Kuma dalilin ba wai kawai cewa waɗannan samfurori a cikin hunturu suna da tsada mara kyau ba, amma suna amfanar jiki kusan daidai da sifili. Bugu da ƙari, wasu samfuran da ba na zamani ba na iya haifar da rage rigakafi saboda jiki ba zai iya narke sosai ba.
1. Tumatir
Tumatir masu haske da ƙarfi a kan shelves a cikin hunturu suna da daɗi, amma suna ɗanɗano cikakken filastik. Bitamin a cikin waɗannan 'ya'yan itacen ba sakaci bane, amma farashin su yana da yawa. Idan kun rasa ɗanɗano na tumatir, mafi kyawun siyan ruwan 'ya'yan itace ko amfani da shi don ɗakin girbi na hunturu.
2. Kankana
Yanzu masu siyarwa za su yi kowane buri kuma za su kawo sabon kankana koda a cikin sanyin hunturu. Koyaya, a farashi mai ƙima. Bayan haka, don ɗaukar berries daga ƙasashe masu nisa, inda suke girma, zai iya zama 'ya'yan itace kawai tare da abubuwan kiyayewa da yawa. Sakamakon - samfur mai haɗari ga duk kuɗin duniya. Gara lokacin bazara mai zuwa, daskare kankana da kanku.
3. Masara
Masara a cikin hunturu a kasuwanni da kantuna ana narkar da shi bayan girbi a lokacin bazara. Dandano irin wannan spikes yana da tauri kuma babu komai, da abubuwan gina jiki a cikin su. Kyakkyawan madadin - masara gwangwani a cikin hunturu zai taimaka wajen adana girke -girke.
4. Koren wake
Wake yana da ɗanɗano mai ɗanɗano; yana da amfani. Amma kawai a lokacin. Frozen wake ba shi da waɗannan halayen - ɗanɗano za ku sami tsari mai wuya na fibrous. Dangane da likitancin Gabas, wake kamar sauran lega legan lega lega, ana sanya shi azaman abinci mai sanyaya kuma, a lokacin sanyi, ba'a da shawarar.
5. Peach
Hunturu don peaches ba yanayi bane mai kyau, kuma galibi 'ya'yan itace, ana gabatar dasu wannan lokacin na shekara a kan ɗakunan mu basa da dandano tare da rubutun ruwa. Don kayan zaki, zaku iya amfani da 'ya'yan itace gwangwani lafiya.
6. Gari
Fresh strawberries don siyarwa a cikin hunturu 'ya'yan itacen ƙasashen waje, waɗanda ke kora daga nesa. A gare mu, ya zo da niƙa, mai ruwa -ruwa, kuma abun tambaya. 'Ya'yan itacen daskararre a wannan batun ya fi aminci.
7. Sugar
Sha'awar cin kayan zaki a yanayin sanyi yanayi ne; jiki yana buƙatar makamashi don ƙarin dumama. Amma yawan amfani da sukari yana rage tsarin garkuwar jiki, yana haifar da haushi mai daɗi sau da yawa. Yi amfani da madadin kamar maple syrup, zuma.
8. barkono Cayenne
Ana amfani da barkono Cayenne don share numfashi da hanci. Amma wannan samfurin yana fusatar da kumburin mucous kuma yana ƙara kumburin su. Don waɗannan dalilai, yana da kyau a yi amfani da tushen ginger: yana sauƙaƙa tashin zuciya kuma yana kwantar da ciki, kuma shayi mai ɗumi mai ɗumi yana dumama ku a cikin hunturu mai sanyi.