Lokacin da aka tambaye shi yadda safiya ke farawa, amsar ta bambanta. Kuma a kan zaɓin "tare da kofi", mutane da yawa za su yi murmushi. Tafi, misali, don tada mota cikin tsananin sanyi. Amma a gaskiya ma, ga yawancin mutane, kowace safiya ta fara da kofi. Sannan a tsawon yini, ana sha fiye da kofi ɗaya na wannan abin sha.
Zai yi kama, da kyau, abin da ke da kyau a nan. Abin sha da mutane da yawa ke ƙauna yana da kyawawan kaddarorin. Kofi yana ƙarfafawa, yana taimakawa wajen farfadowa bayan ɗan gajeren barci. Ya ƙunshi abubuwa masu amfani da yawa. Duk da haka, adadin cutarwa kaddarorin kofi ya fi girma. Wani bai san wannan ba. Wani ya gane, amma ya ci gaba da sha, ya kasa ƙi. Ko tabbatar da shi ta hanyar gaskiyar cewa a cikin rayuwar zamani, tare da tsarin aiki, ba za a iya yin ba tare da kofi mai ƙarfafawa ba. Amma duk wannan ba kome ba, kofi yana cutar da kowa ba tare da togiya ba. Za a iya lissafa sakamakon ga jiki na dogon lokaci. Bari kawai mu haskaka manyan goma.
Kofi yana haifar da rashin barci
Abin mamaki ne, amma talakawa suna amfani da wannan gaskiyar, wadda likitoci suka daɗe suna tabbatarwa, daidai domin su kasance a faɗake cikin dare. Mutane da yawa ba su da isassun sa'o'in rana, wani yana da jadawalin dare. Kuma kowa ya fahimci abin da wannan zai iya haifar da shi sosai. Amma ba za ku iya ƙi ba. A lokaci guda, ba kawai karin ƙoƙon da aka yi da maraice ba ne ke haifar da rashin barci. Yawan amfani da rana kuma yana taimakawa wajen bayyanar rashin barci. Daga baya kadan, lamarin ya kara tabarbarewa kuma aikin ya ragu zuwa kadan.
Matsaloli a cikin kusancin rayuwa
Ba mutane da yawa ba su san cewa kofi yana da mummunar tasiri akan rayuwar jima'i. Caffeine yana kai hari ga glandan da ke samar da hormones da ake buƙata a cikin alaƙar jima'i. Matsaloli tare da waɗannan hormones, irin su testosterone, suna haifar da manyan matsaloli a gado. Yawancin lokaci, mutum kawai ya daina kofi, komai ya dawo daidai.
Tasiri kan mata masu juna biyu
Mafi munin ra'ayin da zai iya zuwa a hankali shine cin zarafin kofi a lokacin daukar ciki. Na farko, yana da illa ga lafiyar jaririn da ke ciki. Na biyu, matsaloli tare da hormones. Haɗarin zubar da ciki yana ƙaruwa sosai - da kusan 33%!
Gabaɗaya tabarbarewar lafiya
Ee Ee daidai. Ƙarfin kofi don lalata lafiyar ba shi da ƙasa da na barasa. Kuma ba kawai matsalolin da ke da alaƙa ba kamar rashin barci. Caffeine kai tsaye yana kai hari ga tsarin rigakafi. Kuma yana yin wannan a wuri mafi mahimmanci - glandar thyroid. Wannan shine yadda kofi zai iya haifar da wani nau'in mura cikin sauƙi. Ko wani abu mafi muni.
Rage sha na gina jiki ta jiki
Caffeine zai iya yin haka kawai. Kawai karamin kofi na kofi na iya rage sha na calcium na sa'o'i da yawa. Kuma karuwar lokacin da aka kashe ba shine babbar matsalar ba. Tare da amfani da kofi akai-akai, ana wanke abubuwa masu amfani da yawa. Bugu da ƙari, maganin kafeyin na iya lalata yawancin bitamin da ma'adanai. Ciki har da B, zinc, iron, calcium, da sauransu.
kiba
Yin amfani da kofi na yau da kullun yana ƙara haɗarin samun ƙarin fam. Gaskiyar ita ce, maganin kafeyin yana da mummunar tasiri a kan glandon adrenal da kuma dukkanin metabolism. A cikin abin da glandar thyroid wanda ya riga ya shafa ya shiga ciki. Sakamakon wannan "hankalin" na maganin kafeyin zuwa gland shine raguwa a cikin adadin kuzari. Wannan yana biye da hanzarin tsari na kitse. Jiki kawai ba shi da lokaci don kawar da wuce haddi. Bayan ɗan lokaci, nauyin jiki ya fara girma a zahiri a gaban idanunmu.
Lalacewar yanayi
Yana da wuya cewa dare marar barci a wurin aiki zai ba da sakamako mai kyau. A sakamakon haka, rashin barci, da raguwa, da kuma mummunan yanayi daga duk wannan. Amma maganin kafeyin kuma yana kulawa don tsananta halin da ake ciki a nan. Ta hanyar hadaddun sarkar sanadi da sakamako, da kanta na iya rage yanayi sosai. A taƙaice, abin da ke faruwa ke nan. A cikin jikinmu akwai abubuwa na musamman da ake kira neurotransmitters. Suna da alhakin watsa sigina daga ƙwayoyin jijiya. Ana buƙatar waɗannan abubuwa don samar da serotonin - ainihin "hormone na farin ciki". Caffeine yana rinjayar neurotransmitters, kuma a sakamakon haka, samar da serotonin shima yana kara tsananta. Yawan shan kofi na tsawon lokaci zai iya haifar da mummunar lalacewa a cikin yanayi.
Tushen makamashi ko babban birki?
Caffeine yana da ban tsoro da gaske. Ka yi tunanin yanayin da mutum zai yi aiki tuƙuru na ɗan lokaci, yana neman barin barci kawai. Sabili da haka ya yanke shawarar yin amfani da magani mafi mahimmanci - kofi. Amma wannan kuskuren ra'ayi zai haifar da akasin sakamako. Ba da daɗewa ba, jiki, kamar yadda yake, "ana amfani da shi" zuwa maganin kafeyin. Kuma idan da farko, na ɗan gajeren lokaci, kofi ya haifar da ƙara yawan sakin adrenaline, sannan ya daina aiki. Ana buƙatar ƙara yawan abin sha, nauyin da ke kan jiki yana ƙaruwa, kuma ingancin ya ragu. A sakamakon haka, adrenaline ya daina zama, kuma an haɗa tasirin sakamako wanda ke rage yawan aiki.
Kofi da magungunan kashe qwari
Lokacin girma kofi, lokacin da bai riga ya zama kayan abinci ba, ana amfani da takin mai magani iri-iri. Ciki har da magungunan kashe qwari. Kowa ya san game da su. Amma mutane kaɗan sun fahimci cewa akwai abubuwa da yawa masu cutarwa, abubuwan waje waɗanda tuni a cikin hatsin da aka shirya don ci.
Yaya abin ya shafa gabobin ciki?
Lalacewar jiki daga maganin kafeyin yana da yawa. Yawan shan kofi na yau da kullun yana cutar da ba kawai metabolism da gland ba, har ma da sauran gabobin. Misali, zuciya da hanta. Idan babu tambayoyi game da zuciya, to ana buƙatar wasu kalmomi game da hanta. Kofi baya narkewa. Kuma idan ya shiga jiki da yawa, hanta ta yi aiki da iyaka. Yana samar da abubuwa don rarraba kofi a cikin adadi mai yawa. Saboda haka, ƙila kawai ba su isa ga wasu dalilai ba. Dukkan tsarin narkewa yana fama da wannan. Kuma, saboda haka, jiki gaba ɗaya.