Babban amsar ta ta'allaka ne a cikin gaskiya mai sauƙi: abinci a cikin kwalba ba a buƙatar yaron ba, amma ta uwa. Yara suna buƙatar cikakken abinci mai gina jiki, abinci mai gina jiki da bitamin. Uwar zamani ta koka game da rashin lokaci da rayuwa mai wahala. Amincewa tsakanin bukatun manya da yara ya zama shirye-shirye, yayin da aka kawo daidaiton da ake so, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Suna ba ku damar adana lokacin iyaye akan dafa abinci na yau da kullun, wanke jita-jita, zuwa kasuwanni da kantuna don neman ingantaccen broccoli ko zucchini. Har ila yau, kwalabe tare da shirye-shiryen abinci mai dadi suna taimakawa sosai a lokacin tafiye-tafiye, tafiya da tafiye-tafiye don ziyarta. Kowane iyali yana da 'yancin zabar abinci ga 'ya'yansu bisa la'akari da yanayin kuɗi da lokacin kyauta.
Ra'ayin cewa abincin gwangwani ba shi da kayan abinci mai gina jiki kuskure ne. A cikin aiwatar da dafa abinci, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suna ƙarƙashin nau'ikan sarrafawa masu laushi, a ƙarshe suna wadatar da puree tare da beta-carotene, baƙin ƙarfe, potassium da bitamin C a cikin allurai suna gabatowa da bukatun yau da kullun na yara masu shekaru daidai.
Masu sha'awar siyan kayan abinci na teburin yara a kasuwa yakamata suyi la'akari da cewa yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ana noman su a kan manyan hanyoyi, a cikin gurɓataccen muhalli, tare da amfani da takin mai magani. Irin wannan “kyauta na yanayi” na iya ƙunsar gubar, radionuclides da nitrates, waɗanda ke da tabbacin buga farantin jaririnku. Lokacin zabar samfurori ga yara, saya su daga wuraren da aka tabbatar da inganci ko daga ƙauye.
Masu kera kayan abinci na gwangwani na jarirai, waɗanda ke yin gwajin lafiya akai-akai, ana buƙatar shuka samfuran bisa ga ƙa'idodi da buƙatu da yawa. Wannan, bi da bi, garanti ne na inganci kuma yana ƙara damar iyaye su ciyar da ɗansu da kayan zaki mai kyau.
Rayuwa mai tsawo na kwalban abinci ba ya nuna kasancewar abubuwan da ke tattare da sinadarai a cikin abun da ke ciki (bayanin kula: an haramta amfani da su sosai), amma yin amfani da fasahar zamani don maganin zafi na samfurori da marufi wanda ke kare kariya daga shiga da haifuwa. na kwayoyin cuta. Launuka, ɗanɗano, kayan kamshi ko kayan ɗanɗano suma ba su nan a cikin tsarkakakken jarirai masu inganci. A wasu lokuta, masana'antun suna ƙara shinkafa ko gari na masara don samun daidaito daidai kuma rage farashin kayan da aka gama, amma wannan ba abin da ake buƙata ba a cikin abun da ke ciki.
Wasu iyaye suna lura cewa bayan gwangwani na dankalin turawa, yaron yana da wahalar motsawa zuwa tebur mai girma. Wannan yana faruwa idan kun ciyar da jariri da samfurin da bai dace da shekaru ba. Ga jarirai masu watanni shida, masana'antun suna samar da purees masu kama-da-wane, ga 'yan watanni takwas - nau'i-nau'i-kamar puree, ga yara fiye da watanni 10 - samfurori na ƙasa. Ya kamata a zaɓi samfuran la'akari da matakin niƙansu, dangane da shekarun yaron da haɓakar ikon jaririn don tauna. Abincin da ya dace da shekaru daga kwalba a hankali yana shirya ƙwayar gastrointestinal na yaro don abincin "babban". A cikin yanayin lokacin da iyaye suka shirya magani don crumbs a gida, daidaiton abinci kuma dole ne a canza dangane da shekaru.
Lokacin zabar puree da aka shirya a cikin kwalba, kula da abun da ke ciki: ya kamata ya ƙunshi abubuwa na halitta kawai kuma babu gishiri. Sugar abu ne da ba a so a cikin abincin yara, yi ƙoƙarin kauce wa abincin da ke dauke da shi. Magungunan 'ya'yan itace da kayan lambu kuma kada su ƙare, suna da alamun buɗewa da lalata marufi. Abubuwan da ke da kwanan watan samarwa da ba a iya gani ko sun ɓace ya kamata a jefar da su. Bayan buɗe maganin, ya kamata ya yi sauti mai ban sha'awa, wanda ke nuna dacewa da samfurin da daidaitaccen yanayin samarwa da ajiya.
Ya kamata uwa uba ta zama abin alfahari, amma ta kasance abin jin daɗi. Uwa mai farin ciki koyaushe za ta kasance mafi amfani ga yaro fiye da mahaifiyar da ta gaji da rayuwar yau da kullun. Lokacin zabar abincin gwangwani ko dafa abinci a gida, la'akari da lokacinku na kyauta, amincewa da ingancin samfuran kasuwa, da damar kuɗi. Ka tuna cewa abincin gwangwani ba shine maye gurbin abinci na yau da kullun ba, amma hanya ce ta inganta shi da sauƙaƙe rayuwa ga mahaifiya.
Iyaye masu farin ciki da abinci mai daɗi ga ɗan ƙaramin ku!