren

Tausa Esalen® alamar kasuwanci ce mai rijista ta Cibiyar Esalen. Duk da wannan, masu ilimin tausa da yawa suna da'awar yin Esalen yayin da a zahiri waɗanda waɗanda Esalen Massage da Bodywork Association suka amince da su ne kawai ke da ikon yin amfani da sunan Esalen®.

Darasi na zama

Ana yin sa a cikin aikin masu zaman kansu, a cibiyoyin haɓaka, cibiyoyin kyakkyawa da wuraren shakatawa. Zaman yawanci yana ɗaukar mintuna 75. Likitan yana gayyatar mutumin da aka yi masa tausa don jin tashin hankali da motsin zuciyar da ke cikin su da kuma mika kai ga abubuwan da ke cikin su.

Mutumin da ake masa tausa yawanci tsirara ne. Zaman yana farawa lokacin da mai aikin ya mai da hankali gaba ɗaya akan "kuzari" na mutumin da ake yiwa tausa. Ba kamar sauran nau'ikan tausa mai ba, tausa Esalen® baya bin jerin abubuwan da aka riga aka kafa. Taɓa ta farko ana riƙe ta ɗan lokaci don kafa lamba, sannan dogon, motsi na ruwa wanda aka yi a hankali yana bi don haɗa dukkan sassan jiki da juna. Lokacin da mutum ya fara annashuwa da mika wuya, mai aikin yana canza hanyoyin su cikin ƙarfi da sauri. Zaman ya ƙare da isasshen ƙungiyoyi na waje don ƙirƙirar jin sarari.

Kasance “Esalen masseur”

An kafa ta Cibiyar Esalen, Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) yana tabbatar da cewa an cika ƙa'idodin inganci duka a cikin horo da a aikace. Ƙungiyar tana ba da goyon bayanta ga masu yin aiki da malamai a duniya.

A cikin Quebec, Cibiyar EauVie ce kawai ke da izini don amfani da alamar Esalen® da bayar da horo. Wannan, wanda aka bayar tare da haɗin gwiwar Cibiyar Esalen, yana ɗaukar kwanaki 28 daidai da mafi ƙarancin darussan darussan 150 (duba Shafukan sha'awa). Ana biye da tsarin takaddar watanni 6 wanda ke kaiwa ga takardar shedar yin aikin tausa ta Esalen®.

Wasu ƙungiyoyi da yawa suna da'awar bayar da horo na tausa na Esalen, amma suna yin hakan "ba bisa ƙa'ida ba" lokacin da Ƙungiyar Esalen® Massage da Bodywork Association ba ta gane su ba.

Contraindications na tausa Esalen

Tausa ta Esalen ta hana mata masu ciki. Tabbas, kamar duk sauran nau'ikan tausa, yana zama haɗari ga ciki.