Wataƙila kun ji labarin farar amo da aka samar ta hanyar haɗa sautin mitoci daban-daban. Sau da yawa ana sayar da su a matsayin hanyar da za a sauƙaƙe barci. Duk da haka, binciken da Farfesa Jue Zhang, Ph.D. daga Jami'ar Beijing (Jami'ar Peking ta kasar Sin), ta nuna cewa sautin da ake kira "hawar ruwan hoda" yana taimakawa wajen yin barci da sauri.
Surutun ruwan hoda wani nau'in sauti ne wanda duk octaves suna da ƙarfi iri ɗaya, ko madaidaicin mitoci. Ka yi tunanin yadda ruwan sama ke faɗowa a bakin titi, ko kuma iska tana ruɗi da ganyen bishiya. Sunan wannan amo shine saboda gaskiyar cewa haske tare da nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i).
Masana kimiyya daga kasar Sin sun yanke shawarar gano yadda hayaniyar ruwan hoda ke shafar barci. Binciken ya ƙunshi masu aikin sa kai 50 waɗanda aka nutsar da su cikin shiru kuma suna fuskantar surutun ruwan hoda a lokacin barcin dare da rana, yayin da suke rikodin ayyukan ƙwaƙwalwa. Yawancin batutuwa - 75% - sun lura cewa sun yi barci da kyau tare da karar ruwan hoda. Dangane da aikin kwakwalwa, matakin "barci mai barga" - mafi kyawun barci mai kyau - ya karu a tsakanin mahalarta da suka yi barci da dare da 23%, kuma daga cikin wadanda suka yi barci a rana - da 45%.
Bincike ya nuna cewa sautuna suna taka rawa sosai a cikin ayyukan kwakwalwa da aiki tare da igiyoyin kwakwalwa, koda lokacin da kuke barci. Ƙaƙƙarfan sautin ruwan hoda na yau da kullum yana raguwa kuma yana daidaita raƙuman kwakwalwa - alamar lafiya, ingantaccen barci.
Don dandana wannan da kanku, kunna sautin iska ko ruwan sama a cikin gandun daji kafin ku kwanta, haifar da ƙara ko da ci gaba. Kuna iya saukar da waɗannan sautunan azaman aikace-aikace akan wayoyinku ko siyan ƙaramin na'ura na musamman.