Yara masu fama da rashin hankali suna kashe duk abubuwan da ba su da daɗi da ban sha'awa har zuwa ƙarshe, yana da wahala a gare su su mai da hankali da sarrafa sha'awar su. Ta yaya iyaye za su iya taimaka musu?
Amfanin shagala da shagala
Ɗaya daga cikin mafi dacewa bayani don rashin lafiyar hankali (ADD) ya fito ne daga likitan ilimin halin dan Adam da ɗan jarida Tom Hartmann. Ya zama mai sha'awar batun bayan an gano dansa yana da "ƙananan rashin aiki na kwakwalwa," kamar yadda ake kira ADD a wancan zamanin. A cewar ka'idar Hartmann, mutanen da ke da ADD "mafarauta" ne a cikin duniyar "manoma."
Waɗanne halaye ne maharbi da suka yi nasara a zamanin dā suke bukata ya kasance da su? Na farko, karkatar da hankali. Idan akwai tsatsa a cikin daji wanda kowa ya rasa, ya ji shi daidai. Na biyu, shakuwa. Lokacin da aka yi tsatsa a cikin daji, yayin da wasu ke tunanin ko za su je su ga abin da ke wurin, sai mafarauci ya tashi ba tare da jinkiri ba.
Wani yunƙuri ne ya jefa shi gaba wanda ke nuna cewa akwai ganima mai kyau a gaba.
Bayan haka, lokacin da ɗan adam ya ƙaura daga farauta da tarawa a hankali zuwa noma, wasu halaye da ake buƙata don aunawa, aikin kawai ya zama abin buƙata.
Samfurin mafarauci-manoma yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin bayyana yanayin ADD ga yara da iyayensu. Wannan yana ba ka damar rage mayar da hankali kan matsalar kuma buɗe zarafi don yin aiki tare da sha’awar yaron don sauƙaƙa masa rayuwa a cikin wannan duniyar mai son manoma.
Horar da hankali tsoka
Yana da matukar muhimmanci a koya wa yara su bambanta a fili tsakanin lokutan da suke a halin yanzu da kuma lokacin da suka "fadi daga gaskiya" kuma kasancewar su yana bayyane ne kawai.
Don taimaka wa yara motsa tsokar hankalinsu, zaku iya buga wasan da ake kira Distraction Monster. Tambayi yaro ya mai da hankali kan aikin gida mai sauƙi yayin da kuke ƙoƙarin raba hankalinsa da wani abu.
A ce yaron ya fara magance matsala a ilmin lissafi, kuma a halin yanzu mahaifiyar ta fara tunani da ƙarfi: "Me zan dafa abinci mai dadi a yau ..." Ya kamata yaron ya yi iya ƙoƙarinsa don kada ya damu kuma kada ya ɗaga kansa. Idan ya jure da wannan aikin, ya sami maki daya, idan ba haka ba, uwa ta sami maki daya.
Yara suna son shi idan sun sami damar yin watsi da maganganun iyayensu.
Kuma irin wannan wasan, yana ƙara rikitarwa a cikin lokaci, yana taimaka musu su koyi mayar da hankali kan aikin, ko da lokacin da suke son wani abu ya ɗauke su da gaske.
Wani wasan da ke ba yara damar horar da hankalinsu shine ba su umarni da yawa lokaci guda, wanda dole ne su bi, suna tunawa da jerin su. Ba za a iya maimaita umarni sau biyu ba. Misali: “Fita da baya cikin tsakar gida, ku ɗiba ciyawa guda uku, ku sa su a hannun hagu na, sannan ku rera waƙa.”
Fara da ayyuka masu sauƙi sannan ku matsa zuwa mafi rikitarwa. Yawancin yara suna son wannan wasan kuma yana sa su fahimci abin da ake nufi da amfani da hankalinsu 100%.
Yi jimre da aikin gida
Wannan yawanci shine mafi wuyan ɓangaren koyo, kuma ba ga yara masu ADD kawai ba. Yana da mahimmanci iyaye su goyi bayan yaron, suna nuna kulawa da abokantaka, suna bayyana cewa suna gefensa. Kuna iya koyar da "tashi" kwakwalwar ku kafin aji ta hanyar danna yatsun ku a hankali a kan ku ko yin amfani da kunnuwan ku a hankali don taimaka musu su mayar da hankali ta hanyar ƙarfafa maki acupuncture.
Dokar na minti goma na iya taimakawa tare da aikin da yaron ba ya so ya fara. Kuna gaya wa yaron cewa za su iya yin aikin da ba sa so su yi a cikin kadan kamar minti 10, ko da yake yana ɗaukar lokaci mai tsawo. Bayan minti 10, yaron ya yanke shawara da kansa ko zai ci gaba da yin aiki ko kuma ya tsaya a can.
Wannan dabara ce mai kyau da ke taimaka wa yara da manya su yi abin da ba sa so su yi.
Wani ra'ayi shine a tambayi yaron ya kammala karamin sashi na aikin, sa'an nan kuma tsalle sau 10 ko yawo a cikin gidan kuma kawai ya ci gaba da ayyukan. Irin wannan hutu zai taimaka tada prefrontal cortex na kwakwalwa da kunna tsarin juyayi na tsakiya. Godiya ga wannan, yaron zai fara nuna kulawa ga abin da yake yi, kuma ba zai ƙara fahimtar aikinsa a matsayin aiki mai wuyar gaske ba.
Muna son yaron ya iya ganin haske a ƙarshen rami, kuma ana iya samun wannan ta hanyar karya manyan ayyuka zuwa ƙananan ƙananan sassa. Yayin da muke koyon dabarun sauƙaƙe rayuwa a matsayin "mafarauci" a cikin duniyar "manoma," mun fara fahimtar yadda kwakwalwar yaro tare da ADD ke aiki kuma mu rungumi kyautar su ta musamman da gudummawar rayuwarmu da duniyarmu.
Game da Mawallafi: Susan Stiffelman malami ne, koyo da horar da iyaye, iyali da kuma likitan ilimin aure, kuma marubucin Yadda za a Dakatar da Yaƙin ku kuma Nemo Ƙaunar Ƙauna da Ƙauna.