Tauna cingam: cutarwa ko fa'ida

Tunanin ba da sabo ga numfashi ba sabon abu ba ne - ko a zamanin da mutane na tauna ganyaye, resin itacen ko taba don tsabtace hakora daga abin rubutu kuma su kawar da wari.

Sai a karni na XNUMXth ne cingam ya bayyana kamar yadda muke san shi har yanzu - tare da dandano daban-daban, girma da launuka daban-daban.

Ana yin cingam a kan roba - kayan abu na asali, an ƙara latex, wanda ke ba da taushi ga cingam, rini, ɗanɗano da masu haɓaka dandano. Da alama fa'idodin irin wannan abun abun tambaya ne, kodayake, a wasu yanayi, taunar cingam yana da amfani ƙwarai.

Amfanin cingam:

• Tauna cingam na taimakawa tare da rage nauyi. Masana ilimin abinci mai gina jiki sun gano cewa, baya ga shagala daga abinci, yana kuma hanzarta narkar da abinci. Ari da, taunawa na dogon lokaci yana ba wa kwakwalwa wata alama ta yaudara cewa mutum ya koshi, kuma wannan ba ya biyan buƙata na dogon lokaci.
• A gefe guda, cingam yana da mummunan tasiri ga ƙwaƙwalwar ajiyar ɗan gajeren lokaci - tauna shi, nan da nan za ku iya manta abin da za ku yi. A gefe guda kuma, a cikin dogon lokaci, tauna yana ƙarfafa haɓakar ƙwaƙwalwar ajiyar dogon lokaci kuma yana taimakawa wajen tuna abubuwan da aka manta.
• Yana taimaka wajan tsabtace hakora daga allura da kuma wuraren tsaka-tsakin daga tarkacen abinci.
• Tauna roba yana taimakawa wajen tausa gumis da kuma inganta gudan jini.
• Taunawa na dogon lokaci yana kwantar da hankali kuma yana daidaita tsarin mai juyayi.
• Yana taimakawa wajen kawar da warin baki, amma ba na dogon lokaci ba, saboda haka akwai dalilin da za'a tauna shi bayan cin abinci ko kafin taro mai mahimmanci.

Cutar cingam:

• Tauna cingam, saboda mannewarsa, yana lalata abubuwan cikawa, yayin da baya bada garantin kariya daga caries. A lokaci guda, yana kwance rawanin, gadoji da lafiyayyen hakora.
• Aspartame, wanda wani bangare ne na taunar cingam, yana da lahani ga jiki kuma yana haifar da cututtukan haɗari.
• A lokacin da ake taunawa, ciki yana ɓoye ruwan ciki, kuma idan babu abinci a ciki, yana narkar da kansa. Wannan yana haifar da ci gaban gastritis da ulcers, don haka yana da matukar mahimmanci a tauna danko bayan cin abinci kuma ba na dogon lokaci ba.
• Duk sunadarai da ke cingam suna da haɗari don amfani na dogon lokaci.

Me za a tauna?

Za a iya maye gurbin cingam cikin nasara idan an buƙata:

- Don kawar da warin baki, tauna wake kofi, waɗanda ke da kyau wajen magance tambarin ƙwayoyin cuta akan enamel ɗin ku.

- Don ƙosar da yunwar ku kaɗan kuma ku sabunta numfashin ku, tauna faski ko ganyen mint. Bugu da ƙari, ganye suna ɗauke da bitamin kuma babu abubuwa masu cutarwa.

- Zaku iya tauna resin itace don ƙarfafa ƙwayoyin tsoka.

- Ga yaro, zaka iya yin marmalade mai gida a bayar dashi azaman madadin cingam.