Soyayya, sha'awa, bukatu na gama-gari… Muna tunawa da su sau da yawa fiye da mutunta juna. A halin yanzu, ainihin rashin girmama juna ne ke hana ma'aurata ɗaukar dangantaka zuwa wani sabon matsayi. Masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iyali suna ba da shawarar hanyoyi da yawa don magance lamarin.
Sau da yawa rashin girmamawa ga abokin tarayya yana nunawa a cikin ƙananan abubuwa - don haka maras muhimmanci cewa mu, a matsayin mai mulkin, ba mu lura da su ba. Anan akwai wasu matakai masu sauƙi don taimaka muku guje wa kuskure.
Saurari a hankali ga abokin tarayya, tunani game da ma'anar kalmominsa don fahimtar ainihin abin da yake bukata, abin da yake so, abin da ke damunsa.
Nuna abokin tarayya cewa sha'awarsa, burinsa da gogewa suna da mahimmanci a gare ku.
Lokacin da aka nemi wani abu, yi ƙoƙarin amsawa da sauri. Kada ku jinkirta, yi amfani da kowane zarafi don nuna kulawa.
Kada ka manta ba kawai don gode wa abokin tarayya don takamaiman ayyuka ba, amma har ma don sha'awar shi a matsayin mutum.
Yi hankali da ban dariya: zai iya farfado da dangantaka, ko kuma yana iya cutar da abokin tarayya. Kar ka ketare layi daga zagi na wasa zuwa cutar da son kai.
Kwatanta abokin tarayya da wasu kawai don kula da basirarsa da karfinsa.
Yawancin cikakkun bayanai na sirri game da abokin tarayya an san ku kawai. Kada ku taɓa yin magana game da su ga baƙi.
Ka kasance abokin hamayya mai cancanta a cikin husuma, amma kada ka tafi da su. Manufar ba shine nasara ba, amma don samun sulhu.
Lokacin nuna rashin gamsuwa, yi ƙoƙari kada ku soki abokin tarayya.
A guji zagi.
Bayyana gunaguni game da dangantaka da abokin tarayya da kansa, kada ku raba su tare da baƙi a bayansa.
Kada ka taba nuna wa abokin zamanka raini da sakaci. Musamman, kar ku juya idanunku.
Yi ƙoƙarin kada ku yi magana cikin rashin haƙuri da fushi tare da abokin tarayya.
Idan abokin tarayya ya yi kuskure ko ya yanke shawara mara kyau, ku nuna tausayi da fahimta: "Dukkanmu muna yin kuskure, amma za mu iya koyan abubuwa da yawa daga kurakuranmu."
Lokacin da abokin tarayya ya ba da shawarar wani abu, yabe shi don yawan ra'ayoyi.
Kada ku tsoma baki tare da abokin tarayya don yin abin da suka dace.
Koyi yadda za a magance cikin natsuwa da duk wani sabanin ra'ayi.
Goyi bayan shawarar da abokin tarayya ya yanke a duk lokacin da zai yiwu.
Nuna cewa kuna godiya da gudunmawar abokin tarayya ga kasafin kuɗi gabaɗaya - komai girman wannan gudummawar.
Nuna cewa kuna godiya da gudummawar da ba za a iya amfani da ita ba, na tunanin abokin tarayya ga jin daɗin ku gaba ɗaya.
Idan kun yi kuskure ko yanke shawara mara kyau, kuyi hakuri da wuri-wuri.
Yi la'akari da duk yanayin da kuka cutar da abokin tarayya. Dauki alhakin wannan. Koyi daga fadan ku da rigingimu ku canza dabi'un ku don kada ku ci gaba da lalata ginin alakar ku.
Koyaushe ka kasance a shirye don gafarta wa abokin tarayya lokacin da suka yi kuskure ko yanke shawarar gaggawa.
Faɗa wa abokin aikinku sau da yawa yadda kuke alfahari da su.
Nuna girmamawa ga abokin tarayya ba kawai tare da shi ba, har ma a gaban wasu.
Kada ka iyakance kanka ga ra'ayoyin da aka jera a sama: wannan jerin asali ne kawai, yana iya kuma yakamata a ƙara shi. Ta bin waɗannan ƙa'idodi masu sauƙi, nan ba da jimawa ba za ku fara lura da alamun yadda dangantakarku ta inganta.
Game da Marubuta: Linda da Charlie Bloom kwararrun likitocin ma'aurata ne waɗanda suka kware akan maganin ma'aurata.