Makamashi shine ƙarfin rayuwar mu, wanda muke buƙata don rayuwa mai kuzari, cikakku da farin ciki. Amma da yawa daga cikinmu kamar ba su da rai a ƙarshen (ko farkon) na yini. Magungunan Psychosomatic ya nuna haɗin gwiwa mai ƙarfi tsakanin hankali da jiki, wanda ke nufin cewa ƙarancin kuzarin da muke da shi, yawancin kamuwa da cuta, damuwa da damuwa.
Akwai mutane a cikin rayuwa waɗanda suka saba shan kuzari daga cikin mu da sauri. Kuma idan kai mutum ne mai hankali ko mai tausayawa, za ka sami ma'ana mai ƙarfi na wanda ke tsotsar ƙarfinka da lokacin. Yayin da wasu mutane ke iƙirarin cewa vampires makamashi mutane ne waɗanda ba za su iya kiyaye ƙarfin rayuwarsu mai kyau da kansu ba, wasu sun yi imanin cewa vampires makamashi suna da ma'ana da al'ada, amma suna mamaye mutane. A mafi yawan lokuta, vampires makamashi ba su ma san ayyukansu ba.
Yadda za a gane vampire makamashi
Kuna fuskantar alamomi masu zuwa:
Rauni Ciwon Jiki (ciwon kai, ciwon jiki, da sauransu) Ƙarshen tunani da jiki Ƙunƙasa ko damuwa
Vampire makamashi, bi da bi, na iya nuna yawancin halaye masu zuwa:
Babban girman kai, yana son yin gardama m ko m-m hali Paranoia Maganar bacin rai da fushi Narcissism Melodramatic hali Whining da gunaguni tsegumi Constant bukatar tabbatarwa da yarda Manipulation, wani tunanin baki, da dai sauransu Kishi.
Yana da mahimmanci a fahimci cewa vampires makamashi ba koyaushe bane mutum ne. Hakanan yana iya zama yanayi har ma da abubuwa na zahiri kamar intanet, TV, rediyo, tarho, wasu dabbobi.
Abu mafi wahala shine lokacin da vampires makamashi ya shiga cikin da'irar dangin ku ko abokan ku. Don haka, ta yaya za mu iya dakatar da kwararar kuzari daga kanmu idan muka yi magana da mutumin da yake zubar da shi sosai?
Dakatar da dogon ido
Yana daya daga cikin mafi girman nutsewar makamashi. Da yawan kulawar da kuke yi, hakan zai sa ku shiga cikin tattaunawar kuma ba ku lura da yadda kuka kasance ba. A wannan yanayin, saduwa da ido lokaci-lokaci ya zama dole.
Ƙayyade lokaci
Hakanan lokacinku yana da daraja, kuma ba sai kun jira awanni 1-2 ba har sai ƙarfin ku ya ƙare gaba ɗaya kuma kwakwalwar ku ta yi rauni. Dangane da matakin ƙarfin ku, saita iyaka na 5, 10, 15, 20 mintuna.
Koyi rashin amsawa
Yana da matukar muhimmanci. Vampires makamashi suna ciyar da halayen wasu, suna tilasta muku ci gaba da nuna su. Yana da mahimmanci ku koyi kasancewa tsaka tsaki a cikin hulɗar ku da sauran mutane. Kuna buƙatar saka idanu a hankali akan bayyanuwar tabbataccen motsin rai fiye da kima ko mara kyau.
Koyi ba gardama
Haka ne, yana da jaraba, amma a ƙarshe ba za ku iya canza wasu mutane ba, sai dai idan sun canza kansu da farko - idan kuka yi tsayayya da su, za su ƙara zubar da ku.
Yi magana da shi tare da sauran mutane
Kusanci vampire makamashi tare da ɗaya, biyu, ko uku wasu mutane zai taimaka rage ƙoƙari da kuma janye hankali. Domin wannan ya yi aiki, kuna buƙatar tabbatar da cewa waɗannan mutanen ba su ma vampires makamashi ba.
Ji fiye da yadda kuke magana
Sau da yawa fiye da haka, vampires kawai suna son saurare. Yawan magana, yawan kuzarin da za ku rasa (musamman idan kun kasance mai gabatarwa). Yin amfani da kalmomi kamar "me yasa", "lokacin", da "yadda" yana ƙarfafa vampires don yin magana da yawa, wanda hakan zai adana ƙarfin ku. Kawai gwada kada ku saurari komai gaba daya, kada ku ɗauka da kansa kuma, sake, kada ku nuna motsin rai.
Yi ƙoƙarin tsayawa kan batutuwa masu haske
Maganar ku ba dole ta zama ta zalunci ba. Idan ya cancanta, kula da tattaunawar kuma canza batun tattaunawa zuwa wani abu mai sauƙi da sauƙi.
Duba ra'ayi
Mutane da yawa suna da'awar cewa ganin garkuwar makamashin kariya yana taimakawa wajen karkatar da gajiyawar tunani da kiyaye tsaka tsaki da kwanciyar hankali. Gwada kawai.
Guji Vampires Makamashi Idan Zai yiwu
Ba koyaushe yana yiwuwa ba, amma hanya ce mai sauƙi don taimakon kanku. Koyaya, ƙarancin haɗuwa da vampire makamashi, ƙarancin damar da zaku samu don haɓakawa da aiwatar da dabarun rayuwa masu amfani da mahimmanci.
Yanke lamba
Wannan ita ce makoma ta karshe kuma ta karshe. Wani lokaci, don lafiyar ku da farin ciki, kuna buƙatar yanke shawara mai wahala game da yanayin ku. A ƙarshe, idan kun ci gaba da shan wahala, mafi kyawun zaɓi shine ku daina tuntuɓar wannan mutumin.