An ce da yawa kuma an yi rubuce-rubuce game da gaskiyar cewa yin amfani da waya yana iya haifar da kadaici da damuwa, amma menene dalili kuma menene tasirin? Shin waɗannan alamomin sun riga sun kamu da jaraba, ko kuma akasin haka ne: Masu baƙin ciki ko kaɗaici suna iya kamuwa da wayoyi?
Tsofaffin al'ummomin kan yi korafin cewa a zahiri matasa ba sa yaga kansu daga allon wayoyin hannu. Kuma a cikin nasu hanyar, suna daidai a cikin tsoronsu: hakika akwai alaƙa tsakanin jarabar na'urar da yanayin motsin rai. Don haka, gayyatar matasa 346 masu shekaru 18 zuwa 20 don yin karatu, Matthew Lapierre, masanin farfesa a fannin sadarwa a Kwalejin Ilimin zamantakewa da halayyar dabi'a ta Arizona, tare da abokan aikinsa sun gano cewa jarabar wayar salula tana haifar da ƙarin korafe-korafe game da alamun damuwa da kaɗaici.
"Babban matakin da muka zo shi ne cewa jarabar wayar hannu kai tsaye yana tsinkayar alamun rashin ciki na gaba," masanin kimiyya ya raba. "Amfani da na'urori yana haifar da asarar rayuwarmu ta yau da kullun: lokacin da wayar hannu ba ta kusa ba, yawancin mu suna fuskantar damuwa sosai. Tabbas, wayoyin hannu na iya zama da amfani wajen taimaka mana mu sadarwa tare da wasu. Amma sakamakon tunani na amfani da su ba za a iya rage shi ba. "
Dukanmu muna buƙatar canza halinmu game da na'urori. Wannan zai ba mu damar kiyayewa da inganta jin daɗi
Fahimtar alakar da ke tsakanin shaye-shayen wayoyin salula da kuma bakin ciki na da muhimmanci, da farko, domin wannan ita ce hanya daya tilo da za a bi don nemo hanyar magance matsalar, in ji dalibin Lapierre kuma marubuciya Pengfei Zhao.
"Idan baƙin ciki da kadaici suka haifar da wannan jaraba, za mu iya rage shi ta hanyar daidaita yanayin tunanin mutane," in ji shi. "Amma bincikenmu ya ba mu damar fahimtar cewa mafita ta ta'allaka ne a wani wuri: dukkanmu muna buƙatar canza halinmu game da na'urori. Wannan zai ba mu damar kiyayewa da inganta rayuwarmu. "
Ƙarni masu dogaro da na'ura
Don auna matakin matasa na jarabar wayar salula, masu binciken sun yi amfani da ma'aunin maki 4 don kimanta jerin kalamai kamar "Ina firgita lokacin da ba zan iya amfani da wayar salula ta ba." Batutuwan sun kuma amsa tambayoyi game da amfani da na'urar yau da kullun kuma sun kammala gwaji don auna kaɗaici da alamun damuwa. An gudanar da binciken sau biyu, tare da tazarar watanni uku zuwa hudu.
Mayar da hankali kan wannan rukunin shekarun na da mahimmanci don dalilai da yawa. Da fari dai, wannan ƙarni a zahiri ya girma akan wayoyin hannu. Na biyu, a wannan zamani mun fi fuskantar kamuwa da damuwa da sauran matsalolin tabin hankali.
Zhao ya ce "Tsofaffin matasa sun fi zama abin sha'awa ga wayoyin hannu," in ji Zhao. "Na'urori na iya yin mummunan tasiri a kansu daidai saboda suna cikin haɗarin haɓaka baƙin ciki."
Iyakoki a cikin Alakar… tare da Waya
An san cewa mukan juya zuwa wayoyin hannu don rage damuwa. Tare da wannan a zuciya, zamu iya ƙoƙarin neman wasu hanyoyin shakatawa. "Za ku iya magana da aboki na kurkusa don samun tallafi, motsa jiki, ko yin bimbini," in ji Zhao. A kowane hali, muna buƙatar iyakance amfani da wayoyin hannu da kanmu, mu tuna cewa wannan don amfanin kanmu ne.
Wayoyin wayowin komai da ruwan har yanzu sabuwar fasaha ce, kuma masu bincike a duniya na ci gaba da nazarin tasirinsu kan rayuwa. A cewar Lapierre, ya kamata a ci gaba da bincike da nufin nemo amsoshin wasu muhimman tambayoyi game da illolin da ke tattare da jarabar wayar salula.
A halin yanzu, masana kimiyya suna ci gaba da yin nazarin batun sosai, mu, masu amfani da talakawa, muna da wata dama don yin tasiri ga yanayin tunaninmu. Ana iya taimakawa wannan ta hanyar lura da kai kuma, idan ya cancanta, canza tsarin amfani da wayar hannu.