Contents
Yawancin bayanai da yawa waɗanda ba a tabbatar da su ba, tatsuniyoyi da tatsuniyoyi suna da alaƙa da tasirin maganin kafeyin a jiki. Waɗanne kaddarorin ke bayyana wannan abu, kuma yaya yake shafar mutum? Bari mu gano shi tare.
Abinci tare da mafi girman abun cikin kafeyin:
Janar halaye na maganin kafeyin
Caffeine sanannen abu ne mai motsa jiki. Masu mallaka suna bayyana kaddarorin tonic. Anyi shi ne daga kayan shuka (kofi, shayi, guarana, aboki).
Akwai shi a cikin allunan, wani ɓangare ne na wasu kayan abinci na abinci da samfuran ga 'yan wasa. Ana samunsa a cikin magunguna da yawa don ciwon kai da asma.
Illar maganin kafeyin a jikin mutum yana da rikici. Ana iya bayyana shi azaman mai kyau da mara kyau. Guba a cikin adadi mai yawa.
Bukatar maganin kafeyin yau da kullun
Caffeine ba shi da mahimmanci ga jiki. Doctors sun ba da shawarar shan allunan 1-2 a rana don farkon mako lokacin da ƙaura ta auku. Bugu da ari, kwamfutar hannu 1 na shiri wanda ke dauke da maganin kafeyin, bai fi wata 1 ba.
Masana ginin jiki sun bada shawarar shan 3 mg na maganin kafeyin a kowace kilogiram na nauyin jiki mintina 1 kafin horo. Irin wannan sashi na abu zai iya haɓaka aikin jiki da kashi 30%. Don sauƙaƙa don kewaya adadin maganin kafeyin, zaka iya amfani da wannan jagorar. 20 kofin shayi (1 ml) ya ƙunshi 237 MG na maganin kafeyin.
Bukatar maganin kafeyin yana ƙaruwa
- a cikin cututtuka tare da baƙin ciki na tsarin kulawa na tsakiya;
- tare da bayyanar saurin bazara na tasoshin kwakwalwa (ƙaura da sauran nau'in ciwon kai);
- tare da rage aikin tunani;
- a yanayin girgiza, a yanayin durkushewa, tare da barazanar rasa sani;
- tare da ƙaramin aikin jiki, rauni da bacci;
- tare da hypotension;
- asma;
- lokacin da aka gano tare da enuresis a cikin yara;
- lokacin rasa nauyi;
- tare da gazawar numfashi da kuma irin wannan cutar kamar idiopathic apnea a jarirai.
Bukatar maganin kafeyin yana raguwa:
- tare da hawan jini;
- tare da cututtuka na kullum na zuciya da jijiyoyin jini;
- tare da atherosclerosis;
- rauni tsarin mai juyayi;
- tare da cututtukan cututtuka;
- tare da cututtukan neuropsychiatric;
- dangane da matsalar bacci (rashin bacci);
- tare da glaucoma (contraindicated);
- a tsufa;
- a cikin yara (saboda larabcin tsarin juyayi);
- a cikin shirye-shiryen daukar ciki (yawan maganin kafeyin yana rage yiwuwar haduwa);
- yayin ciki da shayarwa.
Narkar da maganin kafeyin
Jikinmu yana sauƙin shan maganin kafeyin, amma yana ba da haushi da ƙwayoyin mucous na ɓangaren hanji, yana toshe jiki.
Abubuwan amfani na maganin kafeyin da tasirin sa a jiki
IP Pavlov yayi nazarin tasirin maganin kafeyin akan jiki. Nazarin ya nuna cewa maganin kafeyin yana kara kuzari a cikin kwakwalwar kwakwalwa. Hakanan yana shafar karuwar motsa jiki.
Caffeine na motsa jiki, yayin da yake rage kasala da bacci. Amfani da maganin kafeyin na taimakawa hana daskarewar jini.
An lura cewa masoya kofi sau 2 ne mafi ƙarancin wahala daga irin wannan mawuyacin ganewar asali azaman bugun jini. Bugu da kari, kofi na kara fahimtar jiki game da insulin. Wannan hujja ta nuna cewa jiki yana da kariya sosai daga nau'in ciwon sukari na XNUMX.
Don haka, tare da matsakaiciyar amfani, abu yana da fasali masu zuwa:
- mai kara kuzari ne wanda ke rage jin bacci da kasala;
- inganta yanayi;
- kaifafa aikin hankula;
- kare kariya daga shanyewar jiki;
- mai kara kuzari ne na yaduwar jini;
- accelerates metabolism, stimulates mai ƙona;
- amfani da jijiyoyin jijiyoyin jini;
- amfani dashi azaman antidepressant na halitta.
- yana haifar da ƙaruwa a cikin tunani da motsa jiki;
- yana aiki a matsayin mai horarwa don zuciya da jijiyoyin jini ta hanyar ƙara yawan raguwar jijiyoyin zuciya.
Hulɗa da abubuwa masu mahimmanci
Ba a ba da shawarar yin amfani da maganin kafeyin da abincin kafeyin nan da nan bayan cin abinci. Wannan na iya yin illa ga shafan wasu bitamin da ma'adanai (magnesium, calcium da sodium).
Caffeine yana da tasiri mai tasirin tasiri. Lokacin da ake amfani da maganin kafeyin da yawa, rashin ruwa na iya faruwa.
Yin hulɗa tare da analgesics, yana ƙara yawan kwazonsu ga jiki.
Alamun rashin maganin kafeyin a jiki:
- ƙananan jini;
- saukar da matakan cholesterol na jini;
- gajiya;
- rage tunani da motsa jiki;
Alamomin wuce haddi na maganin kafeyin a jiki:
- hyperactivity da tashin hankali;
- rashin barci;
- hauhawar jini;
- tachycardia, gumi mai sanyi;
- bushe baki;
- tashin zuciya da amai;
- yawan fitsari;
- tinnitus;
- yanayin damuwa, damuwa mara dalili, "rawar jiki";
- damuwa, gajiya;
- bacci (a manyan allurai);
- duhun hankali.
Abubuwan da ke Shafar Abun Kafeyin Jikin ku
Domin matakin maganin kafeyin a jiki ya zama na al'ada, cikakken abinci, wanda ya haɗa da abinci mai ƙunshe da shi, ya isa. A wannan yanayin, yana da daraja a mai da hankali ga keɓaɓɓun ƙwayoyin cuta: cututtuka, tsufa, cututtukan da ba na yau da kullun, rashin haƙuri da rashin lafiyar jiki.
Maganin kafeyin don kyau da lafiya
Maganin kafeyin yana ƙaruwa da ƙarfi da aiki na tsokoki, yana ba da gudummawa ga tsananin kwanciyarsu. An ba 'yan wasa damar amfani da maganin kafeyin kafin motsa jiki. An haramta maganin kafeyin a matsayin doping a gasar.
Fa'idodin maganin kafeyin don gina ƙaƙƙarfan jiki mai kyau shine batun tattaunawa da yawa. Babu amsa ta ƙarshe akan shawarar amfani da shi kafin horo.
Hakanan, maganin kafeyin wani sinadari ne mai mahimmanci a cikin creams mai wahala.