Madara ta gaskiya, tsakanin abincin madara da abinci mai ƙarfi, madara mai shekaru 2 yana ɗaukar nauyin shayarwa ko madara da wuri, da zarar jariri ya ci abinci mai kyau a kowace rana ba tare da madara ba. Don haka yana biyan bukatun abinci na jarirai masu shekaru 6 zuwa watanni 12 amma bai kamata a ba da su ba kafin watanni 4.

Idan kun ciyar da jaririn ku kwalban, ana samar da takamaiman madara na musamman kuma ana rarraba su a cikin kantin magani da manyan kantuna don yin sauye-sauye tsakanin abinci na tushen madara na musamman (shayar da nono ko madarar farko) da nau'in abinci iri-iri: wannan madara ne. shekaru na biyu, wanda kuma ake kira "shiri-gaba". Ƙarshen suna da haƙƙin kalmar "madara mai bi" kawai idan samfurin ya dogara ne akan furotin madarar saniya (PLV).

Umurnin Turai - wanda aka karbe daga umarnin Janairu 11, 1994 - ya sanya shawarwari masu zuwa game da abun da ke tattare da shirye-shiryen biyo baya:

• Sunadaran: abin da ake ci dole ne ya kasance tsakanin 2,25 da 4,5 g / 100 kcal duk abin da yanayin furotin.
• Lipids: cin abinci ya kamata ya kasance tsakanin 3,3 da 6,5 g / 100 kcal. Sesame da mai da auduga da kuma mai mai ɗauke da fiye da 8% trans fatty acid isomers an haramta su sosai. Matsakaicin linoleic acid dole ne ya zama aƙalla 0,3 g / 100 kcal, watau sau 6 ya fi na madarar saniya da aka ƙera. Fat ɗin kayan lambu na iya wakiltar har zuwa 100% na jimlar yawan mai.
• Carbohydrates: ci ya kamata ya kasance tsakanin 7 da 14 g / 100 kcal. Matsayin lactose dole ne ya zama aƙalla 1,8 g / 100 kcal sai dai a yanayin da ake wakilta sunadaran fiye da 50% ta warewar waken soya.

Madarakan da aka biyo baya kuma sun ƙunshi bitamin da ma'adanai masu yawa, masu mahimmanci don lokacin girma mai mahimmanci na yara. Tsofaffin madara kuma suna samar da ƙarfe sau 20 fiye da na shanu, don biyan buƙatun jarirai, wanda adadin ƙarfen da ake samarwa kafin haihuwa – ya ƙare.

Sabanin madarar farko, Nono na shekaru 2 kadai ba zai iya zama tushen abincin jarirai da maye gurbin nono ba. Amfani da wannan madarar dole ne a yi shi daidai da nau'in abinci. Bugu da ƙari, dokar ministoci ta 11 ga Janairu, 1994 ta nuna cewa, ba kamar madarar farko ba. ba za a iya amfani da su azaman madadin nono na watanni huɗu na farkon rayuwa ba.

Manufar ita ce a gaskiya don saduwa da bukatun abinci mai gina jiki na yaron wanda abincinsa yana canzawa kuma musamman don tabbatar da isasshen furotin.

A gaskiya ma, a lokacin rarrabuwar abinci, adadin madarar farko-farko yana raguwa - saboda yawan adadin abinci mai ƙarfi ('ya'yan itatuwa, kayan lambu, sitaci) - yayin da sunadarai, irin su nama, kifi ko ƙwai a ciki ba a riga an gabatar da su ba. Hadarin shine don haka abincin jariri ba ya samar da isasshen furotin. Masara miƙa nonon saniya ba zai zama mafita ba saboda sinadarin gina jiki da ke cikinsa ya yi yawa kuma na linoleic acid ya yi kasa sosai ga bukatun jarirai.

Don haka shirye-shiryen biyo baya ne hanyar mika mulki, tsakanin abinci na tushen madara na musamman, wanda ya ƙunshi madarar nono ko madarar farko - da kuma daidaitaccen nau'in abinci iri-iri.

Ko ana siyar da shi a cikin kantin magani ko manyan kantuna, duk madarar jarirai masu shekaru biyu suna ƙarƙashin ƙa'idodi iri ɗaya, ana gudanar da tsauraran matakan sarrafawa iri ɗaya kuma suna cika ƙa'idodi iri ɗaya. Don haka babu madarar da ta fi wani aminci ko fiye.

A gefe guda, ƙila kuna buƙatar karkatar da kanku zuwa samfuran samfuran tare da da'awar daban-daban dangane da abin da kuka yanke. Game da madarar jarirai da aka yi wa lakabi da kwayoyin halitta, yana da mahimmanci a lura cewa irin wannan nau'in madarar ya dace da abun da ke ciki da kuma bukatun aminci kamar madarar jarirai marasa kwayoyin halitta. A daya bangaren kuma, ana yin su ne daga madarar shanun da ake kiwo bisa ga ka’idojin noman kwayoyin halitta. Idan kana son tabbatar da zabar samfur mai inganci, la'akari da duba yanayin mai da aka ƙara.

Ga ƙwararrun masana kiwon lafiya, kwayoyin halitta wani ma'auni ne mara mahimmanci saboda abubuwan sarrafawa waɗanda ke jagorantar kera madarar jarirai na yau da kullun - waɗanda ba na halitta ba, suna da tsauri kuma suna da ƙarfi don tabbatar da ingantaccen tsaro na lafiya. madarar halitta ko a'a don jaririn ku: yanke shawara naku ne.

Idan kuna shayar da jaririn ku kuma kuna son ciyar da jaririn ku a hankali kwalabe, za ku zabi madara mai daraja na biyu kawai idan jaririn ya ci abinci mai yawa ba tare da shayarwa ba a rana. Sauya daga nono zuwa kwalbar dole ne a yi shi a hankali a hankali don kare kirjin ku daga damuwa da mastitis da duka jaririn da ba ya son damuwa a cikin halayensa.

Don haka ra'ayin shine a hankali maye gurbin abinci mai mahimmanci na rana, tare da kwalabe na madara mai shekaru biyu. Za ku cire abinci kowane kwana biyu zuwa uku misali.

Yana da kyau a ba da fifiko ga ciyarwar da ba ta da mahimmanci - waɗanda suka dace da lokacin mafi raunin lactation. Kuna iya farawa da cire abincin rana (s). Sannan lokacin da nono ya ragu - bayan kwana 2 zuwa 3, ko ma kwana 5 zuwa 6 dangane da mace - zaku iya maye gurbin wani nono da kwalba.

Koyaya, idan kuna son ci gaba da shayarwa, lura cewa ƙarancin ciyarwa, ƙarancin samar da madara yana motsawa. Don haka tabbatar da kiyaye abinci 2 zuwa 3 kowace rana. Don mutunta hawan jariri da kula da shayarwar ku, yana da mahimmanci a kiyaye al'ada da kyau tare da shayarwa da safe da daya da yamma, lokacin da samar da madara ya fi muhimmanci. Wannan kuma zai ba ku damar guje wa haɗarin cunkoso. Idan har yanzu jaririn yana buƙatar tashi da dare kuma ya nemi abinci, idan zai yiwu, kar a hana ta shi.

Nono mai shekaru biyu ya dace da jarirai daga lokacin da suka ci abinci cikakke ba tare da shayarwa ko shayar da kwalba ba a rana, har sai abincinsu ya bambanta sosai. Don haka, masana a fannin abinci na jarirai sun ba da shawarar canjawa daga madarar shekaru biyu zuwa madarar girma a kusa da shekaru 10/12 da kuma ci gaba da samar da madarar har sai yaron ya kai shekaru 3.

Game da madarar girma fiye da abubuwan da ke cikinta masu ban sha'awa a cikin fatty acid, calcium da Vitamin D, ainihin hujjar da ba za a iya jayayya ba ta shafi ƙarfafa ƙarfe. Domin idan likitocin yara ba koyaushe suna yarda da sha'awar madara mai girma ba, ra'ayoyin game da wannan batu kusan sun kasance gaba ɗaya: ba za mu iya tabbatar da bukatun ƙarfe na ƙaramin yaro fiye da ɗaya ba. shekara idan ya daina maganin jarirai. A aikace, zai ɗauki daidai da gram 100 na nama a kowace rana, amma yaron 3, ko da shekaru 5, ba zai iya haɗiye irin wannan adadi ba. Nonon saniya kuwa ba ya yi saduwa da bukatun abinci na yara 'yan kasa da shekaru 3 saboda fiye da adadin sunadaran da ba a daidaita su ba, yana da ƙarancin ƙarfe sau 25 fiye da madarar girma.

Abubuwan sha na kayan lambu (almonds, soya, hatsi, speled, hazelnut, da dai sauransu), kamar yadda aka wadatar da su da alli kamar yadda suke, ba su fi dacewa da yara ƙanana ba har ma suna ɗaukar haɗarin rashin ƙarfi.