Contents
Shin kun lura cewa samun daidaito tsakanin dangi, lokaci don kanku da kuma sana'a yana hana ku kuzari da imani ga kanku? Yawancin mata suna fama da wannan, saboda, bisa ga ra'ayi na yau da kullum, wajibi ne su "juggle" ayyuka daban-daban. Lokacin neman aiki, ba zai taba faruwa ga wani mutum ya tambayi mutum yadda zai gina sana’a mai kyau da kuma ba da lokaci ga yara, ko farkon shekarar makaranta zai hana shi kammala aikin a kan lokaci. Mata dole su amsa irin waɗannan tambayoyin kowace rana.
Mu duka, ba tare da la'akari da jinsi ba, muna son fitarwa, matsayi na zamantakewa, damar da za a bunkasa, yayin da ba a rasa dangantaka da ƙaunatattunmu da kuma shiga cikin rayuwar 'ya'yanmu ba. A cewar wani bincike da Egon Zehnde ya yi, kashi 74% na mutane suna sha’awar mukaman gudanarwa, amma wannan kashi ya ragu zuwa kashi 57% na mata masu shekaru. Kuma daya daga cikin manyan dalilan shine matsalar daidaito tsakanin aiki da iyali.
Idan muka fahimci "ma'auni" a matsayin rabo na daidaitattun sassa na lokaci da makamashi da muke ba da aiki da kuma rayuwa ta sirri, to, sha'awar samun wannan daidaito zai iya fitar da mu a cikin wani kusurwa. Biɗan bege na ƙarya ne, ƙwaƙƙwaran sha’awar samun daidaito, yawan buƙatu da ke halaka mu. Wani sabon abu yana ƙara zuwa matakin damuwa da ya riga ya kasance - rashin iya jurewa daidai da kowane nauyi.
Da ainihin gabatar da tambaya - gano ma'auni tsakanin abubuwa biyu - tilasta mana mu zabi «ko dai-ko», kamar dai aiki ba wani ɓangare na rayuwa, kamar abokai, sha'awa, yara da iyali. Ko kuwa aiki wani abu ne mai wuyar gaske da zai yi wuya a daidaita da rayuwa mai daɗi? Ma'auni wani nau'i ne na manufa, bincike don stasis, lokacin da babu wani kuma babu abin da ke motsawa, duk abin da ke daskarewa kuma zai kasance cikakke har abada. A hakikanin gaskiya, samun daidaito ba kome ba ne face ƙoƙari don rayuwa mai gamsarwa.
Yi ƙoƙarin yin la'akari da ma'auni a matsayin sha'awar cikawa a bangarorin biyu ba tare da nadama da laifi ba.
Mene ne idan, maimakon daidaitawa «rashin daidaituwa», yi ƙoƙarin gina dabarun haɗin kai don aiki da rayuwa ta sirri? A more m view na mutum a matsayin dukan tsarin, da bambanci da dualistic m, wanda ya raba shi zuwa gaba «bangarorin» da daban-daban sha'awa. Bayan haka, aiki, na sirri, da iyali sassan rayuwa ɗaya ne, suna da lokuta masu ban mamaki da abubuwan da ke jawo mu ƙasa.
Me zai faru idan muka yi amfani da dabara guda ɗaya zuwa bangarorin biyu: yi abin da kuke so kuma ku ji daɗinsa, ƙoƙarin jimre da ayyukan da ba su da sha'awa yadda ya kamata da kuma jagorantar ƙwarewar ku zuwa inda yake da mahimmanci? Yi ƙoƙarin yin la'akari da ma'auni azaman sha'awar cikawa a bangarorin biyu ba tare da nadama ko laifi ba. Wannan zai ba ku ma'anar cikawa, cikawa da daidaito.
A kan wace ka'idoji za a iya gina irin wannan dabara?
1. SABABBIN GINA
Maimakon dabarar ƙin yarda da ke haifar da ƙarancin ƙarancin da kuma hana mu gamsuwa, ɗauki dabarun gini. Maimakon yin tunani game da gaskiyar cewa kuna aiki a gida kuma ba ku da isasshen lokaci tare da 'ya'yanku yayin zaman tattaunawa a ofis, ya kamata ku gina rayuwa mai gamsarwa.
Wannan dabara kuma tana da bayanin ilimin lissafi. Tsarin juyayi daban-daban guda biyu, masu tausayi da parasympathetic, bi da bi, suna da alhakin amsa damuwa da shakatawa a jikinmu. Sirrin shine su duka biyu suyi aiki iri daya. Wato, adadin hutawa ya kamata ya yi daidai da yawan damuwa.
Zaɓi kuma ku aiwatar da ayyukan da kuke shaƙatawa akai-akai: hawan keke ko tafiya, motsa jiki, sadarwa tare da yara da ƙaunatattunku, kulawa da kai, abubuwan sha'awa. Bayan lokaci, za ku ji cewa "tsarin shakatawa" ya fara cin nasara akan amsawar damuwa.
Sauran shirye-shiryen karshen mako na iya taimakawa, inda kuka tsara ranar ta hanyar "juyawa", ba da fifikon ayyuka masu daɗi maimakon yin su a matsayin abin da ya rage bayan abubuwan "wajibi".
2. ƙin yarda da TSEREOTYPE
Aiki na iya zama kyakkyawar dama don bayyana wa yara da ƙaunatattun fa'idodin da kuke kawowa, dalilan da yasa kuke yin aikin ƙwararru, kuma, a ƙarshe, rawar ku, wanda zai dace da hoton gida. Kada ku yi la'akari da lokacin da kuka kashe a wurin aiki - akasin haka, ku dubi ayyukanku a matsayin gudunmawa mai mahimmanci kuma kuyi amfani da damar don koya wa yaronku dabi'unku.
Akwai ra'ayin cewa macen da ta fi son sana'a tana sa 'ya'yanta su ji daɗi. Sakamakon wani bincike da aka gudanar tsakanin mutane 100 a kasashe 29 ya karyata wannan hasashe. 'Ya'yan uwa masu aiki suna farin ciki kamar waɗanda uwayensu suka zauna a gida cikakken lokaci.
Bugu da ƙari, akwai tasiri mai kyau: 'ya'ya mata masu girma na iyaye mata masu aiki suna iya yin aiki da kansu, daukar matsayi na jagoranci kuma suna karɓar albashi mai yawa. 'Ya'yan uwaye masu aiki suna jin daɗin daidaita alaƙar jinsi da rarraba nauyi a cikin iyali. Ka tuna da wannan lokacin da aka fuskanci ra'ayin cewa uwa mai aiki tana rasa wani abu mai daraja ga ɗanta.
3.RAI KAWAWAN "SOYAYYA"
Lokacin neman ma'auni, yana da mahimmanci don fahimtar abin da daidai yake ba ku wahayi a wurin aiki. Tare da irin wannan nauyin, wasu suna ƙarfafawa ta hanyar damar da za su kalubalanci kansu da kuma cimma abin da ba zai yiwu ba, wasu suna ƙarfafawa ta hanyar damar da za su ba da lokaci don horar da ma'aikata, wasu suna motsawa ta hanyar tsarin halitta, wasu kuma suna farin cikin yin shawarwari tare da abokan ciniki.
Yi nazarin abin da kuke son yi, abin da ke ba ku kuzari, yana ba ku jin daɗi da gudana, sannan ƙara girman shi. Kuna iya ƙoƙarin rayuwa aƙalla wata ɗaya a cikin wasu nau'ikan: maimakon "aiki" da "iyali" na yau da kullun, raba rayuwar ku cikin "ƙaunatacce" da "marasa ƙauna".
Zai zama butulci a ce mu yi abin da muke so kawai. Duk da haka, lura da kanmu da kuma nuna abin da muke so mu yi (a wurin aiki ko a rayuwar iyali), sa'an nan kuma ƙara yawan abin da muka fi so a bangarorin biyu, zai sa mu ji daɗi. Bugu da ƙari, abokanmu, dangi, abokan aiki za su iya amfana daga mafi kyawun bayyanar mu.
Menene ya biyo baya daga wannan?
Idan za ku iya gina rayuwar ku a kusa da waɗannan ka'idodin, saƙa masana'anta na gaskiya «ta hanyar» wurare daban-daban da yin cibiyar abin da kuke so da gaske, zai kawo muku gamsuwa da farin ciki.
Kada ku canza komai lokaci guda - yana da sauƙin fuskantar gazawa kuma ku bar komai yadda yake. Fara karami. Idan kuna aiki sa'o'i 60 a mako, kar ku yi ƙoƙarin shigar da kanku cikin firam ɗin sa'o'i 40 nan da nan. Idan ba ku taɓa cin abincin dare tare da danginku ba, kada ku tilasta wa kanku yin hakan kowace rana.
Abu mafi mahimmanci shine ɗaukar mataki na farko kuma ku tsaya ga sababbin ƙa'idodin a kowane farashi. Hikimar kasar Sin za ta taimake ka ka fara: "Akwai lokuta biyu masu kyau don fara sabon abu: daya ya kasance shekaru 20 da suka gabata, na biyu kuma yanzu."