Mutane da yawa sun fara gane cewa cin ganyayyaki ba kawai abinci ba ne, amma hanyar tunani da rayuwa.
Wataƙila ba ku taɓa cin ganyayyaki ba tukuna, amma dalilai uku na iya nuna cewa kuna kusa!
1. Kuna son dabbobi
Kuna sha'awar dabbobi: yadda kyan ku ke da kyau a cikin alherinsa da 'yancin kai, kuma abin da aboki na gaskiya ya zama kare ku ga maƙwabcinka.
A wani lokaci a rayuwar ku, kun ji alaƙa mai ƙarfi da dabbar ku ko wata dabba. Ƙauna mai zurfi wadda za a iya kwatanta mafi kyau a matsayin "ƙauna" amma wanda, a wata hanya, ya wuce wannan kalmar da aka yi amfani da ita. Wannan soyayya ce mai tsafta, mai mutuntawa wacce ba ta bukatar juna.
Kun gano cewa ta hanyar kallon dabbobi - daji ko na gida, a rayuwa ta ainihi ko ta hanyar allo - kun zama shaida ga rayuwa mai rikitarwa.
Lokacin da kuke kallon bidiyon wani mutum yana gaggawar ceto wani kifin da ke bakin teku, zuciyarku tana cike da annashuwa da alfahari ga jinsin ɗan adam. Ko da a hankali ka yi iyo ta wata hanya dabam idan ka ga shark yana ninkaya kusa da kai.
2. Kuna takaici da rashin daukar mataki kan sauyin yanayi
Kuna da cikakkiyar masaniyar cewa lokaci ba ya tsayawa, kuma dole ne mu samar da mafita mai sauri da ƙarfi don gyara barnar da muka riga muka yi wa duniyarmu.
Kuna son dukan mutane su nuna ƙauna ga duniyarmu, gidanmu na kowa, kuma su kula da ita.
Kun gane cewa bala'i na jiran mu duka idan ba mu yi aiki tare ba.
3. Kun gaji da duk wahalar duniya
Wani lokaci ba ka karanta labarai da gangan ba saboda ka san zai bata maka rai.
Kuna yanke tsammani cewa rayuwa mai zaman lafiya da tausayi kamar ba za ta yiwu ba, kuma kuna mafarkin makoma inda abubuwa zasu bambanta.
Kuna jin tsoron tunanin dabbobi nawa ne ke shan wahala a cikin keji kuma su mutu a cikin mahauta.
Hakazalika, kuna bakin ciki da jin labarin mutanen da ke fama da yunwa ko cin zarafi.
Vegans ba na musamman ba ne
Don haka kuna tunani kuma kuna jin kamar mai cin ganyayyaki. Amma vegans ba wasu mutane na musamman ba ne!
Kowane mutum na iya zama mai cin ganyayyaki, domin su mutane ne kawai waɗanda suke ƙoƙari su kasance masu gaskiya ga abin da suke ji, ko da yana nufin tafiya “da iska.”
Masu cin ganyayyaki sun gano dangantaka mai zurfi tsakanin su da duniya ta hanyar zabar rayuwa ta dabi'u. Masu cin ganyayyaki suna juya zafin su zuwa manufa.
Sassaucin tunani
"Lokacin da kuka bi da kanku da tausayi, kyautatawa, ƙauna, rayuwa ta buɗe muku, sannan za ku iya juya zuwa ma'ana da manufa da yadda za ku kawo ƙauna, shiga, kyakkyawa cikin rayuwar wasu."
Waɗannan su ne kalmomin farfesa na ilimin halin ɗan adam Stephen Hayes a cikin 2016 TED magana, Yadda Ƙauna ke Juya Ciwo zuwa Maƙasudi. Hayes ya kira ikon yin hulɗa da kuma amsa rayayye ga motsin zuciyarmu "sassauci na tunani":
"Mahimmanci, wannan yana nufin cewa muna ba da damar tunani da ji su fito su kasance a cikin rayuwarmu, muna taimaka muku matsawa kan hanyar da kuke daraja."
Matsar da hanyar da kuke godiya
Idan kun riga kuna tunanin cin ganyayyaki, gwada manne wa salon cin ganyayyaki na wata ɗaya ko biyu kuma ku ga ko zaku iya inganta dangantakarku da kanku.
Yana iya zama kamar wuya da farko, amma ba da daɗewa ba za ku ga cewa kun sami fiye da abin da kuke bayarwa.
Idan kuna buƙatar taimako ko shawarwari, karanta ƙarin labarai akan al'ummomin kafofin watsa labarun vegan. Masu cin ganyayyaki suna son raba shawara, kuma kusan kowa ya shiga cikin sauye-sauye zuwa tsarin abinci na tushen shuka a wani lokaci, don su fahimci yadda kuke ji.
Babu wanda yake tsammanin za ku yi canji cikin gaggawa kuma cikakke. Amma za ku koyi abubuwa da yawa a kan hanya, kuma wata rana - da jimawa ma - za ku waiwaya baya kuma ku yi alfahari cewa kuna da ƙarfin hali don ɗaukar alhakin dabi'un ku a cikin duniyar da ba ta ƙarfafa ta. .