Masu binciken Amurkawa sun yanke shawarar juya fahimtar abincin game da juye juye. Sun yanke shawara cewa idan kuna cin abinci mai zaki kafin cin abincin rana, kuma ba bayan haka ba, kamar yadda muka saba, za a rage girman damar samun karin kiba.
Dokar "abincin rana ta farko, sannan kayan zaki" ta kasance mara daɗi, a cewar masanan Amurka. Sun zo ga irin wannan binciken na juyi juzu'i ta hanyar gwaji na musamman tare da halartar masu ba da amsa. An rarraba masu aikin sa kai zuwa rukuni 2. Tsohon ya ci cuku cak kafin cin abincin rana, yayin da wasu bayan cin abinci. Kamar yadda ya juya, mutanen da suka ci cuku a gaban babban abincin sun kasance da ƙarancin nauyi don samun nauyin nauyi.
Kamar yadda ya zama, idan mutum ya ci ɗanɗan mai zaki kafin cin abincin rana, suna cin ƙananan adadin kuzari na tsawon yini.
Tabbas, mahimmin kalma shine "matsakaici", saboda idan, dogaro da wannan binciken, kun kyale kanku babban juzu'i na zaƙi, to, tabbas, za a nuna su a kugu, ba tare da la'akari da ko an ci su kafin ko bayan abincin dare ba .
“Katse cin abinci wani amfani ne, ba cutarwa ga jiki ba, tunda, sakamakon haka, mutum yana cin ƙananan adadin kuzari kuma yana iya fuskantar wahala daga kiba. Muna ba ku shawara ku ci kayan zaki kafin cin abincin rana kuma kada ku saurari wadanda za su ki ku, ”masanan suka kammala.
Tabbas, yana da wuya ayi jayayya da uwa ko kaka tare da malamin su "Mai dadi - kawai bayan cin abinci!", Amma idan kuna son rasa nauyi, kuna iya gwada wannan hanyar.
Ka tuna cewa a baya munyi magana game da yadda ake yin desserts mai daɗi ba tare da gram na sukari ba, sannan kuma mun ba da shawarar masanin halayyar ɗan adam game da yadda za a shawo kan jarabar abubuwan zaki.
Zama lafiya!